Caroline van Lankveld | Lichaamgerichte psychotherapie en Coaching, Mindfulness en compassie trainer, loopbaanbegeleider
| Prinses Maximalaan 17 3708 ZT Zeist |
|
| therapeut-zeist@datzitzo.com | |
| Stuur een bericht | |
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Therapie Zeist
Jouw belevingswereld centraal
Naast inzichtgevende gesprekken maak ik gebruik van effectief gebleken methoden zoals lichaamsgericht werk, mindfulness en meditatie, (zelf)compassie, ontspanningstechnieken, positieve psychologie, ademwerk, Acceptence & Commitment Therapy (ACT), visualisaties, familieopstellingen en yoga.
Lichaam, hart én hoofd
In mijn werk begeleid ik clienten om ons lichaam, hart en hoofd meer in balans te brengen. Werken met je geest én je lichaam staat voor mij hierin centraal, in mijn werk en in mijn leven. Je lichaam geeft altijd weer een ingang om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen en contact te maken met wat wezenlijk voor je is. Met aandacht creëer je ruimte en zet je je energie weer in beweging. Vitaliteit, focus, persoonlijke kracht en ontspanning zijn het gevolg.
Het is mijn kracht je te geven in een sfeer van aandacht, compassie, vertrouwen en acceptatie. Ik kom snel tot de kern en neem je mee naar een dieper en breder inzicht in jezelf, je leven, je kracht, je relaties. Anderen noemen mij betrokken, warm, nieuwsgierig, rustig, stevig en scherp.
Mensen uit verschillende delen van Nederland weten mij te vinden, voornamelijk in de regio Zeist, Utrecht, De Bilt, Bilthoven, Driebergen, Werkhoven, Bunnik, Maarn, Soest, Leusden, Amersfoort.
Nieuwsgierig?
Heb je een vraag of wil je bekijken wat ik voor je kan betekenen? Neem dan contact met me op.
Caroline
Online therapie
Online therapie mogelijk via beeldbellen of telefonisch.Mededeling inzake corona-epidemie
In mijn praktijk volg ik de richtlijnen van het RIVM. Ik houd daarbij 1,5 meter afstand.
Opleidingen & registraties
2020 1e jaar Traumahealing opleiding, Somatic Experiencing - Bodymind opleidingen
2020 Acceptance and Commitment Therapy, afgekort ACT - Shamash Alidina
2020 Kalmte en concentratie meditatie - Keyworks
2005 - 2020 Persoonlijke Bewustzijnsontwikkeling - Ridhwan opleiding - A.H. Almaas
2019 Systemisch werken, familieopstellingen - Bodymind Opleidingen
2017 - 2018 Vervolgopleiding Mindfulness - Centrum voor Mindfulness Amsterdam
2018 Kundalini teacher opleiding level 1- Yoga Lifestyle Studio
2016 - 2017 Psychosociale basiskennis - Bodymind Opleidingen
2017 Compassie opleiding - See True
2017 Mindful Self-Compassion Intensive - Centrum voor Mindfulness Amsterdam
2012 - 2016 Integrated Psychotherapy - Bodymind Opleidingen
2013 Mindfulness basisopleiding - See True
2010 De kracht van dialoog - Centrum voor dialoog en samenleving
2003 ITIP Persoonlijk jaar
2001 Leergang Coaching - School voor coaching
1991 - 1997 Bedrijfskunde - Universiteit Groningen
Registratiecodes
Kvk-nummer: 64981118
Lid van de VMBN, registratienummer 20181209 (categorie 1 lid)
AGB-code zorgverlener: 90102197
AGB-code praktijk: 90061673
Lid van de SBLP, registratienummer 21087215
Aangesloten bij de RBCZ, licentienummer 808272R
Klachtenreglement: vertrouwenspersoon@sblp.nl, telefoonnummer 070-2210763
Aangesloten voor de WKKGZ Geschillenregeling bij CAMCOOP
Registraties
Specialisaties
Mijn specialiteit is om mensen te bewegen bewust(er), vriendelijker en vrijer in het leven te staan op basis van wie ze werkelijk zijn en wat ze werkelijk willen.Werken met mij levert je op
- Adequaat omgaan met stress en spanning
- Toenemende vitaliteit en veerkracht, energiek, beter kunnen slapen
- Effectief omgaan met depressiviteit, angst, woede, verdriet
- Ingrijpende gebeurtenissen een plek geven danwel verwerken
- Omgaan met verlies en rouw
