Wilja
Psychosociaal-Hapto-Lichaamsgericht therapeut
Therapie Alkmaar
Mijn naam is Wilja. Ik ben therapeut in Alkmaar.
Wees welkom als je voelend/ervarend stil wilt staan bij jezelf; jouw emoties, jouw gevoelens, gedachten en gedrag. Als je een actief luisterend oor wilt hebben en wilt nagaan welke zorg je aan jezelf en aan jouw leven wilt besteden. Wat er wellicht veranderen mag.
Merk je dat je last hebt van dingen IN jezelf of daarbuiten? Loop je vast in zich herhalende patronen van gedachtes of emoties?
Heb je de moed om de stap te zetten iemand mee te laten nagaan wat er bij jou speelt? Dan ben je bij mij aan een goed adres.
Je hele lijf
Middels vragen, luisteren, je lijf erbij betrekken gaan we samen na wat er nu precies bij jou speelt. De therapie is dan ook ervaringsgericht; je hebt je hoofd zeker nodig om bij dingen stil te staan, maar je buik, hart en hele lijf doet ook mee.
Vaak doet je lijf mee met zaken die in je hoofd spelen ( bijv. je hebt nek en schouderpijn van stresserende gedachten). Daar besteden we ook aandacht aan, op zoek naar hoe jij hier mee verder wilt en kunt omgaan.
Ik put uit een koffertje met verschillende opleidingen; Fysiotherapie, Bio-dynamische massage therapie,
Haptotherapie, Focusing en Somatic Experiencing, traumaverwerking, EMDR. Er op gericht om jezelf weer als 1 geheel te kunnen ervaren, bewust van je keuzes, je lijf, je gevoelens, je gedrag.
Meestal komt iemand 1 x per 2 weken en krijg je ook huiswerk/oefeningen mee.
Tevens geef ik zwangerschapsbegeleiding op basis van Haptonomie.
De meeste zorgverzekeraars vergoeden de therapie ( ten dele), mits je aanvullend verzekerd bent voor alternatieve/complementaire therapie.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Wilja
Online therapie
online bied ik aan via skype of whatsapp, of gewoon de telefoonlijn.
Opleidingen & registraties
- HBO Fysiotherapie 1980-84
- Opleiding Bio-Dynamische Therapie en Bio-Release NIBB 1984-1988
- Haptotherapie Certificaten bij Frans Veldman sr en jr, Kiek Zeidner 1984-1990
- Focusing Trainer en Begeleider bij Ann Weiser Cornell. 1990-2001
- Traumatrainingen Somatic Experiencing Nederland 2002-2004
- Traumatrainingen AUMM 2008-2012
- Allerlei bijscholingen op lichaamsgericht psychotherapeutisch gebied en traumaregulatie.
Registraties
Specialisaties
- Lichamelijke klachten die te maken hebben met zgn copings strategien. Patronen.
- Traumawerk, lichaamsgericht.
- EMDR.
- Zwangerschapsbegeleiding op basis van haptonomie.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
- spannings en stressklachten zoals hoofdpijn, nekpijn, rugpijn etc.
- trauma van allerlei aard, eenmalig trauma en ook ontwikkelingstrauma
- verlies en rouwverwerking na overlijden, scheiding etc.
- zwangerschapsbegeleiding met of zonder klachten
- bewustwordingsprocessen. WIe ben je en leef je het leven dat je verlangt?
