PDS therapie

--- Vanaf 16 september 2019 --- Wees welkom als je voelend/ervarend stil wilt staan bij jezelf; jouw emoties, jouw gevoelens, gedachten en gedrag. Als je een actief luisterend oor wilt hebben en wilt nagaan welke zorg je aan jezelf en aan jouw leven wilt besteden. Wat er wellicht veranderen mag.

Heb je het wel eens moeilijk met jezelf en loop je tegen dingen aan waar je niet alleen uitkomt?
Werkdruk, onzekerheid, een verstoorde (arbeids)relatie, traumatische of emotionele ervaringen (uit het verleden), echtscheiding of rouwverwerking na het overlijden van een dierbaar persoon. Er zijn tal van factoren te noemen die ervoor kunnen zorgen dat je minder goed gaat functioneren of zelfs helemaal uit de roulatie raakt.
Een effectieve kortdurende therapie op maat zorgt ervoor dat je snel weer beter voelt.

Ik begeleid mensen die vaak al van alles hebben geprobeerd om een psychische- of lichamelijke klacht te veranderen. Bijvoorbeeld een fobie, faalangst, stress, burn-out, trauma, PDS, tinnitus, hoofdpijn, prestatieverbetering, werkgerelateerde uitdagingen. Neem contact op als je meer wilt weten, of een afspraak wilt maken.

Waardering 5 uit 5
Op basis van 6 reviews

--- Clientenstop --- Ik begeleid mensen op een persoonlijke en professionele manier bij het oplossen van psychische en emotionele problemen, zoals spanningen, angsten, onzekerheid, slaapproblemen, onverwerkte ervaringen, psychosomatische klachten, een gebrek aan concentratie, doorzettingsvermogen, creativiteit en lust for life.

Mijn behandelingen zijn geschikt voor iedereen die het heft weer in eigen hand wil nemen, die zelf weer aan het stuur wil zitten, voor iedereen die de regie over zijn of haar eigen leven terug wil.

Waardering 5 uit 5
Op basis van 17 reviews

Je kunt metveel klachten bij mij terecht. Mijn belangrijkste benadering is je inzicht geven in de oorzaak van je probleem, waardoor het instand blijft en je handvaten aan te reiken om te veranderen. Kortom inzicht en bewustwording en technieken ( helpen daarbij) zijn de instrumenten voor verandering. Met inzicht en bewustzijn van de oorzaak van je klacht, kom je sterker uit te crisis.

Waardering 5 uit 5
Op basis van 1 reviews

Ik ben integratief-hypno- therapeut en coach en werk met cognitieve en EMDR en hypnotherapie. Mensen komen naar mijn praktijk voor persoonlijke doelen als assertiviteit, loslaten, keuzes maken, persoonlijke groei, coaching, werk gerelateerde vraagstukken, identiteitsproblemen en klachten als: stress en burn-out, angsten, trauma's, nare jeugdervaringen, PDS klachten, onzekerheid en faalangst, communicatieproblemen en innerlijke conflicten

Met meer dan 20 jaar ervaring werk ik vanuit betrokkenheid, integriteit en compassie. Mijn werkwijze is efficiënt, open, pragmatisch en niet bureaucratisch.

Jij staat centraal in de therapie want jij bent de expert van jezelf en jouw probleem.

Waardering 5 uit 5
Op basis van 12 reviews

Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen!

Ik help je graag op weg.

Ik bied je diverse behandelmogelijkheden, waaronder hypnotherapie, psychosociale therapie, NLP en Eenzijdig Relaties Verbeteren - ERV®.

De sessies worden gegeven door mij persoonlijk; geen co-behandelaars. Je kunt terecht met allerlei hulpvragen zoals psychische en psychosomatische problemen, zingeving, zakelijke coaching, levensgebeurtenissen en relaties.

Mijn uitgangspunten zijn compassie, zorgvuldigheid en persoonlijke aandacht.

Waardering 5 uit 5
Op basis van 2 reviews

Therapie in Arnhem: Ik weet uit onderzoek en ervaring dat veel mensen problemen hebben. Die zijn vaak goed te behandelen. Mijn praktijk heeft je vele vormen van therapie te bieden en ik help mensen met allerlei problemen, zoals angsten en fobieën, stress en burnout, pds, rouwverwerking, trauma en relatieproblemen.