- Effectiever omgaan met (korte- en lange termijn) ziekte en chronische pijn
- Helderheid op Hooggevoeligheid
- Eigenheid en kwaliteiten beter inzetten
- Inzichten en nieuwe (loopbaan) perspectieven
- Persoonlijk leiderschap versterken en ambities verwezenlijken
Werkwijze
We starten met een intakegesprek waar er ruimte is voor kennismaken en het verkennen van de hulpvraag. We bespreken het doel van de begeleiding en we stellen samen het daarbij horende behandelplan op. We evalueren na zo’n 3 of 4 sessies en aan het einde van het traject is er een afrondend gesprek.Het aantal sessies is afhankelijk van de hulpvraag, de omstandigheden en de persoon. Ieder traject is uniek en vraagt om maatwerk. Tijdens een intakegesprek kan ik een inschatting maken van het aantal sessies. Doorgaans ligt dit tussen de 5 en 12 sessies.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
-
Spannings- en stressklachten
Burn-out en overspannen, onrust, piekeren, slaapproblemen, vermoeidheid, snel geïrriteerd zijn, concentratieproblemen, grenzen herkennen en durven aangeven
-
Angstklachten
Paniek, faalangst, bindingsangst en verlatingsangst
- Depressiviteit
Somberheid, gebrek aan zelfvertrouwen
- Zelfbeeld, Eigenwaarde
Gevoelens van onzekerheid, negatief zelfbeeld, minderwaardigheid, levensfase-problematiek, assertiviteit
- Rouw en verlies
Verwerking van verlies
- Hooggevoeligheid
Hooggevoeligheid als kracht inzetten, leren begrenzen, managen van energie
- Loopbaan en professionele ontwikkeling
Helderheid en sturing aan je loopbaan, kwaliteiten en talenten tot uiting laten komen, verbeteren van concentratie, omgaan met perfectionisme, zingeving in je werk of leven, plezier en levenslust hervinden
Therapievormen
- ✓ ACT therapie
- ✓ Angst therapie
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Cognitieve gedragstherapie
- ✓ Cognitieve therapie
- ✓ Counselling
- ✓ Cursussen en trainingen
- ✓ Depressie therapie
- ✓ English speaking therapy
- ✓ Gedragstherapie
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Groepstraining
- ✓ Lichaamsgerichte therapie
- ✓ Life Coaching
- ✓ Loopbaancoaching
- ✓ Meditatie
- ✓ Mindfulness
- ✓ Mindfulness therapie
- ✓ Mindfulness training
- ✓ Online therapie
- ✓ Personal coaching
- ✓ Psychodrama
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Psychotherapie
- ✓ Rouwbegeleiding
- ✓ Stress therapie
- ✓ Systeemtherapie
- ✓ Therapie
- ✓ Traumatherapie
- ✓ Wandeltherapie
- ✓ Werkgerelateerde therapie
Behandeling van
- ✓ Corona - angst, stress, depressie
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Beroepskeuze
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Bore out
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Concentratieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Faalangst
- ✓ Gedragsproblemen
- ✓ Hoofdpijn en migraine
- ✓ Hoogbegaafdheid
- ✓ Hooggevoeligheid
- ✓ Hyperventilatie
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Loopbaanbegeleiding
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Negatief zelfbeeld
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Ongewenste kinderloosheid
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Opvoedingsproblemen
- ✓ Ouder worden
- ✓ Overspannen
- ✓ Paniekaanval
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Posttraumatisch stressstoornis
- ✓ Psychosomatische klachten
- ✓ Relatieproblemen
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Slaapproblemen
- ✓ Sociale angst
- ✓ Stemmingswisselingen
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Studieproblemen
- ✓ Traumaverwerking
- ✓ Verminderde passie
- ✓ Woedeaanvallen
- ✓ Zingeving
Tarieven
Het tarief voor lichaamsgerichte psychotherapie van is 89,-. Dit bedrag is vrijgesteld van BTW. De sessieduur is 1 uur.