Waar ik bij kan helpen
- Angsten
- Assertiviteit
- Bindingsangst
- Boosheid
- Burnout
- Communicatieproblemen
- Depressieve gevoelens
- Echtscheiding
- Eenzaamheid
- Eetstoornis
- Faalangst
- Grenzen aangeven
- Hoofdpijn en migraine
- Hooggevoeligheid
- Hyperventilatie
- Jaloezie
- Laag zelfbeeld
- Liefdesverdriet
- Midlife crisis
- Ongewenste kinderloosheid
- Onzekerheid
- Opvoedingsproblemen
- Overspannen
- Paniekaanval
- PDS - Prikkelbare darm
- Perfectionisme
- Persoonlijke ontwikkeling
- Piekeren
- Psychosomatische klachten
- PTSS
- Relatieproblemen
- Rouwverwerking
- Slaapproblemen
- Sociale angst
- Stemmingswisselingen
- Stress
- Traumaverwerking
- Zingeving
Tarieven
vanaf 70 euro per sessie van 1 uur.
vergoeding mogelijk door bijna alle verzekeringsmaatschappijen , mits je aanvullend daar een goede verzekering voor hebt genomen. Vergoed onder alternatieve/psychosociale/haptotherapie benaming.
Praktijkfoto's
En zo ben ik stap voor stap weer de Vera die ik wil zijn. D.m.v. focus, maar ook met behulp van EFT dat zijn zaken welke Wilja mij heeft aangereikt en waar ik wat mee kan.
Ik ben heel blij dat ik Wilja gevonden heb! Mijn zelfvertrouwen en de rust in mijn lijf is weer terug, heel fijn!
Wilja, bedankt hiervoor!!
Bij het GGZ ben ik gewend dat je bijvoorbeeld over een nare ervaring praat en daar stopt het dan eigenlijk. Je voelt je dan zo moe en zwaar na een sessie.
Bij Wilja werk je er juist doorheen, ik voel me altijd heerlijk licht en nog energiek na een sessie. Dat maakt het ook veel makkelijker om je problemen door te werken. Dan zie je er niet tegenop.
Bij wilja hoef ik maar met een woord of een emotie te komen en zij begeleid het process volledig, zelfs als ik niet helemaal weet wat ik ervaar.
Op zoek naar een therapeut die EMDR voor trauma's kan toepassen, kwam ik bij Wilja uit. Wat een gelukkige keuze!
Wilja is een wijze, lieve vrouw bij wie ik mij meteen op mijn gemak voelde. Ze heeft mij met veel meer geholpen dan alleen met EMDR.
Het onder ogen zien van emoties, ze voelen in mijn lichaam, accepteren en ervan leren is iets wat ik wel had gelezen in boeken en op sites, maar het echt bij mijzelf toepassen was niet gelukt zonder haar hulp.
Ik ervaar in elk geval weer houvast in mijn leven en kan Wilja van harte aanbevelen.
Vorig jaar ben ik bij Wilja terecht gekomen omdat ik merkte dat ik steeds meer vast begon te lopen in bepaalde gedachtepatronen en ik graag meer in contact wilde komen met mijn gevoel en lichaam.
Ik heb onwijs veel geleerd van Wilja en zij heeft mij heel erg geholpen met het creëren van een rustpunt in mijzelf, zowel in mijn hoofd als in mijn lichaam. Ik voel en geef mijn grenzen nu veel beter aan en ik volg veel meer mijn gevoel/intuïtie.
Wilja is een hele lieve, warme en wijze vrouw, ik voelde mij gelijk op mijn gemak.
Ik vond het fijn dat zij ook niet schroomde om mij te confronteren met bepaalde patronen en dat alles bespreekbaar is. Tevens stuurde zij vaak relevante filmpjes etc. door waar ik veel aan had. Ik ben onwijs gegroeid in mijn zelfvertrouwen en zelfliefde en daar ben ik Wilja erg dankbaar voor!
Zij luistert onbevooroordeeld naar je verhaal. Zij laat je dmv vragen luisteren naar wat er echt speelt. Op gevoelsniveau, waardoor de dingen waar je mee zit helder worden, in een ander nieuw daglicht komen te staan. Dit kan zorgen voor opluchting, acceptatie, vrede met jezelf.....
Ik vond het heel fijn om met Wilja te praten. Het heeft me veel rust gebracht en handvatten voor de komende tijd. Haar rustige benadering en je welkom voelen bij haar gaf mij de ruimte om te vertellen waar ik mee zat. Ik ben blij dat ik naar Wilja toe ben gegaan.
