Psycholoog Bollenstreek
Gravin Adahof 8
2114 DW Vogelenzang |
|
https://psycholoog-bollenstreek.nl/ | |
Stuur een bericht |
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Hanneke | Psycholoog / EMDR-therapeut /Relatietherapeut
Psycholoog Bollenstreek
---
Wachttijd
Op dit moment kan ik je waarschijnlijk niet op korte termijn een afspraak bieden.
Wil je snel een afspraak, kijk dan bij een andere therapeut op deze website.
--
Het leven is als golven op zee. Je kunt de golven niet bedwingen maar je kunt wel leren surfen. Mijn naam is Hanneke. Ik ben Psycholoog (WO). Voor mij is ieder individu uniek en heeft zijn eigen verhaal.
Ik help je graag bij het vinden van een persoonlijk evenwicht, knopen door te hakken en nieuwe wegen te bewandelen. Mijn werkwijze laat zich omschrijven als kortdurend, pragmatisch en oplossingsgericht.
Door mijn brede ervaring binnen de GGZ kan ik ieder een behandeling op maat aanbieden. Je kunt bij mij terecht voor uiteenlopende klachten en hulpvragen.
Trauma's en nare ervaringen, onverwerkte rouw, angst en paniek, fobie, verslaving worden behandeld met EMDR, daarnaast behoren Cognitieve Gedragstherapie CGT, contextueel werken en Acceptance and Commitment Therapy ACT tot mijn specialisaties.
Intakegesprek
Het intakegesprek staat in het teken van onderzoek. Jouw klachten, levensomstandigheden en wensen worden in kaart gebracht. Aan het einde van dit eerste gesprek krijg je één of meerdere vragenlijsten aangeboden om een zo goed mogelijke analyse van jouw klacht te maken.
Er wordt gebruik gemaakt van Cotan goedgekeurde tests. In het volgende gesprek worden alle bevindingen met je besproken en wordt een voorstel gedaan voor een behandling die het beste bij je past.
Denk niet te lang 'ik moet er alleen uitkomen' of 'het moet eerst erger worden'. Samen kom je verder. Ik bied een helpende hand bij het bewust worden van jouw kwaliteiten en talenten die je nodig hebt om weer verder te kunnen.
In mijn praktijk ontvang ik veel mensen uit de regio Heemstede, Bennebroek, Hoofddorp, Nieuw-Vennep, Hillegom en Lisse.
De praktijk is eenvoudig bereikbaar met eigen of openbaar vervoer. Er zijn parkeerplaatsen aanwezig. Het ligt op 5 minuten loopafstand van bushalte Vogelenzang.
Opleidingen & registraties
Opleidingen:
- Psychologie WO VU Amsterdam
- EMDR-therapeut
- Cognitieve Gedragstherapeut
- Relatietherapeut
- Oplossingsgerichte therapeut
- Oplossingsgerichte Coach bij stress burnout en overspanning
- Mindfulness therapeut en trainer
- Gewichtsconsulent
- Mediation
- EFT therapeut
- (familie) - opstellingen therapeut
- Gezinscoach
- Kinder- en jeugdcoach
Aanvullende opleidingen:
- ACT Acceptance and Commitment Theory
- Voice Dialoque
- TA Transactionele Analyse
- Sex hoort erbij (intimiteit en sexualiteit bespreekbaar maken)
- Triple P trainer (positief opvoeden)
- Beschermjassen (interculturele therapie)
Beroepsverenigingen:
- RBCZ
- LVPW
- TP
AGB-code: 90-041125
AGB-praktijk: 90-019512
KvK nr: 34384478
btw: NL001889501B22
Registraties
Specialisaties
EMDR therapie:
EMDR werkt vaak snel en effectief. Heb je last van een negatief zelfbeeld, te weinig zelfvertrouwen, overgewicht, faalangst, sociale angst, paniekklachten? Of heb je een traumatische of nare ervaring meegemaakt, ben je gepest, sexueel misbruik?
