Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog

Sandra Klein | Lichaamsgerichte stress- en traumaverwerking

Lichaamsgerichte-stress--en-traumaverwerking-Heemstede
Raadhuisstraat 56 a
2101HH Heemstede
Stuur een bericht

✓ Ik bied ook online therapie aan

Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



Therapie Heemstede

Wil je:

•      aanhoudende stress los kunnen laten?

•      lekker in je vel zitten?

•      een traumatische gebeurtenis een plek geven?

•      meer evenwicht in je relaties?

 

Je lichaam vertelt je precies hoe je hieraan kunt werken. Graag help ik je op weg.  

 

Je lichaam geeft raad

Je lichaam geeft je belangrijke signalen over hoe het met je gaat. Helaas hebben we verleerd om daar goed naar te luisteren. We richten onze aandacht vooral op ons denken. Zo ontstaan problemen: je raakt uit balans en zit niet lekker in je vel.

 

Graag kijk ik met jou naar je houding, de spanning in je lichaam en je ademhaling om te ontdekken wat jouw lichaam je wil vertellen.

 

•      Waar zit spanning en ontspanning?

•      Wanneer stroomt of stokt je ademhaling?

•      Waar zitten je pijnlijke plekken?

•      Waar voel je je innerlijke kracht?

•      En wat vertelt dit allemaal over jou?

 

Tijdens de sessies leer je de signalen van je lichaam herkennen en ontdek je hoe je meer in balans en in je kracht komt.

 

Barbara ervaarde het zo

'Ik heb verschillende therapievormen gedaan en was klaar met praten over mijn verleden en mijn gevoelens. Contact maken met mijn lichaam en wat dat mij vertelt, heeft mij écht geholpen. Ik kom nu sneller in mijn kracht, ben minder bang voor dingen die op mijn pad komen en kan beter omgaan met mijn depressieve gevoelens. Hierdoor heb ik meer plezier in mijn leven.'


Wie ben ik?

Ik ben Sandra Klein. Sinds 2014 begeleid ik mensen via een lichaamsgerichte insteek. Ik ben heel enthousiast over deze manier van werken. Ik merk namelijk dat het werkt! Ik zie dat mijn cliënten dichter bij zichzelf komen en steeds meer innerlijke rust ervaren. En dat geeft mij immens veel voldoening.

 

Je bent van harte welkom in mijn praktijk.

 

Online therapie

Mensen die sessies hebben gevolgd via beeldbellen ervaren dit als prettige sessies waarin veel ruimte is om te onderzoeken en nieuwe ervaringen in op te doen. Voor sommige mensen is het zelfs fijner om vanuit hun vertrouwde omgeving sessies te volgen.

Voor de sessies gebruik ik Whereby. Whereby voldoet aan de privacy regels.  



Mededeling inzake corona-pandemie

Uiteraard volg ik in mijn praktijk de RIVM regels en het advies van het ministerie van VWS. Ook zonder aanraking en met 1,5 meter afstand ervaren clienten de sessies als zeer waardevol. Mocht er voorafgaand aan de afspraak verkoudheidsklachten ontstaan, dan kan de sessie online worden gedaan.
Opleidingen en registraties

Opleidingen & registraties

  • Integrated Psychotherapy bij Bodymind Opleidingen. Een 4 jarige HBO conforme beroepsopleiding voor lichaamsgerichte psychotherapie.

  • Somatic Experiencing bij Bodymind Opleidingen. Een 3 jarige internationale opleiding voor trauma healing.

  • Psychosociale Basiskennis volgens Plato-normen bij Bodymind Opleidingen. Jaaropleiding met medische basiskennis, psychologie en psycho pathologie.


Registraties

Specialisaties

Specialisaties

Lichaamsgericht
In lichaamsgerichte sessies kom je snel tot de kern. Het draait om wat wordt verteld, maar om wat er wordt ervaren in een gebeurtenis. Vaak dateert de ervaring uit de kindertijd. Dit uit zich als je volwassen bent in gedrag en overtuigingen die je in de weg staan. Bewustwording van deze patronen is de sleutel tot verandering.

 Een ervaring vertaalt zich naar lichaamssensaties die altijd aanwezig zijn. Zo is bijvoorbeeld ook in 'niets voelen' veel te ontdekken. Hierdoor ontstaat er contact met het gevoel of de emotie die speelt onder het verhaal.


Stressmanagement
Door aanhoudende stress als fysiologisch verschijnsel te benaderen, onderzoeken we stap voor stap waar en wanneer de spanning zich opbouwt in je lichaam.

Het belangrijkste tegengif voor stress is de ontspanning en veerkracht. In de sessies bewegen we tussen de stress- én ontspanningspunten waardoor er steeds meer ruimte kan komen voor de veerkracht die in ieder van ons aanwezig is. 


Traumaverwerking (zonder herbeleving van het trauma)
Een gebeurtenis die te snet, te plotseling of te veel is, kan traumatische reacties veroorzaken. Je kunt hierbij denken aan verandering van gedrag (zoals een kort lontje, snel schrikken, huilbuien, je terugtrekken, op slot zitten) of fysieke klachten die niet medisch verklaarbaar zijn. 


Aantal sessies
Ieder mens is uniek. Daarom hanteer ik de stelregel: zo kort mogelijk en zo lang als nodig.
Tussentijds evalueren we regelmatig met betrekking tot het gewenste doel, de behandeling en ons contact. 

De meest behandelde klachten in mijn praktijk:

  • Opgesloten zitten in mezelf
  • Spanningsklachten die aanhouden
  • Somberheid, mensen die met een andere beeld naar de toekomst willen kijken
  • Traumatische ervaringen, zoals misbruik, verbroken relatie, ziekenhuisopname
  • Fysieke klachten die niet medisch verklaarbaar zijn (SOLK).

Tarieven

Voor particulieren gelden de volgende tarieven:​​
  • Therapiesessie: duurt  60 tot 75 minuten en is  € 85,-. (BTW vrijgesteld)
  • Bedrijfscoaching: neem contact op met mij.
  • Online ontstressmomenten: duurt 30 minuten en is € 45,-. Een traject van 6 sessies is €200,00 (je betaalt er 5). (BTW-vrijgesteld)

De meeste zorgverzekeraars vergoeden (deels) vanuit het aanvullende pakket. De sessies vallen onder 'alternatieve geneeswijzen'.

Openingstijden

Maandag aanwezig
Dinsdag -
Woensdag aanwezig
Donderdag -
Vrijdag -
Zaterdag -
Zondag -

Praktijkfoto's

Ligging


Neem contact op

Wil jij ook verandering?

Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht


© Therapiepsycholoog - psychologen en therapeuten
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login | Aansluiten