In no-time, kwam ik bij de kern van de problematiek, ik kreeg Tools aangereikt waardoor ik mijn innerlijk kind mocht gaan omarmen.:-)
Oefening baart KUNST. I.V.M. coronavirus, heb ik in April 2020, online via Skype een sessie bij Wilja ondergaan, wat ik als zeer bijzonder heb ervaren!
Zo,n afstand Noord Holland/ Drenthe:-) geen enkel probleem.
Het werkt!
Wilja, ervaar ik als een zeer gedreven persoon, ze is rustig en zij is er voor jou.
Om je verder te helpen in je ontwikkeling, innerlijke groeiproces.
Dank je wel Wilja.
Johanna.
Ze heeft ook mijn zoon ( 11 jaar) geholpen om beter om te kunnen gaan met bepaalde angsten!
Ik en mijn gezin zijn Wilja bijzonder dankbaar!
In plaats van wegdrukken, vluchten van wat lastig, verdrietig of confronterend is, leerde Wilja me erkennen van gevoelens, waardoor het een plek krijgt, inzicht geeft en dat maakt het verschil, zeker op langere termijn.
Als het leven je gevormd heeft, met gebeurtenissen uit je jeugd en trauma's zijn gevormd. Biedt de rust welke Wilja overbrengt, met haar luisterend oor,je/ mij de mogelijkheid om "in - liefde" naar binnen te gaan. Dit legde bij mij structuren, en vaste patronen bloot.
Een warme en leerzame ervaring, om zo deze "eigen- opgelegde" en "onbewuste" leefregels te zien/ te bespreken en te veranderen!
Zo kwam er een ruimere en liefdevollere zienswijze op mijn/ het eigen handelen en onstond er een nieuwe kijk op.
Dit inzicht neem ik dan ook graag mee, in mijn verdere leven en gun ik een ieder die in het leven moet dealen met een moeilijke jeugd/ opvoeding en hier "op latere leeftijd" in vast loopt.
Door gevoelens van onmacht, overspannenheid/burn-out ben ik Wilja terecht gekomen.... Wat fijn!
Ik raad haar echt aan. Op een rustige wijze geeft Wilja gelijk vertrouwen en voel je je bij haar op je gemak. Wilja gaat geen zaken uit de weg, zegt waar het op staat, maar op een zachte manier, zodat je ook je blinde vlek(ken) ziet.
Bij mij werkte de focustherapie erg goed. Ik kwam altijd heel rustig uit de sessie en voelde dan dat ik weer een stap had gezet.
Na een aantal keren therapie van haar voel ik mij nu sterker en vooral rustiger en weer met mijzelf vertrouwd!
Nadat ik ernstig ziek ben geweest merkte ik dat ik mezelf helemaal kwijt was. Mijn hoofd en lichaam waren twee totaal verschillende dingen. Ik voelde me een wandelend hoofd.
Na een aantal hele fijne sessies bij wilja ‘zakte’ ik als het ware weer terug in mijn lijf. Wat een prachtige ervaring! Wilja doet het met zoveel rust en aandacht, zegt de juiste dingen zodat je je gehoord en gezien voelt.
Ze is niet bang om ook haar mening te geven maar doet dit op zo’n respectvolle manier zodat je echt iets hebt om over na te denken. Na een behandeling bij haar ging ik altijd een stuk lichter en heel blij naar huis. Wilja is een prachtmens!
Door het overlijden van mijn man en de dagen voor zijn overlijden in het ziekenhuis had ik erg last van nachtmerries en paniekaanvallen. Door mijn werk in de zorg werd ik elke dag geconfronteerd met dingen die ik had meegemaakt met mijn man.
De paniekaanvallen kwamen zo vaak dat ik niet meer naar behoren kon functioneren op de werkvloer . Na 2 emdr behandelingen kan ik weer mijn werk doen als vanouds. Na de 1e behandeling had ik al geen nachtmerries meer en geen paniekaanvallen meer.