Jouw klachten die hiermee samenhangen worden effectief aangepakt met EMDR. Vaak wordt EMDR gecombineerd met cognitieve gedragstherapie voor een snel en blijvend resultaat.
Onverwerkte gebeurtenissen
Mijn naam is Hanneke. Ik ben afgestudeerd psycholoog aan de VU Amsterdam, EMDR-therapeut en Cognitieve Gedragstherapeut. In mijn praktijk begeleid ik mensen bij het oplossen van psychische en emotionele problemen zoals spanningen, angsten, onzekerheid, slaapproblemen, onverwerkte traumatische en nare ervaringen en mensen met zwaar overgewicht.
Angst, verdriet, boosheid, somberheid, vermijdingsgedrag, lusteloosheid, schuld, nare dromen, slaapproblemen zijn voorbeelden van klachten die veroorzaakt kunnen worden door onverwerkte gebeurtenissen.
Mogelijk zijn deze klachten ontstaan na een ingrijpende gebeurtenis. Dit kan een éénmalig trauma zijn of meerdere nare gebeurtenissen uit je jeugd. Maar het kan ook zijn dat bepaalde gevoelens zoals angst geleidelijk zijn ontstaan tijdens je leven. Met behulp van EMDR kun je onverwerkte gevoelens die effect hebben op je functioneren verwerken.
Angsten en fobieën
Bij angsten, fobieën gaat het om diep ingesleten patronen die door toepassing van EMDR hun kracht verliezen. Het gevoel dat steeds opnieuw automatische wordt opgeroepen wanneer je geconfronteerd wordt met datgene waarvoor je bang bent, is een onververwerkt gevoel.
Het slijt niet weg, integendeel het wordt telkens opnieuw aangewakkerd. Met EMDR kun je die emotionele onverwerkte lading in een korte tijd alsnog verwerken, waardoor deze niet langer jouw leven beïnvloedt.
Nare jeugdervaringen
Mensen met obesitas zijn vaak het slachtoffer van nare jeugdervaringen zoals pesten of sexueel misbruik. EMDR zorgt ervoor dat deze nare ervaringen worden verwerkt en dat je leert omgaan met de eetdrang die je dagelijks ervaart. In combinatie met cognitieve gedragstherapie leer je jouw emoties te scheiden van jouw eetgedrag.
In een eerste gesprek worden jouw klachten in kaart gebracht en wordt een behandelplan opgesteld waar EMDR deel van uitmaakt. De positieve effecten van EMDR zijn al na een paar sessies merkbaar.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
1. Depressieve- / somberheidsklachten2. Trauma, bijvoorbeeld door één nare gebeurtenis of door een naar verleden
3. Angst- en stressklachten
4. Burn-out / overspannen
5. Negatief zelfbeeld
Therapievormen
- ✓ Angst therapie
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Cognitieve gedragstherapie
- ✓ Cognitieve therapie
- ✓ Contextuele therapie
- ✓ Counselling
- ✓ Cursussen en trainingen
- ✓ Depressie therapie
- ✓ Eetstoornis therapie
- ✓ EFT-relatietherapie
- ✓ EMDR-therapie
- ✓ Gedragstherapie
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Gezinstherapie
- ✓ Groepstraining
- ✓ Jongerentherapie
- ✓ Life Coaching
- ✓ Mindfulness
- ✓ Mindfulness therapie
- ✓ Mindfulness training
- ✓ Oplossingsgerichte therapie
- ✓ Personal coaching
- ✓ Psycholoog
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Psychotherapie
- ✓ Relatietherapie
- ✓ Rouwbegeleiding
- ✓ Schematherapie
- ✓ Stress therapie
- ✓ Therapie
- ✓ Traumatherapie
- ✓ Werkgerelateerde therapie
Behandeling van
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Boosheid
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Concentratieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Eetstoornis
- ✓ Faalangst
- ✓ Fobie
- ✓ Gedragsproblemen
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Hooggevoeligheid
- ✓ Hyperventilatie
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Ongewenste kinderloosheid
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Opvoedingsproblemen
- ✓ Overspannen
- ✓ Paniekaanval
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Posttraumatische stressstoornis
- ✓ Psychosomatische klachten
- ✓ Relatieproblemen
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Slaapproblemen
- ✓ Sociale angst
- ✓ Stemmingswisselingen
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Traumaverwerking
- ✓ Verslavingen
- ✓ Woedeaanvallen
Tarieven
Consult van 60 minuten kost € 99,-
Relatietherapie 60 minuten kost € 119,-
Bent u aanvullend verzekerd dan worden mijn behandelingen door onderstaande zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed, daar ik geregistreerd lid ben van de beroepsverenigingen LVPW en RBCZ: U betaalt GEEN eigen risico !!