Waardering 5 uit 5
Op basis van 2 reviews

Loopt het niet zo lekker in je leven? Heb je het gevoel dat de wereld aan je voorbij gaat en dat je zelf aan de kant staat? Ik help je graag jouw innerlijke beweging te ontdekken en te kijken welke plek jij in mag nemen. Je zult daardoor krachtiger en vrijer in het leven staan! Ik heb een enthousiaste, warme en begripvolle persoonlijkheid. Mijn werkwijze is ervaringsgericht en daarbij nodig ik je uit om je emoties te doorvoelen. Zo kom je weer in verbinding met jezelf en uiteindelijk ook met de ander.

Mijn naam is Nicole.
Je kunt in mijn praktijk snel terecht voor coaching, hypnotherapie, psychotherapie en relatietherapie.

Als integraal psychosociaal therapeut en hypnotherapeut begeleid ik mensen vanuit een holistische visie. Lichaam en geest vormen een eenheid en beïnvloeden elkaar. Bij deze vormen van therapie wordt er gewerkt met onbewuste processen. Het biedt de mogelijkheid om belemmerende gedachten, gevoelens en gedrag te transformeren. Tevens kan het ingezet worden om de innerlijke balans te herstellen en de eigen regie te hervinden.

Wat houdt jou tegen in het dagelijks leven? Wat blokkeert jou? Loop je iedere keer tegen dezelfde problemen aan?
Gefeliciteerd! Achteraf blijken dit de meest leerzame periodes in ons leven, maar als je er middenin zit is het niet gemakkelijk. Dan kan het helpen als er iemand met je meekijkt naar hoe jij je denken, voelen en handelen weer op één lijn kan krijgen. Een lijn die past bij jouw unieke zelf. Samen kunnen wij ontdekken wat jouw lijn is, op een humoristische, liefdevolle, respectvolle en soms confronterende manier.

Waardering 5 uit 5
Op basis van 1 reviews

Therapie in Den Bosch: Ik weet uit onderzoek en ervaring dat veel mensen problemen hebben. Die zijn vaak goed te behandelen. Mijn praktijk heeft je vele vormen van therapie te bieden en ik help mensen met allerlei problemen, zoals angsten en fobieën, stress en burnout, pts, rouwverwerking, trauma en relatieproblemen.

Waardering 5 uit 5
Op basis van 1 reviews

---Wachttijd van minimaal 3 maanden---
Begeleiding voor hoogopgeleide 30-50 plussers, die middenin het leven staan en toch ervaren dat het niet lekker loopt. Zij die mij bellen ervaren een urgente vraag in hun leven, relatie of loopbaan. Ze worstelen, zijn moe en hebben steeds minder zin en energie. Ze piekeren en krijgen niet helder wat precies helpt. Soms disfunctioneren ze op hun werk of loopt het niet goed met collega’s of medewerkers, is er onrust thuis en mogelijk zelfs spanning in hun relatie

Waardering 5 uit 5
Op basis van 5 reviews

Wees welkom als je voelend/ervarend stil wilt staan bij jezelf; jouw emoties, jouw gevoelens, gedachten en gedrag. Als je een actief luisterend oor wilt hebben en wilt nagaan welke zorg je aan jezelf en aan jouw leven wilt besteden. Wat er wellicht veranderen mag. Elke eerste dinsdag van de maand werkzaam te Lhee, Lhee 13 A in Dwingeloo.

Waardering 5 uit 5
Op basis van 5 reviews

Therapie Ede bij Stoffel. Bij mij staat maatwerk centraal. De therapie is effectief en duurt niet langer dan nodig is. Je kunt bij mij onder andere terecht voor relatietherapie, rouwverwerking, traumaverwerking, hulp bij burn-out en depressie.

Waardering 5 uit 5
Op basis van 1 reviews

Therapie Ede bij Alice. Ik heb psychologie gestudeerd en na mijn opleiding voor therapeut ben ik momenteel als assessor en opleider verbonden aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie in Amsterdam. Je kunt bij mij onder andere terecht voor relatietherapie, rouwverwerking, traumaverwerking, hulp bij burn-out en depressie.