Wilja was tijdens de therapie zeer rustig aanwezig en voelt heel goed aan wat je kunt hebben en pastte zich goed aan ook toen ik een keer te moe was om emdr te kunnen doen. Ze straalt rust uit waardoor ik mij op mijn gemak voel bij haar. Ik raad haar echt aan.
Door stress op mijn werk, burnout klachten en nog een staartje rouwverwerking ben ik bij Wilja terecht gekomen. Na een paar sessies ging het al veel beter, mede door de emdr en vooral de focustherapie die zij bij mij toepaste. Hierdoor kon ik wat beter afstand bewaren tot mijn (soms heftige) emoties. Bij mij is het namelijk zo dat ik juist heel erg (teveel) mee kan gaan in de heftige emoties en er teveel in kan blijven hangen. Ik heb door haar geleerd er met meer afstand naar te kunnen kijken.
Verder heb ik door haar therapie handvatten aangereikt gekregen om beter met -voor mij- "lastige" mensen om te gaan. Hier neutraal naar te kijken en met meer afstand.
Ik kan Wilja aanraden als je overspannen bent, beter om wilt gaan met je emoties, onzeker bent en ook voor (gedeeltelijke) rouwverwerking. Wilja is zeer begripvol en laat je in je waarde.
Inzichten van Wilja:
Praktische inzichten en tips.
- Thema | Inzicht
Interview
Lees hieronder het interview met Wilja.
Praktijk
Mijn praktijk zit in Alkmaar.
Het creëren van een gezin, met partner en kinderen, na een traumatierende pubertijd.Nu mijn recentelijke scheiding.
Hulpverlening zat in mijn DNA; een prachtig beroep om mensen van dichtbij te mogen begeleiden bij het vinden van hun levensweg.
In alle rust met iemand te mogen werken aan het verkrijgen van inzicht en levensmogelijkheden.
Zo veel.....dat stilstaan en luisteren naar het fluisteren van binnen zo veel op kan brengen.
Leven
Een ouderen vrouw met migraine een stuk diepe ontspanning laten ervaren middels massage.
Over 5 jaar ben ik 65, dan werk ik nog, over 10 jaar ook nog, misschien wel op een andere plek.
joggen, wandelen met of zonder hond, fietsen, alle seizoenen-buitensporten incl zwemmen, windsurfen, schaatsen. Lezen, films kijken.koken.
van mijn dochters, vrienden en familie en cliënten die hun weg gaan vinden. Van buiten zijn.
nee, gescheiden dit jaar. wel 2 dochters.
Jazeker, elke aanvullende opleiding eist in mijn geval dat je zelf therapie neemt.Dat was heel leerzaam. Ik neem dit bij tijd en wijle nog steeds. Ook ik ben vaak blind voor eigen lastige stukken. Sinds mijn plotselinge scheiding ben ik puur voor mijzelf naar een spiritueel coach gegaan. Doet me erg goed.
Iets in de biologische land en tuinbouw.
Inspiratie
mooie leerboeken, films, mensen die bewust zijn en zelfreflectie wat kennen.Het leven van dieren, vooral zoogdieren.
Momenteel Mijn gym van Wouter de Jong
Wis en natuurlyriek van drs. P en Marjolein Kool
Focusing van Ann Weiser Cornell
Ontwaken in het nu van Mahatma Revier.
Momenteel; Call me by your name. Zo prachtig vrij traag neergezet. Zo een mooi voorbeeld van liefde en de levensloop van een jongere.
Let it be!
Ondersteuning geven bij bewustwording. Wie is deze mens en wie kan die zijn of worden. Het Leven ondersteunen in en om ons.
Er zijn, luisteren, in en aanvoelen. Luisteren naar hogere leiding en overgave komen er nu bij.
direct uit Happy brain;
leer aandacht te gebruiken/geven
Veerkracht herkennen/gebruiken
Positiviteit, dit te koesteren
Altruisme; ontwikkel vermogen om onvoorwaardelijk te kunnen geven.