Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Alexandra | Hypnotherapeut
Hypnotherapie Tilburg
Hypnotherapie
Mijn naam is Alexandra. Ik ben werkzaam als Hypnotherapeut en maak geleide meditaties op maat.
"Herstel de verbinding met jezelf en sta vol zelfvertrouwen in je eigen kracht". Dit is de kern waarin ik jou begeleid.
Ik help je de verbinding met jezelf herstellen, zodat je weer heel wordt. Door trauma's, nare gebeurtenissen in je verleden ben je als het ware stukjes van jezelf kwijtgeraakt, je bent niet meer heel.
Ik bevrijd je van het gevoel van "ik ben niet goed genoeg", "ik ben het niet waard", "ik doe er niet toe".
Dit doe ik door met jou terug te gaan naar de oorsprong van je probleem, daar mogen de opgeslagen, vastgezette gevoelens, gedachtes en overtuigingen geuit worden. losgelaten worden. Je kunt dan alsnog uiten wat je toen niet kon.
Ik laat je vanuit een hoger perspectief naar de situatie kijken zodat je inzicht kunt krijgen in wat er gebeurd is. Heel vaak zie je dan dat het niet jouw schuld was, dat het onvermogen van de ander er de oorzaak van was, dat je wél goed genoeg was (en bent).
Dit alles is een heel ontroerend en prachtig proces waarbij je je eigenwaarde weer gaat ervaren en je heel en bevrijd voelt.
De voordelen van Hypnotherapie:
- Het is een kortdurende therapie, gemiddeld 3 tot 4 sessies nodig.
- Je pakt het probleem bij de kern/oorsprong aan
- 95% van ons gedrag is onbewust en op dit niveau werken we
- Je herstelt de verbinding met jezelf en ook met je omgeving
- Versterkt je zelfvertrouwen, je besluitvaardigheid en daadkracht
- Je voelt dat het weer stroomt in je en je bent ontspannen
Geleide meditaties op maat
Ik maak een geleide meditatie speciaal voor jou, waarbij ik eerst een intakegesprek met je heb over je klachten en wensen, over je favoriete plek in de natuur, over een dier wat voor jou zelfvertrouwen en kracht uitstraalt, hoe je de kern in jezelf omschrijft die alles van jou weet.
Dit geheel verwerk ik tot een tekst waarbij ik me richt op het los kunnen laten van je klachten, blokkades en angsten en het opbouwen van je zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld. Hier maak ik een geluidsopname van, als je wilt met rustgevende achtergrondmuziek. Deze stuur ik naar je toe en kun je zo vaak beluisteren als je zelf wilt, hoe vaker je deze beluistert hoe krachtiger het resultaat.
Deze geleide meditatie werkt ook ondersteunend voor Hypnotherapie omdat je dan al vertrouwd bent met de diepe ontspanning en het taalgebruik.
Het is mogelijk bij mij thuis in de praktijk te komen of we kunnen online gesprekken en sessies doen, dit is ook heel effectief en het kan juist prettig zijin om vanuit je eigen vertrouwde omgeving te ervaren.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Alexandra
Online therapie
Ik bied ook online therapie aan, de effectiviteit is hiervan bewezen en die ervaring heb ik ook met cliënten.Meestal bied ik dit aan via Teams maar het kan ook via Zoom of een ander medium.
Er zijn ook cliënten voor wie het laagdrempelig is om vanuit hun thuissituatie therapie te volgen dus daar is het ook heel geschikt voor. De afstand die je misschien verwacht doordat het niet live is vervalt eigenlijk al gelijk. De ervaring die cliënten hebben is dat ze zich veilig voelen en dat alles opgemerkt wordt, net als hoe het is als iemand bij mij in de praktijk aanwezig is.