Als Psychotherapeut, Relatietherapeut en Coach heb ik jarenlange ervaring in het werken met en begeleiden van mensen die het even moeilijk hebben in het leven.

In mijn Praktijk begeleid ik mensen bij * Relatieproblemen, * Depressieve gevoelens, * Stress en Burnout, * Angsten en trauma's, * Rouwverwerking, * Pestervaringen

Kinesiologie, psychologie, coaching en relatietherapie.
Vanaf 1994 komen mensen, van alle leeftijden, met o.a. problemen op psychisch-, lichamelijk-, gedragsmatig- opvoedkundig, relatie- of voedingsgebied bij mij.

Waardering 5 uit 5
Op basis van 4 reviews

Heb je problemen in je binnenwereld? Ben je ongelukkig, depressief, angstig, verdrietig, boos?

Of ervaar je problemen met de buitenwereld? Heb je moeizame relaties op je werk, met je partner, je kind(eren), familie, vrienden?

Samen gaan we ontdekken wat de oorzaak van jouw problemen is en hoe we dit blijvend kunnen oplossen. Dit ontdekken doen we door gesprek én oefeningen!

Loop je tegen problemen aan die zo overheersend zijn dat ze de kwaliteit van jouw leven negatief beïnvloeden? Met respect voor jou als persoon wil ik je dan graag helpen om weer grip te krijgen op jouw leven en je te helpen jouw problemen te overwinnen. Ik sta open voor iedereen die gemotiveerd is om aan zichzelf te werken. Hulp vragen kan moeilijk zijn, maar besef je dat hulp vragen betekent dat je zelfkennis en daadkracht hebt. Als psychosociaal therapeut en counselor ben ik werkzaam in Hillegom en Noordwijkerhout.

Als psychosociaal therapeut begeleid ik mensen met allerlei klachten/problemen. Klachten waarmee ik mensen al heb kunnen helpen zijn: Angst en paniek, burnout en stress, gezinsproblemen, relatieproblemen, rouwverwerking, conflictsituaties.
Ik werk met voice dialogue, gestalt therapie, systemisch werk e.a.

Waardering 5 uit 5
Op basis van 5 reviews

Ervaar jij angsten, spanningen, beperkende gedachten/gevoelens, relatieproblemen, gevoelens van eenzaamheid, lichamelijke klachten zoals: hoofdpijn, migraine, rugklachten, buikklachten, slaapproblemen, eetproblemen? Heb je het gevoel dat je vastzit, dat je niet jezelf kunt zijn, niet gezien en gehoord wordt en heb je geen idee hoe verder? Maak dan een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Waardering 4,8 uit 5
Op basis van 6 reviews

Psycholoog IJsselstein-Nieuwegein. Therapie en Relatietherapie voor mensen van Nu. Cliëntgericht én probleemgericht. Geen wachtlijst. 5 dagen per week afspraken, ook 's avonds. Hier geen standaardoplossingen. Elke cliënt en elke problematiek heeft recht op een eigen, exclusieve aanpak. Professioneel, persoonlijk en altijd gericht op resultaat. Maak snel een afspraak.

Waardering 5 uit 5
Op basis van 10 reviews

Welkom! Mijn naam is Ellen Smeets, ik ben sinds 2011 werkzaam in mijn eigen praktijk als GZ-psycholoog, coach en magnetiseur. Door mijn brede ervaring en achtergrond kunt u terecht met veel verschillende vragen, voor individuele therapie (evt. vergoed via BG GGZ), coaching, relatietherapie, magnetiseren, cursus zelfbewustzijn.
De verdiepende (zelf)studies die ik heb gevolgd na de studie psychologie zijn voor mij de belangrijkste basis in mijn werk.

Waardering 5 uit 5
Op basis van 1 reviews

Uitgangspunt waarmee ik werk is dat ieder mens een eigen innerlijke 'wegwijzer' heeft voor de oplossing of verandering die hij of zij nodig heeft. Met gebruik van uw verbeeldingskracht en mijn vragen en handvatten, vindt u in uw eigen 'onbewuste weten' de aanwijzingen waarmee u weer verder kunt. Als counsellor en therapeut, beinvloed en oordeel ik niet tijdens de sessies opdat u echt die verandering, keuze of richting kiest die bij u past. De methodieken die ik toepas komen uit diverse therapeutische richtingen.

