Annelies | Psychosociaal therapeut & Coach

Therapie Oosterwolde Schapekamp 18 8431 JB Oosterwolde |
|
Stuur een bericht |
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Therapie Oosterwolde
- Je zit niet lekker in je vel en weet niet waar dit in zit.
- Je voelt je verantwoordelijk, als jij het niet regelt komt het niet goed.
- Je bent alleen bezig voor anderen en je loopt jezelf voorbij.
- Je vindt het lastig om grenzen te stellen op je werk of privé.
- Ben je aan het piekeren hoe je alle ballen in de lucht kunt blijven houden.
- Je hebt last van stress klachten.
Hoelang blijf je hier nog mee rond lopen?
Of…
is het nu de tijd om het heft in eigen hand te nemen? Hoe spannend dit ook is. Een toekomst waar jíj voor kiest en jij gelukkig van wordt!
Stel je eens voor dat je:
- Meer balans ervaart tussen werk en privé.
- Meer voor jezelf opkomt en grenzen stelt.
- Je rust vindt, ontspannen bent en meer kan genieten.
- Meer vertrouwen in jezelf hebt.
- Patronen en valkuilen herkent en weet hoe hier mee om te gaan.
- Leven in kan richten, zoals jij dat wilt.
Hoe?
Annelies helpt jou, door haar rust en kennis in korte tijd bij de kern te komen, zodat jij weer zelf verder kan. In de sessies leer je jouw patronen te herkennen om te voorkomen dat je steeds in dezelfde situaties terecht komt, (her) ontdekken van je talenten, krijg je inzichten en krijg je meer zelfvertrouwen op je eigen tempo. Na de sessies ben jezelf in staat om het geleerde in de praktijk te brengen.
Wil jij een kosteloos en vrijblijvend kennismakingsgesprek of wil je meer informatie?
Neem dan contact op.
Online therapie
Praktijk voor psychosociale therapie &coaching biedt ook online hulpverlening aan. Dit betekent dat je vanuit huis of op het werk, gebruik gemaakt kan worden van online hulpverlening. Als je een computer, tablet of laptop met microfoon en camera hebt dan kan je deze gebruiken voor de sessies.
De gesprekken vinden plaats via Zoom dit hoef je niet te downloaden, maar kan je meteen activeren door de link via de mail.
Geen reistijd of reiskosten
Online hulpverlening bespaart reistijd en reiskosten. Daarbij is het voordeel dat online hulpverlening voor iedereen met een internetverbinding toegankelijk is. De kwaliteit van de hulpverlening is gelijk aan de kwaliteit die op locatie gegeven wordt als het gaat om therapeutische gesprekken. Ook is een combinatie mogelijk van online en real-life contacten.
Zorgverzekering
Voor de zorgverzekeraar is het geen probleem dat sessies online gaan. Het gaat immers om de inhoud en kwaliteit van de hulpverlening en niet om de manier waarop deze wordt aangeboden. Je krijgt psychosociale therapie vergoed als je hiervoor via een aanvullende verzekering verzekerd bent.
Online hulpverlening bestaat uit een aantal fasen:
- Inventariseren van jouw hulpvraag
- Het opstellen van een plan om jouw doelen te kunnen bereiken
- Afhankelijk van jouw hulpvraag, zal er tijdens de begeleiding gebruik worden gemaakt van diverse methodieken. Ook dien je er rekening mee te houden dat je opdrachten kunt krijgen om uit te voeren. Uitgaande van jouw hulpvraag, zijn deze opdrachten er onder andere op gericht om kennis en inzichten te verwerven, en het anders leren omgaan met bepaalde situaties. Het gaat erom dat je zelfredzaamheid wordt vergroot.
- Evaluatie. Na het afronden van de sessies ontvang je een evaluatieformulier, waarop je aan kunt geven hoe je de online hulpverlening hebt ervaren
Mededeling inzake corona-pandemie

Opleidingen & registraties
Opleidingen/ cursussen:- Conamore Hoogsensitiviteit bij volwassenen 2021
- Feelz Outdoor coaching Verliesbegeleiding 2021
- Buro nazorg verdieping bij Verlies en Rouw 2021
- Buro nazorg begeleiding bij Verlies en Rouw 2021
- BPSW Reflectief leren voor begeleiders van intervisiegroepen 2020
- Hupper Hechting en relaties 2020
- Hupper Zelfcompassie en zelfvertrouwen 2020
- Post-HBO IAG verdiepingscursus behandelcoordinatoren en werkbegeleiders 2019
- PHBO Lifecoach 2016
- Post-HBO Systeemspecialist 2012
- Post-HBO Intensieve Ambulante Gezinsbehandeling 2005
- HBO Sociaal Pedagogisch Hulpverlening 2002
- MBO Sociaal Pedagogisch Werk 1999
Werkervaring:
De werkervaring die ik in de loop der jaren heb opgedaan:
- Praktijkbegeleider
- Maatschappelijk werk
- Psychosociaal therapeut & coach
- Werkbegeleider
- Gezinshulpverlener
- Groepsbegeleider jeugd
Registraties

Specialisaties
Door de hoge verwachtingen van de maatschappij is het voor je gevoel soms moeilijk om overal aan te kunnen voldoen. Denk bijvoorbeeld aan social media of alle ballen die we in de lucht willen houden (werk, privé), maar ook andere factoren kunnen ervoor zorgen dat er een onbalans ontstaat tussen lichaam, geest en je sociale omgeving.We willen allemaal graag erkenning en waardering, maar wie ben je echt? We hebben vaak het idee dat we moeten voldoen aan een ideaalbeeld. Dit kan onnodig veel spanning en stress veroorzaken.
Wanneer je leert je grenzen aan te geven, ruimte in te nemen en je zelfvertrouwen te versterken zal je ervaren dat de mening van de ander er minder toe doet.
Doormiddel van mijn deskundigheid en ervaring kan ik je inzichten geven in jouw patronen en belemmerende gedachten. Onze sessie gaan je handvatten geven voor de toekomst, zodat jij weer in jouw kracht komt en zelf weer verder kan.
Mijn overtuiging is:
"Iedereen heeft een goede reden voor zijn of haar gedrag"
"Iedereen heeft een oplossing in zichzelf"
Specialisaties:
- Burn out klachten
- Onzekerheid
- Verlies & Rouw
- Balans werk/prive
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
- Onzekerheid
- Burn out
- Balans werk/privé
- Verlies en rouw
- Op zoek naar zingeving
Therapievormen
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Cognitieve gedragstherapie
- ✓ Cognitieve therapie
- ✓ Contextuele therapie
- ✓ Counselling
- ✓ Gedragstherapie
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Life Coaching
- ✓ Online therapie
- ✓ Oplossingsgerichte therapie
- ✓ Personal coaching
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Rouwbegeleiding
- ✓ Systeemtherapie
- ✓ Therapie
- ✓ Wandeltherapie
- ✓ Werkgerelateerde therapie
Behandeling van
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Bore out
- ✓ Burnout
- ✓ Faalangst
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Hooggevoeligheid
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Negatief zelfbeeld
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Opvoedingsproblemen
- ✓ Overspannen
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Psychosomatische klachten
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Verminderde passie
- ✓ Zingeving
Tarieven
Vergoedingen:Ik ben erkend Registertherapeut RBCZ. Ik ben aangesloten bij de NFG. Dit maakt het mogelijk therapeutische sessies te laten vergoeden door je aanvullende verzekering.
Je betaalt vanuit de aanvullende verzekering geen eigen risico. Je hebt geen verwijzing nodig van de huisarts om voor een vergoeding in aanmerking te komen.
Kijk hier voor meer informatie over vergoedingen voor alternatieve zorg vanaf 2023.
De prijs van een individuele sessie bedraagt € 82,50 per uur. BTW vrij.
Duo sessie, €105,- per uur.
De wandeltherapie/ coaching is 1,5 uur en bedraagt €120,-
Via de werkgever €125,- per uur.
Intake/ kennismaking:
De kennismaking is altijd vrijblijvend en kosteloos, omdat ik het belangrijk vind dat er een klik is en je veilig voelt tijdens het traject. Ik maak voor jou een traject op maat. De sessies kunnen plaatsvinden op locatie, in mijn praktijk of online. Binnen en/of buiten.
Nadat je akkoord bent met het traject maak ik een begeleidingsplan waar kort in vermeld staat waar je tegen aanloopt en wat je gewenste resultaat is. Zo kunnen we tussentijds of aan het eind welke stappen je al gemaakt hebt.
Openingstijden
Maandag | 08:30 - 16:30 |
Dinsdag | 08:30 - 16:30 |
Woensdag | 08:30 - 16:30 |
Donderdag | 08:30 - 16:30 |
Vrijdag | 08:30 - 16:30 |
Zaterdag | - |
Zondag | - |
Praktijkfoto's
Ligging
Reviews Therapie Oosterwolde
Hieronder staan een aantal reviews over Therapie Oosterwolde - Annelies
Op basis van 19 reviews





In de sessies stelde Annelies me de juiste vragen waardoor ik een beter zicht kreeg op mijn valkuilen en gaf ze tegelijkertijd praktische suggesties om daar anders mee om te gaan. Met verschillende oefeningen gaf ze me veel inzicht in mijn gedrag zodat ik daarop kon bijsturen.
Annelies heeft een hele fijne rustige en ontspannen manier van werken en geeft je praktische tools waarmee je zelf aan de slag kunt. Kortom een fijne coach, waar ik veel aan heb gehad!




Ik heb handvatten aangereikt gekregen om op een gezonde manier om te gaan met de spanning die ik ervaar, maar ben ik er ook achter dat spanning en/of andere gevoelens er ook ´gewoon´ mogen zijn.
Dankzij Annelies ervaar ik minder spanning en heb ik mijn werkplezier weer teruggekregen.



Na het afronden van de sessies heb ik heel andere inzichten gekregen in mezelf en heb ik geleerd anders naar bepaalde zaken te kijken.
Bedankt voor je hulp!

Tijdens de sessies kwamen de juiste belangrijke punten aan de orde.
De gesprekken en oefeningen lieten mij zien hoe dingen ontstaan zijn en door mezelf op een andere manier bekeken kunnen worden, fijn, en ook zeker op meerdere vlakken toepasbaar.

Wat ben ik blij dat ik dit gedaan heb.
Annelies heeft mij op een fantastische manier geholpen om mijn ervaring te verwerken en nieuwe doelen in mijn leven te stellen. Dank je wel Annelies. Zonder jou hulp had niet kunnen bereiken waar ik nu sta.


Bij mijn gevoel komen plus bepaalde patronen en gewoontes loslaten waren mijn wensen
Door de rust en helpende vragen van Annelies kwam ik steeds meer tot mijn kern
Begreep steeds beter hoe het werkte, daar intern
Annelies is geduldig, kan goed luisteren en straalt rust uit
Volgt jouw tempo en geeft je ruimte om het op je eigen manier te doen waardoor ze goed aansluit
Zo was visualisatie niet mijn ding….
Het lukte niet waardoor het mij niet goed afging
Samen zochten we naar een manier die bij mij paste en deze manier werd achteraf dichten
…over alle nieuwe inzichten
Zo kon ik op een later moment de tijd nemen en kwam ik steeds dichter bij mijn gevoel
en behaalde zo mijn voorgenomen doel
Mijn gevoel is ontwaakt
Zonder dat ik mezelf ben kwijtgeraakt
Of ben afgehaakt
Loslaten…dat hoeft niet altijd, je kunt het ook op een andere manier vastpakken
Niet helemaal overnieuw beginnen maar herpakken
Iets wat ik heb geleerd
En Annelies mij enorm in heeft gestimuleerd
Ik kan nu verder…een ander pad bewandelen om te komen waar ik uiteindelijk wil zijn
De gesprekken met Annelies tijdens deze reis waren zeer waardevol en enorm fijn……….
Bedankt voor alles Annelies!

Oude patronen zijn doorbroken waardoor ik nu beter over mijn gevoelens en problemen kan praten.
Wat ook heeft geholpen is om alle ideeën in mijn hoofd samen op papier te zetten waardoor er overzicht wordt gecreëerd. En weer helder wordt wat je wil.
Het contact met Annelies was prettig en ongedwongen.

Ik had gelijk vertrouwen in haar want ze kwam over als een professionele vrouw maar vooral een lieve vrouw.
Ik was het vertrouwen in mezelf verloren en was dus erg onzeker. Ook moest ik weer leren voor mezelf op te komen.
We zijn hiermee aan de slag gegaan. Nu 4 maand verder heb ik door de gesprekken en opdrachten mezelf weer zo goed als terug gevonden.
Er komen nog wel eens situaties op mijn pad waar bij ik terug grijp naar een opdracht om niet weer in de zelfde situatie terecht te komen.
Al met al was het traject zwaar maar zeer zeker de moeite, pijn en tijd waard!
Bedankt Annelies voor alles!

Mijn bijzonder grote complimenten, ik kan je oprecht aanbevelen. Je hebt mij met bijzonder veel oefeningen en technieken verrast. En de inzichten die daarmee gepaard zijn gegaan, ONVOORSTELBAAR.
Ik dank je en ik wens je met het laten groeien van jouw bedrijf de top en nog meer. Lieve groet

Ik heb eindelijk het geluk en de rust weer terug gevonden. Alles is bespreekbaar bij Annelies, doordat ze een veilige en vertrouwde sfeer creëert.
Per sessie bepaal jezelf waar je het over wilt hebben en wat je doel is. Dit heb ik als zeer prettig ervaren, omdat jezelf dan de regie houdt.
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Annelies:
- Forum | Tip
- Angsten | Waarom doe je wat je doet?
- Angsten | Zo omam je je negatieve emoties
- Angsten | Hoe je met angst om kan gaan
- Burnout | Cirkel van invloed
- Burnout | Goede redenen om te gaan wandelen.
- Burnout | 3 tips voor meer energie
- Burnout | Tips om je werk los te laten
- Assertiviteit | Tips om nee te zeggen.
- Assertiviteit | Tips om grenzen stellen
- Assertiviteit | Grenzen aangeven
- Assertiviteit | 4 tips waarmee makkelijker je grens durft aan te geven
- Communicatie | 5 redenen om te praten wat je bezighoudt.
- Echtscheiding | Afscheid nemen van je ex
- Eenzaamheid | Tips omgaan met gevoelens van eenzaamheid
- Eetstoornis | Waarom doe je wat je altijd doet?
- Eetstoornis | Emotioneel overgewicht
- Eetstoornis | Boekentip
- Faalangst | Masker
- Faalangst | 5 tips bij faalangst
- Hooggevoeligheid | Tips om jezelf beter te begrenzen
- Hooggevoeligheid | HSP draak
- Hooggevoeligheid | Tips om beter geaard te blijven
- Hooggevoeligheid | Herkenningspunten HSP
- Hooggevoeligheid | Hoe kun je als HSP je energie in balans houden
- Hooggevoeligheid | Tips voor meer balans en rust
- Hooggevoeligheid | Zelfverdediging voor andermans emoties
- Jaloezie | Zo omarm je negatieve emoties
- Onzekerheid | EHBO KIT (omgaan met emoties)
- Onzekerheid | Jezelf serieuzer nemen
- Onzekerheid | Tips meer zelfvertrouwen
- Onzekerheid | Staan voor je eigen waarden
- Perfectionisme | Oefening Innerlijke criticus/ perfectionist
- Perfectionisme | Meer Zelfcompassie (oefening)
- Perfectionisme | Omgaan met kritiek
- Piekeren | Kernwaarden
- Piekeren | Twee vragen waarmee je de rem op je gepieker zet:
- Piekeren | Je hoofd en hart rustig houden
- Piekeren | 5 goede redenen om tóch te praten over wat je dwarszit
- Relatieproblemen | Steun vanuit je omgeving
- Relatieproblemen | Tip om weer tot elkaar te komen
- Relatieproblemen | Wees jezelf, doe je eigen ding
- Rouwverwerking | Hoe (over) leef je verder?
- Rouwverwerking | Schuldgevoel
- Rouwverwerking | Kerst gemis en andere feestdagen
- Stress | Stoppen met druk te zijn
- Stress | Sta stil bij de manieren waarop je voor jezelf zorgt
- Stress | Je beter voelen in deze moeilijke tijd.
- Gelukkig zijn | Tips voor meer positiviteit
- Gelukkig zijn | 10 gewoontes die je geluk in de weg staan
- Gelukkig zijn | Tips voor een gelukkiger leven
- Gelukkig zijn | 5 tips om positiever in het leven te staan.
- Zelfhulpboeken | Ongetemd leven
- Zelfhulpboeken | Ongetemd Leven ~ Glennon Doyle
- Zelfhulpboeken | Patronen doorbreken
- Zelfhulpboeken | Mag ik even mijn aandacht
- Zelfhulpboeken | Het bevuilde nest ~ José Al
- Zelfhulpboeken | Helpen bij verlies en verdriet ~ Manu Keirse
- Zelfhulpboeken | Liefde is een werkwoord
- Zelfhulpboeken | Dit is jouw leven
- Zelfhulpboeken | Verlaat verdriet
- Zelfhulpboeken | Weg van de Pijn
- Zelfhulpboeken | Overprikkeld - Liesbeth Kamerling
- Zelfhulpboeken | Het is niet met jou begonnen
- Boosheid & woede | Zo omarm je negatieve gevoelens
- Negatief zelfbeeld | 5 tips voor meer zelfvertrouwen
- Negatief zelfbeeld | 4 tips voor zelfacceptatie
- Corona - angst, stress, depressie | Stress balans herstellen
- AD(H)D | Drie belangrijkste kenmerken van ADD
- ✓ 300+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login | Aansluiten