Burnout - Online therapie

Veelgestelde vragen

1. Wat is online burnout therapie?

   Online burnout therapie is begeleiding via videobellen vanuit huis of een andere rustige locatie. Je hebt gesprekken met een therapeut of psycholoog over stress, overbelasting, vermoeidheid en herstel bij burnoutklachten.

2. Werkt online therapie goed bij burnout?

   Veel mensen ervaren online burnout therapie als prettig en effectief. Vooral wanneer energie laag is of reizen veel prikkels geeft, kan online begeleiding juist rust en flexibiliteit bieden.

3. Welke klachten passen bij burnout?

   Burnoutklachten kunnen zich uiten in vermoeidheid, concentratieproblemen, slecht slapen, overprikkeling, emotionele uitputting, piekeren, spanning of het gevoel dat alles te veel wordt.

4. Kan online therapie helpen bij stress en overspanning?

   Ja, veel mensen zoeken online therapie bij stress, overspanning of beginnende burnoutklachten om erger te voorkomen en beter met belasting om te gaan.

5. Welke therapievormen worden online ingezet bij burnout?

   Bij online burnout therapie worden onder andere cognitieve gedragstherapie (CGT), ACT, mindfulness, coaching en lichaamsgerichte therapie ingezet. Welke vorm het beste past, verschilt per persoon en situatie.

    

   Veel therapeuten in en omgeving werken met verschillende therapievormen gericht op herstel, stressregulatie en het herstellen van balans.

6. Hoe verloopt een online therapiesessie bij burnout?

   De gesprekken vinden meestal plaats via videobellen. Samen met de therapeut werk je aan herstel, stressregulatie, grenzen aangeven, inzicht in patronen en het hervinden van balans.

7. Is online burnout therapie ook geschikt bij overprikkeling?

   Ja, veel mensen met burnout ervaren snel overprikkeling. Online therapie vanuit een rustige en vertrouwde omgeving kan dan prettig zijn.

8. Heb ik speciale apparatuur nodig voor online therapie?

   Meestal heb je alleen een stabiele internetverbinding, een computer, tablet of smartphone en een rustige plek nodig.

9. Is online burnout therapie veilig en vertrouwelijk?

   Ja, therapeuten gebruiken meestal beveiligde videobelprogramma’s en gaan vertrouwelijk om met persoonlijke informatie en gesprekken.

10. Wat kost online burnout therapie

    De kosten verschillen per therapeut en praktijk. Het tarief per sessie voor burnout therapie varieert bij de meeste therapeuten tussen de 85 euro en 150 euro per (online) sessie. Op de profielpagina’s vind je meer informatie over tarieven en werkwijze.

11. Worden de kosten van online burnout therapie vergoed?

    Burnout therapie wordt in Nederland niet vergoed uit de basis zorgverzekering, maar mogelijk wel uit de aanvullende zorgverzekering.

     

    De meeste therapeuten en psychologen op Therapiepsycholoog.com hebben een AGB code, zijn aangesloten bij een beroepsvereniging, en zowel de sessies in de praktijkruimte als de online sessies worden vaak deels vergoed uit de aanvullende zorgverzekering.

     

    Op de profielpagina’s vind je meer informatie over tarieven en vergoeding.

     

    Veel werkgevers vergoeden ook therapie en coaching bij (een dreigende) burnout van hun medewerkers om zo het herstel van burnout te bevorderen.

12. Hoe vind ik een therapeut voor online burnout therapie?

    Op deze pagina vind je therapeuten en psychologen die online therapie aanbieden bij burnout, stress en overspanning. Bekijk de profielen en kies een therapeut die past bij jouw situatie en hulpvraag.