Aevitae, Anderzorg, Avero, Besured, Benuzt, C4ME CZ, CZdirect, Consumers united, De friesland, de Goudse, Delta Lloyd, FBTO, IAK, IZA, IZZ, Kettlitz Wulfse, Kiemer, Lancyr, Menzis, National Academic, OHRA, ONVZ, OZF, PNO zorg, PMA, PZP, Studenten Goed Verzekerd, United Consumers, UMC, Univé, VGZ, ZEKUR, WAA, Zekur.nl, Zilveren Kruis. Voor meer info zie LVPW.nl
Voorwaarden:
*Een afspraak verzetten of annuleren kan uitsluitend telefonisch. Een afspraak die niet tijdig is
afgezegd (minimaal 48 uur vantevoren) wordt in rekening gebracht.
Info voor zorgverzekeraar:
AGB-code zorgverlener: 90-041125
AGB-code praktijk: 90-019512
Openingstijden
Maandag | -9.00 uur tot 17.00 uur |
Dinsdag | - |
Woensdag | 9.00 uur tot 17.00 uur |
Donderdag | - |
Vrijdag | - |
Zaterdag | - |
Zondag | - |
Ligging
Mijn praktijk ligt in Vogelenzang.
Ik ontvang mensen uit de regio Vogelenzang, Hillegom, Haarlemmermeer, Heemstede, Lisse.
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Hanneke:
- Forum | Tip
- Angsten | Angst en kwetsbaarheid
- Angsten | Angst en Paniek
- Burnout | Waardoor wordt burnout veroorzaakt?
- Burnout | Welke factoren bevorderen jouw veerkracht
- Burnout | Perfectionisme en Burnout
- Burnout | Perfectionisme en Burnout II
- Assertiviteit | Geef tijdig aan wat voor jou belangrijk is
- Assertiviteit | Wat is de oorzaak van jouw niet-assertief zijn?
- Assertiviteit | assertiviteit en humor
- Assertiviteit | Reageren op een pestkop?