--- Clientenstop --- Dingen die je maar bezig blijven houden en die je niet van je af kunt zetten, kunnen je behoorlijk moe maken. Je wordt er niet vrolijker op en voordat je het weet heb je ook lichamelijke klachten.
Als je lichamelijke klachten hebt, gaat je humeur daar ook onder lijden en voordat je het weet lukt het je niet meer om vrolijk te zijn. Zie je het allemaal niet meer zitten en voel je je depressief of ervaar je je leven als zinloos.

Therapie in Nijmegen - Wijchen: Ik weet uit onderzoek en ervaring dat veel mensen problemen hebben. Die zijn vaak goed te behandelen. Mijn praktijk heeft je vele vormen van therapie te bieden en ik help mensen met allerlei problemen, zoals angsten en fobieën, stress en burnout, pds, rouwverwerking, trauma en relatieproblemen.

Waardering 4,7 uit 5
Op basis van 3 reviews

Welkom ! Mijn naam is Ietje Deutz. Ik ben zowel therapeut als coach. Ruim 30 jaar werkte ik als docent, coach en traine in het onderwijs ,gezondheidszorg en het bedrijfsleven. Vanaf 2008 werk ik vanuit mijn praktijk voor psychosociale therapie en coaching in de regio Nijmegen en Venray. Ik heb mij gespecialiseerd in therapeutische begeleiding bij rouw en verlies en bij relatievragen - en problemen. Daarnaast help ik je graag bij stress of burn-out klachten en bij depressieve gevoelens, angsten of trauma's.

--- Wachtlijst circa 1 maand --- Belangrijkste drijfveer is voor mij om mensen te begeleiden om (weer) in hun kracht te komen. Je kunt bij mij terecht voor cognitieve gedragstherapie, acceptance en commitment therapie (ACT), mindfulness, EMDR en relatietherapie.

Mijn naam is Marloes Lentfert, psychosociaal therapeut in Oldenzaal - Twente. Je bent welkom voor individuele therapie en relatietherapie.

Loop jij vast in je leven? Ervaar jij onbalans in bv je relatie, je gezin, je werk en/of jezelf? Ervaar je veel stress, onrust? Voel je je vaak eenzaam en/of onbegrepen? Sta je er vaak alleen voor? Ben je vaak oververmoeid/overprikkeld? Allemaal vragen die met (mindful) coachen aangepakt kunnen worden.
Je kunt ook kiezen voor hypnotherapie: Vaak is er al na 3 sessies enorm resultaat!

Waardering 5 uit 5
Op basis van 1 reviews

Mijn naam is Wendy van Gaal-Teunissen. Ik ben psychosociaal therapeut en heb me verder geschoold in Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Verder heb ik een aantal bijscholingen gevolgd in het begeleiden van mensen die te maken krijgen met ziekte, chronische pijn en stress. In mijn praktijk komen mensen vanuit allerlei achtergronden met allerlei verschillende problemen, angsten en onzekerheden. Als zelfstandig werkend therapeut kan ik hierin maatwerk bieden.

Gesprekstherapie, Relatietherapie, EMDR, Mindfulness, Coaching
Intensieve persoonlijke begeleiding bij:
Spanning en stress, angsten en fobieën, trauma's, depressie, slapeloosheid, (chronische) lichamelijke klachten, werkgerelateerde problemen (dreigend ontslag, te hoge werkdruk/burn-out, re-integratie na ziekte), relatieproblemen. Emdr (traumatherapie), Mindfulness (partnerrelaties, individueel en groepsverband), Mindfulness voor kinderen (7-12 jr), Coaching (personal,life, job en burn-out-/preventie). Gesprekstherapie

Waardering 5 uit 5
Op basis van 4 reviews

Kinesiologie, therapie, coaching en relatietherapie.
Vanaf 1994 komen mensen, van alle leeftijden, met o.a. problemen op psychisch-, lichamelijk-, gedragsmatig- opvoedkundig, relatie- of voedingsgebied bij mij.

Waardering 5 uit 5
Op basis van 5 reviews

*** VANAF AUG./SEPT. 2019 IS ER WEER RUIMTE VOOR NIEUWE AANMELDINGEN ***

Ik kan je o.m. helpen bij stress, burnout, grenzen bewaken, onzekerheid, somberheid, piekeren, angsten, schuldgevoel, problemen op het werk of thuis, communicatie, rouw en verlies, slaapproblemen, hoogsensitiviteit, loopbaanoriëntatie en vage lichamelijke klachten.

Het is belangrijk dat jij je op je gemak voelt bij mij. Daarom is het eerste kennismakingsgesprek altijd vrijblijvend en gratis. Daarna bepaal jij of je een vervolgafspraak wilt maken

Ik ben opgeleid in lichaamsgerichte psychotherapie en ik ben gespecialiseerd in het werken met trauma. Charlie Chaplin schreef ooit "Wanneer we van onszelf gaan houden, hoeven we niet langer bang te zijn voor confrontaties met ons zelf of met anderen. Zelfs sterren botsen wel eens en daaruit worden nieuwe werelden geboren. Nu weet ik: dat is leven." Graag wil ik je ondersteunen om het optimale uit jouw leven te halen.

Ik ben Amrah, psycholoog in Stiens - Leeuwarden.
Ook voor EMDR en Relatietherapie.

Toen ik jong was wilde ik bruggenbouwer worden. De vorm, de kracht, het verbinden van twee werelden en het mogelijk maken van nieuwe wegen spreekt mij nog altijd aan. Ik ben geen bruggenbouwer geworden in letterlijke zin, maar de symboliek ervan werkt door in mijn benadering van mensen.

In mijn werk ga ik met cliënten op zoek naar welke blokkades zij willen overbruggen en ontdekken we samen nieuwe verbindingen en mogelijkheden.

Therapie in Tiel: Ik weet uit onderzoek en ervaring dat veel mensen problemen hebben. Die zijn vaak goed te behandelen. Mijn praktijk heeft je vele vormen van therapie te bieden en ik help mensen met allerlei problemen, zoals angsten en fobieën, stress en burnout, pds, rouwverwerking, trauma en relatieproblemen.

Waardering 5 uit 5
Op basis van 1 reviews

Doelgerichte sessies in Woudenberg en Utrecht voor slimme en succesvolle mensen en 55 plussers, die bevrijd willen zijn van hun traumatische ervaringen, dwingende gewoontes, stress, relatieproblemen en eenzaamheid.

Ook als uw naaste ermee voorstelt en dat heeft al te grote invloed op je leven ben je op de juiste adres.

U bent de baas! Het is uw lichaam, uw gezondheid en uw toekomst. Het is mijn taak om u de beste zorg aan te bieden die mogelijk is, en het is aan u om te besluiten hoeveel u wilt. Intake is gratis.

Welkom! Mijn naam is Ietje Deutz. Ik ben zowel therapeut als coach. Ruim 30 jaar werkte ik als docent, coach en trainer in het onderwijs, gezondheidszorg en het bedrijfsleven. Vanaf 2008 werk ik vanuit mijn praktijk voor psychosociale therapie en coaching in de regio Nijmegen en Venray. Ik heb mij gespecialiseerd in therapeutische begeleiding bij rouw en verlies en bij relatievragen- en problemen. Daarnaast help ik je graag bij stress of burn-out klachten en bij depressieve gevoelens, angsten of trauma's.

Mijn naam is Ellen van As, ik ben 53 jaar, woon in Vianen en ben opgeleid tot zowel hypnotherapeut als psychosociaal therapeut. Wat je van mij mag verwachten is dat ik je begeleid in jouw persoonlijke zoektocht naar een gelukkiger, meer ontspannen leven, vrij van belemmerende overtuigingen en angsten. Uiteraard met respect voor wie je bent en wat jou tot nu toe heeft gevormd.

Waardering 4,7 uit 5
Op basis van 3 reviews

Medische hypnotherapie is een effectieve en zeer ontspannen manier om van veel lichamelijke klachten behandelen. Heb je last van PDS of chronische pijn, waar gaan duidelijke oorzaak voor te vinden is? Neem contact met mij op om te onderzoeken wat ik voor je kan betekenen.

Ergens tégen vechten kost veel energie en levert meestal niets op. Ergens voor vechten kost ook energie, maar brengt je daarnaast ook iets. Therapie kan dat verschil maken.
Welkom in mijn praktijk. Ik ben gecertificeerd en zelfstandig gevestigd therapeut, met een ruime ervaring in de reguliere hulpverlening en de GGZ. Ik werk met aandacht voor jou, van mens tot mens.

Waardering 5 uit 5
Op basis van 1 reviews

In mijn werk word ik gedreven door een grote fascinatie en liefde voor het leven zelf in al zijn verschijningsvormen. De voortdurende veranderingen, de schoonheid en kracht maar ook de rauwheid en,
pijnlijkheid soms. In mijn sessies nodig ik je uit om zonder voorkeur ruimte te maken voor alles wat zich aandient, ook de gevoelens die misschien als minder of acceptabel worden gezien, en deze met nieuwgierigheid en compassie te benaderen.

Wil je echt een verandering in je leven, je relatie, je gezin, je sociale leven of je werk?

Ik bied begeleiding bij persoonlijke ontwikkeling en groei. Van hulp bij het verwerken van (ingrijpende) gebeurtenissen, diverse ongemakken tot coaching bij diverse vraagstukken om je leven 'opnieuw richting te geven en in te richten’.

Samen gaan we op zoek naar routes die het beste bij jou passen en die het beste uit jou als mens haalt.

Doelgerichte sessies in Woudenberg en Utrecht voor slimme en succesvolle mensen en 55 plussers, die bevrijd willen zijn van hun traumatische ervaringen, dwingende gewoontes, stress, relatieproblemen en eenzaamheid.

Ook als uw naaste ermee voorstelt en dat heeft al te grote invloed op je leven ben je op de juiste adres.

U bent de baas! Het is uw lichaam, uw gezondheid en uw toekomst. Het is mijn taak om u de beste zorg aan te bieden die mogelijk is, en het is aan u om te besluiten hoeveel u wilt. Intake is gratis.

Je kunt bij mij terecht voor een grote verscheidenheid aan klachten en benaderingen.
Depressie, angsten, fobien, relatie problemen, werk gerelateerd issuses, burnout, lichamelijke problemen met psychische component, dwang, seksuele problemen, jaloezie, en meer. Stuur mail of bel met je vraag. Er is ook een optie voor mail, chat. skype contact/ begeleiding naast ' gewone' sessies.

Mijn naam is Simone Visser en ik werk als hypnotherapeut, persoonlijk begeleider en coach. Je kunt bij mij terecht voor heel veel klachten. Mijn passie is om jou verder te helpen door je weer in je kracht te zetten. Gespecialiseerd in 1) Stoppen met roken, 2) Virtuele maagverkleining, 3) Seksueel misbruik, 4) Laag zelfbeeld, 5) Depressie, 6) PDS

Hindernissen op je weg ben je wellicht al genoeg tegen gekomen. Nu nog de weg eruit. Bij mij kan je terecht om deze weg te vinden. Om jezelf te verrijken, te ontwikkelen, te veranderen, te onderzoeken of te verwezenlijken.

We gaan dit samen doen door verschillende middelen in te zetten, zoals integratieve psychotherapie, relatietherapie, coaching, EMDR therapie en ademhalingstherapie (=Buteyko methode).

We gaan samen aan de slag!

Waardering 4,9 uit 5
Op basis van 10 reviews

Welkom, mijn naam is Ellen Smeets. Ik ben werkzaam als GZ-psycholoog in mijn eigen praktijk sinds 2011. U kunt bij mij terecht voor gesprekken via beeldbellen (skype). Vele cliënten hebben inmiddels ervaren hoe prettig dit is, bijvoorbeeld wanneer de afstand te ver is, of wanneer het fysiek minder makkelijk is om te reizen.
Door mijn brede ervaring en achtergrond kunt u terecht met veel verschillende vragen en klachten.
Ook mogelijk in de avond. Vergoeding mogelijk via GB GGZ.

Psycholoog - Online therapie met Skype: Je kunt bij mij terecht voor een grote verscheidenheid aan klachten en benaderingen. De rode draad in mijn behandeling is je begeleiden naar meer inzicht in de problemen en het aanreiken van praktisch ‘handvaten’ om problemen aan te pakken en je te ontwikkelen naar meer balans in het leven. De manier waarop zal per persoon en probleem verschillen. Kernwoorden, veilig voelen, vertrouwenspersoon, gezien worden, oplossing, inzicht, balans.