De sessies komen in aanmerking voor (gedeeltelijke) vergoeding indien je aanvullend verzekerd bent. De vergoeding wordt niet verrekend met je eigen risico. Vraag voor de zekerheid na bij je eigen zorgverzekering.
Openingstijden
| Maandag | 8.30 - 17.30 |
| Dinsdag | 8.30 - 17.30 |
| Woensdag | 8.30 - 17.30 |
| Donderdag | 8.30 - 17.30 |
| Vrijdag | 8.30 - 17.30 |
| Zaterdag | - |
| Zondag | - |
Praktijkfoto's
Ligging
Reviews Therapie Zeist
Hieronder staan een aantal reviews over Therapie Zeist - Caroline van Lankveld
Op basis van 5 reviews
De interactie die je met de omgeving aangaat een positieve meerwaarde heeft. Los van het resultaat dat uit die interacties voortkomt.”
Inzichten
Ik heb geleerd dat ik in vrede met mijn lichaam wil leven en dat dat er voorheen op een bepaalde manier aan ontbroken heeft. De klachten die zijn afgenomen kan ik omschrijven als: me vervreemd voelen van mijn lichaam, geen grenzen ervaren tussen mij en anderen/de wereld om mij heen.
Effect
Wat het mij gebracht heeft is een groter zelfbewustzijn in lichamelijke zin, meer gevoel van eigenheid door het kunnen ervaren van het verschil tussen wat van mij is en wat niet bij mij hoort. Wat ik als prettig heb ervaren is dat ik bij jou in veilige handen was, dat je wist wat je deed, dat je je geen knollen voor citroenen liet verkopen.”
Als belangrijkste redenen zie ik:
- Caroline weet een veilige sfeer te creëren waarbinnen bewustwording en persoonlijke groei mogelijk zijn.
- Caroline onthoudt zich van ieder oordeel. Zij neemt hoe je bent als uitgangspunt.
- Caroline beheerst vele methoden en technieken en kan deze op het juiste moment inzetten.
- Caroline stimuleert je om nieuwsgierig te zijn naar jezelf. Zij is warm en betrokken zonder te overdrijven.
- Mijn eigen nieuwsgierigheid naar hoe ik in elkaar zit en zelfacceptatie.
Wat het mij heeft opgeleverd is het besef dat bepaalde gebeurtenissen in mijn leven weliswaar pijnlijk zijn geweest, maar ook kwaliteiten hebben gegeven en dat de overlevingsmechanismen die ik mij vroeger heb eigen gemaakt nu misschien minder nodig zijn.
Ik kan Caroline van harte aanbevelen aan een ieder die met warme en vakkundige begeleiding aan zichzelf wil werken.”
Ik ervaar Caroline als een integere therapeut. Ze luistert goed naar je verhaal, oordeelt niet, maar helpt je juist je eigen antwoorden te vinden. Dat vind ik heel fijn. Ze leeft met je mee, met een goede balans tussen afstand en nabijheid. Dat is toch een kunst!”
Na verschillende oriëntatie gesprekken was het voor mij duidelijk om met een coach verder te gaan die mijn eigen obstakels bloot kan leggen en van daaruit weer op te gaan bouwen.
Caroline bleek hier invulling aan te kunnen geven en ons kennismakingsgesprek gaf mij het vertrouwen om het coachingstraject met elkaar te starten. Samen hebben we een plan van aanpak opgesteld met de punten die we willen onderzoeken. Het plan hebben we gedurende de coaching als leidraad gebruikt en per sessie invulling gegeven.