Opleidingen & registraties
-
VWO diploma
-
Propedeuse Culturele Antropologie (Universiteit van Amsterdam)
-
4- jarige opleiding tot Hypnotherapeut, academie Hypnos (juni 2000)
-
Korte Bachelor opleiding loopbaanbegeleiding en coaching Fontys
- Yoga Nidra
- Workshop Ontwikkelingstrauma (Centum voor Hechting en Trauma)
- The wisdom of trauma cursus Gabor Maté
- Webinar IFS Internal Family Systems
Specialisaties
Specialisaties:Trauma's, depressies, vastgelopen in het leven, verbinding met zichzelf herstellen, laag zelfvertrouwen, hechtingsproblemen, angsten
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
Trauma's, vroegkinderlijke trauma'sVerbinding met zichzelf herstellen
Vastgelopen op verschillende gebieden in het leven
Hechtingsproblematiek
Depressieve klachten
Therapievormen
- ✓ Coaching
- ✓ Hypnotherapie
- ✓ Meditatie
- ✓ Online therapie
- ✓ Personal coaching
Behandeling van
- ✓ Corona - angst, stress, depressie
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Beroepskeuze
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Bore out
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Concentratieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Eetstoornis
- ✓ Faalangst
- ✓ Fobie
- ✓ Gedragsproblemen
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Hoofdpijn en migraine
- ✓ Hoogbegaafdheid
- ✓ Hooggevoeligheid
- ✓ Hyperventilatie
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Negatief zelfbeeld
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Overspannen
- ✓ Paniekaanval
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Posttraumatische stressstoornis
- ✓ Psychosomatische klachten
- ✓ Relatieproblemen
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Samengestelde gezinnen
- ✓ Slaapproblemen
- ✓ Sociale angst
- ✓ Stemmingswisselingen
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Studieproblemen
- ✓ Traumaverwerking
- ✓ Zingeving
Tarieven
90,- euro per sessie Hypnotherapie90,- euro geleide meditatie op maat
Openingstijden
Maandag | 10.00-20.00 |
Dinsdag | 10.00-20.00 |
Woensdag | 10.00-20.00 |
Donderdag | 10.00-20.00 |
Vrijdag | 10.00-20.00 |
Zaterdag | 12.00-18.00 |
Zondag | - |
Praktijkfoto's
Ligging
Mijn praktijk ligt in Tilburg.
Ik ontvang mensen uit de regio Tilburg, Goirle, Waalwijk, Dongen, Sint-Michielsgestel.
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Alexandra:
- Forum | Tip
- Angsten | Authenticiteit
- Angsten | De angst om iemand te verliezen
- Angsten | Onbestemde angst
- Angsten | Angst en dwang
- Burnout | Ik weet het niet meer
- Assertiviteit | Assertief leren zijn
- Assertiviteit | Assertiviteit
- Communicatie | Het belang van je te mogen uiten
- Eetstoornis | Virtuele maagband
- Eetstoornis | Virtuele maagband
- Hooggevoeligheid | Hooggevoeligheid en verantwoordelijkheid
- Midlife crisis | Ik weet het niet meer
- Prikkelbare darm | Hypnotherapie helpt bij PDS
- Relatieproblemen | afhankelijkheid
- Stress | Geleide meditatie op maat
- Trauma | Terug naar de oorsprong
- Gelukkig zijn | Dankbaarheid
- Gelukkig zijn | Hoe je zelf bij kunt dragen aan je gelukkig voelen
- Gelukkig zijn | Is dit alles
- Gelukkig zijn | Het is echt mogelijk
- Zelfhulpboeken | Louise Hay Je kunt je leven helen
- Kinderen & jongeren | Jonge kinderen geleide meditaties
- Kinderen & jongeren | Hypnotherapie bij buikpijn
- Kinderen & jongeren | Pesten
- Kinderen & jongeren | Middelbare school
- Kinderen & jongeren | Geen last meer van pesters
- Kinderen & jongeren | traject vol zelfvertrouwen naar de middelbare school
- Negatief zelfbeeld | Virtuele maagband
- ✓ 350+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie