Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog

Alinda | Psycholoog NIP, Psychosociaal therapeut, Registertherapeut BCZ

Psycholoog NIP, Psychosociaal therapeut, Registertherapeut BCZ - Amstelveen - Alinda
Psycholoog Amstelveen
Laan van Kronenburg 14
1183 AS Amstelveen

✓ Ik bied ook online therapie aan

Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



Psycholoog Amstelveen


---
Op dit moment heb ik een clientenstop.
Kijk daarom even bij een andere therapeut op deze website.
---

Als de klachten je dagelijks leven duidelijk gaan verstoren, is het verstandig om een psycholoog in te schakelen. Je hoeft niet alleen met je klachten te blijven rondlopen.

 
Ik ben een ervaren psycholoog en psychosociaal therapeut. Met al mijn kennis en ervaring, help ik je graag om meer in balans te komen en meer grip te krijgen op de problemen.


Als je worstelt met faalangst, onzekerheid, angst- of stemmingsklachten, relatieproblemen, onverwerkt verdriet, stress of overspannenheid, piekeren, chronische klachten of andere problemen, aarzel dan niet om je aan te melden. Ik help je graag!

Mijn werkwijze: Positief, praktisch, persoonlijk en doelgericht.
 

Cliënten geven vaak aan dat ik snel tot de kern kom, veel vernieuwende inzichten bied, en diverse praktische handvatten aanreik.

Daarbij zorg ik er altijd voor dat mijn therapie op maat is en goed aansluit bij de cliënt die zich heeft aangemeld. Met mijn scherpe aanvoelende en empathische vermogen, kan ik de behoeftes van cliënten goed aanvoelen.

Mijn werkwijze is positief, betrokken, praktisch en doelgericht. Het werken aan jezelf, aanleren van vaardigheden en denkpatronen, kan zeer inspirerend zijn. Met als resultaat dat je je steeds meer in balans gaat voelen. 

Naast individuele behandeling, bied ik ook relatietherapie aan stellen aan. Soms kunnen er belemmerende patronen spelen in de partnerrelatie. Ik kan jullie helpen, zodat de communicatie en de relatie aanzienlijk verbeteren.

Desgewenst kan ik behandeling in het Engels geven. Ik spreek dit bijna vloeiend en heb hiermee veel ervaring.

Persoonlijke vrijheid

Het vak van psycholoog is het vak waar mijn hart ligt en wat ik met overgave en maximale inzet doe. Als je bij mij in behandeling komt, krijg je veel inzichten om negatieve patronen te doorbreken. Zo zul je je persoonlijke vrijheid aanzienlijk kunnen vergroten.

 
De wachttijd in mijn praktijk is zeer kort, de kennismaking is altijd kosteloos en de privacy 100 % gewaarborgd. Ik ben geregistreerd bij het NIP, de NFG en de RBCZ, wat mogelijkheden biedt voor vergoeding van de sessies. 

Diverse behandelmethoden zet ik in om je te begeleiden. Dit zijn onder andere Cognitieve gedragstherapie, Schematherapie, Acceptance & Commitment Therapy (ACT) en Mindfulness. Bij relatietherapie werk ik o.a. met EFT (Emotionally Focused Therapy). 

Mijn praktijk is centraal gelegen en goed bereikbaar met het OV, de auto of de fiets. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid voor de ingang van mijn praktijkgebouw.

 
Als je contact opneemt om een afspraak te maken, heb je al een belangrijke stap gezet. Ik help je graag! Met kleine, of grote, ingewikkeldere problemen, ik ben er voor jou. Graag tot ziens.

 
Hartelijke groet,

Alinda

Psycholoog NIP, Psychosociaal therapeut, Registertherapeut BCZ

Online therapie

Online sessies zijn ook een mogelijkheid die ik graag aanbied. Dit kan een uitkomst zijn in een situatie als de cliënt of ikzelf corona-achtige klachten hebben. Er zijn soms ook cliënten die een voorkeur hebben voor online therapie. Het heeft als voordeel dat men niet hoeft te reizen en er vanuit de vertrouwde thuisomgeving een therapiesessie kan worden gedaan.
Online sessies vinden doorgaans beveiligd plaats via Teams. De privacy is hierbij (net als bij de face to face sessies) altijd gewaarborgd en ik zorg voor een goede internetverbinding met beeld en geluid. Online therapie kan een uitkomst zijn voor sommige cliënten.





Mededeling inzake corona-pandemie

In mijn praktijk worden alle adviezen om de verspreiding van corona tegen te gaan, heel goed opgevolgd. Ik zorg voor het uitvoerig reinigen van mijn praktijkruimte, meerdere malen per dag. Mijn handen desinfecteer ik zeer regelmatig, ik heb mijn vaccinaties en boosterprik gehaald, en bij klachten blijf ik thuis. In mijn praktijkruimte is het eenvoudig om voldoende afstand van elkaar te houden. Je kunt erop vertrouwen dat er zorgvuldig met alle adviezen en maatregelen wordt omgegaan.
Opleidingen en registraties

Opleidingen & registraties

  • Klinische Psychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam (afgestudeerd in 2007)
  • Basiscursus Cognitieve Gedragstherapie
  • Opleiding Mindfulness Based Cognitive Therapy
  • Motiverende Gespreksvoering aan de Parnassia Bavo Academie
  • Opleiding EMDR
  • Opleiding Zelfcompassie bij Hupper
  • Basisaantekening Psychodiagnostiek van het NIP behaald
  • Basiscursus Psychopathologie bij RINO Amsterdam
  • Training Oplossingsgerichte Gespreksvoering bij RINO Amsterdam
  • Cursus Psychotherapie bij RINO Amsterdam
  • Cursus Tijdlijn therapie bij BIVT
  • Cursus Focusing bij BIVT
  • Cursus Rationele Emotieve Gedragstherapie bij BIVT
  • Cursus Tinnitus bij BIVT
  • Opleiding Behandeling van persoonlijkheidsproblematiek
  • Opleiding Professioneel hulpverlenen 

AGB-codes: 

AGB-code praktijk: 90067658
AGB-code zorgverlener: 90108619



Registraties

Specialisaties

Specialisaties

Top 5: Wat zijn in jouw praktijk de 5 meest voorkomende problemen?

- Angstklachten

- Overspannenheid en stressgerelateerde klachten

- Faalangst en onzekerheid

- Stemmingsklachten

- Rouw en/of liefdesverdriet

 

Angstklachten

 

In mijn praktijk melden zich vaak mensen aan met angstklachten. Bijvoorbeeld angst voor veranderingen, angst voor de reacties van anderen, angst op het werk, angst om de straat op te gaan of een fobie. In deze gevallen is het heel verstandig om een psycholoog in te schakelen. Samen kunnen we een stappenplan opstellen om stap voor stap de angsten onder ogen te zien, overzicht te krijgen en de angsten langzaam te verminderen.

 

Overspannenheid en stressgerelateerde klachten

 

Bij overspannenheid is er vaak sprake van een chronisch energietekort. Het evenwicht tussen draaglast en draagkracht is verstoord. Hier zijn verschillende oorzaken voor, zoals emotioneel belastende omgang met anderen, te hoge verwachtingen van anderen, tegenslagen, stressvolle gebeurtenissen of een gebrek aan steun.

Een belangrijk doel in de behandeling is het herstellen van het evenwicht tussen de draaglast en draagkracht. Dit wordt gedaan door de energiebalans te herstellen, door het leren herkennen en bewaken van de eigen grenzen.

 

Faalangst en onzekerheid

 

Faalangst is een vorm van angst waar veel mensen mee te maken hebben. Faalangst heeft te maken met angst om te falen, angst om niet aan de verwachtingen van anderen te kunnen voldoen. Door faalangst kan het zelfvertrouwen sterk afnemen. Onzekerheid komt vaak voor samen met faalangst.

 

D.m.v. cognitieve gedragstherapie en het vergroten van de sociale vaardigheden, werken we aan het verminderen van de faalangst en verminderen van onzekerheid.

 

Stemmingsklachten, zoals depressie

 

Het komt vaak voor dat mensen met stemmingsklachten, zoals een depressie, zich aanmelden bij mijn praktijk. Een baan die ophoudt, een relatie die stukloopt of hevige stress, kunnen redenen zijn voor een sombere stemming. Een sombere stemming kenmerkt zich door nergens zin meer in hebben, negatieve gedachten en een lusteloos gevoel.

De behandeling bestaat vaak uit o.a. Cognitieve gedragstherapie en Mindfulness. Negatieve gedachten worden omgebogen en een positievere denkwijze wordt aangeleerd.

 

Rouw en/of liefdesverdriet

 

Rouw na het overlijden van een dierbare of liefdesverdriet nadat een relatie verbroken is, komt vaak voor. Mensen kunnen dan het gevoel krijgen vast te zitten en er niet meer uit te komen.

In de behandeling wordt hulp en begeleiding geboden bij het verwerken van het verdriet en dit een plek te geven.

 

Het aantal sessies dat nodig zal zijn voor een blijvende verbetering, zullen wij samen beslissen tijdens de behandeling. Ik probeer mijn behandeling zo kort mogelijk te houden, maar ik let er wel goed op dat er een blijvende verbetering wordt behaald. Doorgaans is in ongeveer 7 tot 10 sessies al veel te bereiken. Dit kan ook korter zijn of desgewenst langer duren.

De meest behandelde klachten in mijn praktijk:

- Angstklachten

- Overspannenheid en stressgerelateerde klachten

- Faalangst en onzekerheid

- Stemmingsklachten

- Rouw en/of liefdesverdriet

Therapievormen

  • ACT therapie
  • Angst therapie
  • Burnout therapie
  • Coaching
  • Cognitieve gedragstherapie
  • Cognitieve therapie
  • Counselling
  • Cursussen en trainingen
  • Depressie therapie
  • EFT-relatietherapie
  • EFT-therapie
  • EMDR-therapie
  • English speaking therapy
  • Gedragstherapie
  • Gesprekstherapie
  • Groepstraining
  • Integratieve psychotherapie
  • Jongerentherapie
  • Lichaamsgerichte therapie
  • Meditatie
  • Mindfulness
  • Mindfulness therapie
  • Mindfulness training
  • Online therapie
  • Oplossingsgerichte therapie
  • Personal coaching
  • Psychodrama
  • Psycholoog
  • Psychosociale therapie
  • Psychotherapie
  • Relatietherapie
  • Rouwbegeleiding
  • Schematherapie
  • Stress therapie
  • Therapie
  • Traumatherapie
  • Wandeltherapie
  • Werkgerelateerde therapie
  • Zwangerschapsbegeleiding

Behandeling van


Tarieven

  • Kennismakingsgesprek (eerste gesprek) van een half uur: kosteloos
  • Individuele behandelsessie van een uur (60 minuten): € 90,- euro                                                                                                                                                                                                                                                                                  
Bij een aantal psychologen duurt een sessie 45 minuten. In mijn praktijk duren sessies altijd minimaal 60 minuten. Er is daardoor alle tijd voor jou en je verhaal. We staan grondig stil bij patronen, je krijgt diverse goede handvatten, en je kunt met een lichter hart verder.
In een uur kunnen we vaak al veel bereiken.

Vergoeding is (deels) mogelijk vanuit het aanvullende pakket van je zorgverzekeraar. De meeste zorgverzekeraars zijn aangesloten bij mijn praktijk. Informeer bij mij naar de mogelijkheden.

Graag tot ziens!

Hartelijke groet,

Alinda

Psycholoog NIP, Psychosociaal therapeut, Registertherapeut BCZ

Openingstijden

Maandag 9.00 - 17.30
Dinsdag 9.00 - 19.30
Woensdag 9.00 - 19.00
Donderdag 9.00 - 17.30
Vrijdag 9.00 - 17.30
Zaterdag Soms van 10.00 - 14.00 (in overleg)
Zondag -

Praktijkfoto's

Ligging


Reviews Psycholoog Amstelveen

Hieronder staan een aantal reviews over Psycholoog Amstelveen - Alinda

rating
Waardering van 5 uit 5
Op basis van 5 reviews

(Schrijf zelf een review)
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Zij gaf me veel inzichten over waar mijn klachten vandaan kwamen

Omdat ik last had van overspannenheidsklachten, heb ik me aangemeld bij de Psychologiepraktijk van Alinda. Zij paste verschillende behandelmethoden toe, o.a. Cognitieve gedragstherapie en ACT. Zij gaf me veel inzichten over waar mijn klachten vandaan kwamen. Deze bleken een link met mijn jeugd te hebben. We hebben aan verschillende thema's gewerkt. Ik werd steeds sterker, omdat ik beter begreep waar mijn valkuilen lagen en waar ik naartoe wilde. Ik ging meer voor mezelf opkomen en leerde beter om te ontspannen. Ik raad deze psycholoog van harte aan.

| Amsterdam | 12 mrt 2023
Vond je dit een nuttige review?
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Zij voelde ontzettend goed aan wat mijn valkuilen en mijn kwaliteiten waren

Een jaar geleden heb ik me aangemeld bij de Psychologiepraktijk van Alinda omdat ik last had van chronische angstklachten. De eerste sessies heeft Alinda heel goed mijn klachten onderzocht en uitgevraagd. Hierdoor kwamen er diverse oorzaken naar voren van mijn problemen. In de volgende fase, heeft zij mij veel inzichten en handvatten geboden. Zij werkte o.a. met CGT en Mindfulness. Zij voelde ontzettend goed aan wat mijn valkuilen en mijn kwaliteiten waren. Door de diverse handvatten, was ik steeds beter in staat om mijn angst te hanteren. De angstklachten zijn inmiddels veel meer naar de achtergrond. Ik ben zo blij dat ik deze stap heb genomen!

| Amsterdam | 3 apr 2023
Vond je dit een nuttige review?
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Een erg betrokken psycholoog

Ben heel tevreden over Psycholoog Alinda. Ben in behandeling gekomen omdat ik helemaal was vastgelopen en erg somber was. Ik kreeg een inzichtgevende therapie, met als thema’s verwerken van nare ervaringen, haalbare doelen stellen, verbeteren van mijn sociale vaardigheden en mindfulness. Ook werkte Alinda met Cognitieve gedragstherapie.

Ik vind Alinda een erg betrokken psycholoog, die enerzijds erg meeleeft, maar anderzijds ook met nuttige, vernieuwende inzichten komt. Ze wist iets zo te omschrijven, dat bij mij alles op zijn plaats viel. In de sessies deden we oefeningen en rollenspellen. Ik kreeg ook thuiswerkopdrachten en oefeningen mee, waardoor ik aan de slag bleef buiten de sessies.

Ik kreeg steeds meer grip op mijn problemen. De mindfulness was ook een erg prettige methode, waardoor ik bewuster ben gaan leven. Ik ben blij dat ik bij deze praktijk terecht ben gekomen!

| Amstelveen | 7 apr 2022
Vond je dit een nuttige review?
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Alinda was echt een luisterend oor met veel betrokkenheid.

Door een reorganisatie bij mijn werkgever, merkte ik dat er van alles door mijn hoofd ging spoken. Ik zag de dingen des levens soms erg somber in en kon daar van alles bij bedenken. Wat kan ik qua werk, wat moet ik doen, welke werkgever zit op mij te wachten, etc.


Op een gegeven moment dacht ik dat het misschien fijn was om hierover met een psycholoog te praten. Toch twijfelde ik, want echte problemen had ik niet, dus waarom dan toch naar een psycholoog en niet naar een loopbaanbegeleider? Uiteindelijk heb ik gekozen voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Alinda om te bekijken of een psycholoog voor mij de juiste persoon was.

 

Na een en ander te hebben verteld, lukte het Alinda al snel om tot de kern te komen en hebben wij samen mijn hulpvraag geformuleerd. Alinda heeft mij geholpen om op
praktische wijze deze vraag te ontleden en om stap voor stap te gaan beantwoorden. Alinda was echt een luisterend oor met veel betrokkenheid.


Ik heb thuisopdrachten gemaakt ten behoeve van onze sessies, ze nam een persoonlijkheidstest af, maar ook hebben wij rollenspelen gedaan.


Juist de praktische werkwijze en de begripvolle en open gesprekken hebben ervoor gezorgd dat ik weer grip kreeg op mijzelf en nu weer zelfverzekerder de wereld inkijk. Alinda heeft mij geholpen om dicht bij mijzelf te blijven staan.


| Amstelveen | 4 apr 2022
Vond je dit een nuttige review?
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Alinda heeft mij weer op de rails gekregen

Heb even getwijfeld voordat ik de stap durfde te zetten om in therapie te gaan. Dankzij de open, betrokken en integere werkwijze van Alinda, was ik al snel over die drempel heen.
Ik liep al jaren met onzekerheden, angsten en piekerde vaak.
We deden regelmatig oefeningen, rollenspellen en ook werden meditatieoefeningen in de sessies gedaan. Deze oefeningen vond ik erg prettig.
Alinda luisterde altijd erg goed en liet mij inzien wat mijn valkuilen waren. Ook reikte ze de juiste adviezen aan, en leerde mij patronen te doorbreken.
Ook kreeg ik thuisopdrachten en dagboekoefeningen mee, waardoor ik na de sessies thuis goed aan de slag kon. Ik kreeg nieuwe inzichten, handvatten en tools, waardoor mijn problemen meer naar de achtergrond zijn verdwenen.
Alinda heeft mij weer op de rails gekregen en ik heb er ontzaglijk veel aan gehad.

| Amstelveen | 3 mei 2022
Vond je dit een nuttige review?

Tips van Alinda:



© Therapiepsycholoog - psychologen en therapeuten
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login | Aansluiten