Wat ik fijn vond aan de opbouw is dat na een sessie Caroline opdrachten, overdenkingen meegeeft waar je de opvolgende periode invulling aan kan geven. Zo blijf je getriggerd om met deze gevoelens en emoties bezig te blijven. Ook hebben we gedurende het coaching traject het gesprek kunnen hebben of we nog op de goede weg waren en hoe we er voor stonden.
Al onze gesprekken en sessies heb ik als heel constructief ervaren en maken dat ik hier nog steeds op terug kan vallen. Het heeft mij een stevige basis gegeven om gevoelens en feiten van elkaar te scheiden. Het kunnen herkennen en doorbreken van vaste patronen en zien wanneer een valkuil opdoemt.
Ik heb weer focus in mijn privé en werk kunnen geven en kan hierbij dicht bij mijzelf blijven. Ik sta weer aan het roer!”
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering?
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Caroline van Lankveld:
- Boosheid & woede | Beweeg naar de boosheid toe
- Boosheid & woede | Ga met je aandacht naar je ademhaling
- Burnout | Volg de 8 weekse compassie training
- Burnout | Slaap is heel belangrijk
- Burnout | Ontwikkel zelfcompassie
- Burnout | Wissel spanning en ontspanning af
- Burnout | Maak je hoofd leeg met yoga
- Burnout | Onderzoek oorzaken burn-out
- Burnout | Yoga nidra of yin yoga
- Depressie | Verleg je aandacht naar je lichaam
- Depressie | Gezond dag- en nachtritme
- Faalangst | Leer ontspannen
- Faalangst | Stel je eisen bij
- Gelukkig zijn | Stop met vergelijken - je verliest energie
- Gelukkig zijn | Dankbaar zijn maakt gelukkig
- Hooggevoeligheid | Jezelf gronden
- Hooggevoeligheid | Focus op je kwaliteiten en kracht
- Negatief zelfbeeld | Geef jezelf regelmatig een compliment
- Negatief zelfbeeld | Stop vergelijken met anderen
- Onzekerheid | Iedereen is onzeker
- Onzekerheid | Vergelijk jezelf niet met anderen
- Overspannen | Volg de 8 weekse compassie training
- Overspannen | Volg de 8 weekse training mindfulness
- Overspannen | Zorg voor voldoende beweging
- Perfectionisme | Stop met vergelijken
- Piekeren | Schrijf het van je af!
- Piekeren | Muziek luisteren
- Rouwverwerking | Geniet van kleine dingen
- Rouwverwerking | Schrijf het van je af
- Stress | Adem
- Stress | Ga op reis
- Stress | Stop met haasten
- Stress | Mediteer
- Stress | Zorg voor voldoende slaap
- Stress | Schrap activiteiten uit je agenda
- Stress | Tuinieren: Met de handen in de aarde
Interview
Lees hieronder het interview met Caroline van Lankveld .
Mijn praktijk zit in Zeist. Hier ontvang ik mensen uit de regio Zeist, Bunnik, Driebergen-Rijsenburg, Utrecht, Bilthoven, De Bilt, Amersfoort en verder.
Ik werk ook via Skype.
Meermalen heb ik een burn-out gehad en daarnaast het chronische vermoeidheidssyndroom (ME). In mijn herstelproces heb ik geleerd mijn hooggevoeligheid als kracht in te zetten en heb ik ervaren hoe mijn lichaam de sleutel is naar heling.
Daardoor ontdekte ik hoe processen en patronen helder worden wanneer je je lichaam als insteek neemt. Er ging een nieuwe wereld voor me open. Als gevolg daarvan leerde ik hoe ik kon groeien in bewustzijn. Ik ontdekte hoe ik meer levendigheid en plezier in mijn leven kon toelaten.
Het heeft ertoe geleid dat ik mijn verlangen meer en meer kon voelen en hier vorm aan heb kunnen geven. Dit door te starten als ondernemer in het begeleiden van mensen.
Ik houd van mensen en ik ben nieuwsgierig aangelegd. Boeiend is het voor mij om te onderzoeken waar en waarom problemen zijn ontstaan, hoe mensen denken en een kijkje te nemen in hun ervaringswereld.
Elke dag word ik weer verrast door de moed waarmee mensen stilstaan en tijd en ruimte nemen om te werken aan datgene wat op dat moment de aandacht vraagt. Het fijnste in werken met mensen is de zoektocht naar authenticiteit. Ik raak gefascineerd door iemands ware aard en ontwikkeling; de mens in zijn pure vorm.
Leuke vraag maar ik heb geen idee. Mag nog komen...?
Gisteren ben ik met mijn dochters naar de Hamman geweest voor een heerlijke verwenbehandeling. Fijn om met mijn meisjes te worden vertroeteld door een aantal vrouwen. Hoe fijn is het om jezelf dit cadeau soms te geven en hoe mooi is het om dit samen te doen.
Over vijf jaar (verder kijk ik niet) zie ik mezelf meer samenwerken met andere professionals om meer multi-disciplinair met elkaar samen te werken. Daarnaast zie ik mezelf meerdere daagse retreats begeleiden t.b.v. rust, ontspanning, onderzoek, reflectie en ....
In mijn vrije tijd ben ik graag met hond in de nabije bossen voor een wandeling of om te mountainbiken. Daarnaast houd ik graag van skiën in de winter.
Ik word blij van kleine en grote dingen in het leven. Het geluid van de specht, de sprongetjes die onze hond maakt (een Engelse Springer), mijn ochtendyoga, een glimlach van wie dan ook....
Maar ik word ik ook heel blij van mijn werk. Als ik werk voel ik ik een stroom van vreugde, energie en passie. Nog steeds ervaar ik dit als bijzonder en iets om dankbaar voor te zijn.
Samen met mijn man en drie tieners wonen we aan de hei en naast het bos. Dankbaar voor deze plek, om te wonen en te werken.
Jazeker! Meermalen ben ikzelf in therapie of coaching geweest. Voor mij is therapie/coaching ervaren van enorm belang in het uitoefenen van mijn vak. Ik ben dan ook zelf flink door het stof gegaan.
Het heeft mij zoveel gegeven: bedding, inzicht, groei, bewustwording, zelfliefde, focus, helderheid, plezier....
Lastige vraag omdat ik dit beroep zo past bij wie ik ben en wat ik heb te doen. Om eerlijk te zijn: GEEN ander beroep.
De traditie van Thich Nhat Hanh inspireert mij enorm evenals het werk van A.H. Almaas. Zodoende ben ik sinds 2005 student aan de Ridhwan School. Verder beoefen ik dagelijks kundalini yoga wat me inspireert en aanmoedigt om voluit te leven vanuit mijn hart.
Brieven van mijn ziel, van Chantal van den Brink. Het bestaat uit 3 delen. Erg inspirerend.
The Shawshank Redemption omdat het zo enorm spannend is en omdat dat de thema's hoop, vriendschap en kracht zo mooi verfilmd zijn.
“Our deepest fear is not that we are inadequate.
Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us.
We ask ourselves, 'Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous?'
Actually, who are you not to be? You are a child of God.
Your playing small does not serve the world.
There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do.
We were born to make manifest the glory of God that is within us.
It's not just in some of us; it's in everyone.
And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.”
Marianne Williamson
Het is mijn missie mensen te bewegen om bewust(er), vriendelijker en vrijer in het leven te staan. Daarbij begeleid ik hen om lichaam, hoofd en hart meer in balans te brengen. Ik doe dit onder andere door lichaamsgerichte psychotherapie, coaching, loopbaanbegeleiding en yoga.
Mijn naam Caroline betekent letterlijk vrij, dapper, sterk. Ik denk dat mijn superkracht in het gebied ligt van deze kwaliteiten.
Lastige vraag om hiervoor een tip te geven. Mijn antwoord is het besef en als het kan het doorvoelen en voortleven dat het eigenlijk om 1 ding draait in het leven, en dat is LIEFDE.
- ✓ 250+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
| Disclaimer | Privacyverklaring | Reviews | Login | Aansluiten