- Autisme | Duidelijk en expliciet
- Autisme | Omgaan met autisme
- Autisme | Omgaan met autisme
- Autisme | Omgaan met autisme
- Autisme | Omgaan met autisme
- Autisme | Omgaan met autisme
- Autisme | Omgaan met autisme
- Autisme | Herken kenmerken van autisme
- Autisme | Hoe omgaan met iemand met autisme
- Depressie | Zorg voor voldoende BOS-activiteiten
- Depressie | Maak een afspraak met een psycholoog
- Depressie | Gedachtenfout een algemene conclusie trekken uit één feit
- Depressie | Gedachtenfout overdrijven
- Depressie | Depressie of Rouw
- Eenzaamheid | Emotionele eenzaamheid
- Eenzaamheid | Gevoel van leegte
- Faalangst | Je gedachten anders programmeren
- Faalangst | Eis geen 100% goed van jezelf
- Faalangst | Voorkom uitstelgedrag
- Faalangst | Voorkom uitstelgedrag
- Hooggevoeligheid | Tijd om bij te komen
- Hooggevoeligheid | Betekenisvolle relaties
- Hooggevoeligheid | Tijd op bij te komen
- Hooggevoeligheid | Betekenisvolle relaties
- Hooggevoeligheid | Hooggevoelig en mensen die je steunen
- Hooggevoeligheid | Conflichten en de kracht van een hsp'er
- Hooggevoeligheid | Rust nemen
- Hooggevoeligheid | Voldoende slaap
- Hooggevoeligheid | Oorzaak hooggevoeligheid
- Hooggevoeligheid | Luister naar jezelf
- Onzekerheid | Respecteer jezelf en anderen
- Onzekerheid | Respecteer jezelf en neem verantwoordelijkheid
- Onzekerheid | Hoe begin ik een lastig gesprek
- Onzekerheid | Hoe voer je een lastig gesprek
- Onzekerheid | Stop de later-illusie
- Onzekerheid | Negatieve stem in je hoofd
- Perfectionisme | Imperfectie
- Perfectionisme | Als je verliest, verlies dan niet de les!
- Piekeren | Stop obsessief denken
- Piekeren | Leer beter focussen
- Piekeren | Verbeter jouw focus
- PTSS | EMDR kan goed helpen bij PTSS
- Relatieproblemen | Goede communicatie op inhoud- en betrekkingsniveau
- Relatieproblemen | Een evenwicht tussen zelfstandigheid en afhankelijkheid
- Relatieproblemen | Benoem je gevoel i.p.v. gelijk willen hebben
- Relatieproblemen | Wees concreet en specifiek in plaats van vaag en algemeen
- Relatieproblemen | Liefde
- Relatieproblemen | Vrijheid
- Slaapproblemen | Beter Slapen tip 1 -2 - 3
- Slaapproblemen | Beter Slapen tip 4 - 5
- Stress | Gelukkig met minder
- Stress | Gelukkig met minder en socialmediamaatschappij
- Stress | Gelukkit met minder; een Antibucketlist maken
- Stress | Gelukkig met minder: Zingeving
- Trauma | EMDR-therapie verplaatst de nare ervaringen
- Trauma | Met EMDR-therapie kun je je trauma verwerken
- Zingeving | Toekomstdromen
- Zingeving | Zingevingsvragen
- Zingeving | Zingeving
- Zingeving | Koers houden
- Zingeving | Waardevol leven
- Gelukkig zijn | Vereenvoudig, hou tijd vrij in je agenda
- Gelukkig zijn | BOS-activiteiten: Beweeg, Ontspan, Sociale contacten
- Gelukkig zijn | Aanvaard Ongemak
- Gelukkig zijn | Leer jouw emotiemix kennen
- Gelukkig zijn | Klein geluk maakt gezond
- Stemmingswisselingen | Leren accepteren
- Stemmingswisselingen | Accepteren betekent niet opgeven
- Stemmingswisselingen | Accepteren in plaats van negatieve emoties toelaten
- Stemmingswisselingen | Oefening in acceptatie
- Boosheid & woede | Accepteer je boosheid met compassie
- Boosheid & woede | Onderzoek of je boosheid je helpt
- Boosheid & woede | Niet Accepteren versus Accepteren
- Boosheid & woede | Het nut van boosheid
- Overspannen | Stel een juiste diagnose - overspannen vs burnout
- Overspannen | Maak een overspannen preventieplan
- Negatief zelfbeeld | Met cognitieve gedragstherapie je zelfbeeld verbeteren
- Negatief zelfbeeld | Verzamel je positieve eigenschappen
- Negatief zelfbeeld | Liedesjunk en zelfvertrouwen
- Negatief zelfbeeld | Bevrijd jezelf van schaamtegevoelens
- Negatief zelfbeeld | Wat helpt om schaamtevrij te zijn
- Corona - angst, stress, depressie | Gedachten aanpassen
- Corona - angst, stress, depressie | Gedachten verplaatsen
- Bore out | Hoe voorkom je bore-out?
- Bore out | Van passiviteit naar activiteit
Interview
Lees hieronder het interview met Hanneke .Vogelenzang, dit is vlak bij Haarlem, Heemstede, Zandvoort, Aerdenhout, Hoofddorp, Hillegom, Lisse.
Mijn praktijk is rustig gelegen. Er is parkeerruimte aanwezig. Het is 5 minuten lopen vanaf het busstation.
Vele life events zijn belangrijk geweest in mijn leven. Deze life events hebben te maken met vrolijke of trieste gebeurtenissen. Een trieste of nare gebeurtenis hoeft echter niet negatief te zijn. Vaak zorgt het ook voor verandering in jouw leven en jouw kijk op het leven. Het maakt je meer bewust van andere dingen die fijn en goed zijn.
Mijn motivatie om therapeut te worden heeft te maken met mijn interesse in mensen en dan met name in de verschillen die er zijn tussen mensen. Hoe ieder mens op zijn eigen wijze omgaat met gebeurtenissen en problemen. En hoe komt dat nou dat mensen zo verschillend zijn. Deze processen vind ik interessant en het contact met mensen vind ik bijzonder leuk.
Ik vind het fijn wanneer ik mensen verder kan helpen in hun eigen proces. Ze inzicht en handvatten kan geven waarmee ze verder kunnen.
Wat ik opmerkelijk vind is wanneer mensen voor het eerst binnenkomen vaak diep in de put zitten, maar na de eerste sessie al veel lichter de deur uitgaan. Doordat ze hun verhaal hebben kunnen delen valt er al wat van hen af met daarbij het vertrouwen dat ze hulp krijgen voor hetgeen waar zij tegenaan lopen.
Het mooie van mijn vak is dat je als therapeut jezelf blijft ontwikkelen. Daarom verwacht ik over 5 en over 10 jaar als therapeut nog meer bagage te hebben en denk ik met evenveel liefde en passie zoals nu mijn vak uit blijf oefenen.
Ik maak mijn hoofd leeg door creatief bezig te zijn met edelsmeden of haken. Ook ontspan ik door te sporten. Hardlopen en schaatsen zijn bij mij favoriet. Verder doe ik dagelijks yoga - en mindfulness-oefeningen, hierdoor blijf ik mentaal vitaal.
Brood bakken. Het is een leuk creatief proces waarbij het eindresultaat vaak heerlijk is. Maar ook tijdens het bakken geniet je al van de geur van vers gebakken brood.
Ik ben getrouwd met Frank. Samen hebben wij drie kinderen. Mijn oudste is een zoon van 25 jaar oud, de tweede is een dochter van 23 jaar oud en de jongste is ook een dochter van 18 jaar oud.
Tijdens je opleiding en alle post-master trainingen die ik heb gevolgd oefen je de therapie met jouw medestudenten. Dit houdt in dat je zelf de therapie geeft maar ook dat je de therapie ondergaat. In die zin heb ik al veel therapie gehad.
Dan zou ik graag bakker zijn geworden van oerbroden met een eigen koffietentje erbij.
Mensen die zichzelf zijn en uitkomen voor hun eigen mening vind ik inspirerend.
De Amerikaanse prinses van Annejet van der Zijl. Ik ben iemand die van biografieën houdt. Dit is een biografie die de veerkracht van een mens laat zien. Mooi en inspirerend.
Meerdere films zijn bij mij favoriet. Maar recentelijk genoten van Bohemian Rhapsody, ik ben dol op de muziek van Queen.
Ik spaar geen geld, maar ik spaar mooie herinneringen !!!
Het leven voor jezelf en voor anderen zo plezierig mogelijk maken.
Optimisme
Je kunt altijd kiezen hoe je je wilt voelen, maak daar gebruik van.
- ✓ 350+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie