Wendy | Psychosociaal ACT-therapeut

ACT-Therapie Den Bosch

Mijn naam is Wendy. Ik ben psychosociaal therapeut en heb me verder geschoold in Acceptance and Commitment Therapy (ACT). 

Verder heb ik een aantal bijscholingen gevolgd in het begeleiden van mensen die te maken krijgen met ziekte, chronische pijn en stress.  

In mijn praktijk komen mensen vanuit allerlei achtergronden met allerlei verschillende problemen, angsten en onzekerheden. Als zelfstandig werkend therapeut kan ik hierin maatwerk bieden.

Naast mijn praktijk aan huis in Oss voer ik vanaf juli 2019 ook praktijk in gezondheidscentrum Kracht Zuid in Den Bosch. 


Online Therapie
Ook tijdens de lockdown mag  ik als psychosociaal therapeut mijn deuren openhouden-waarbij ik vanzelfsprekend alle RIVM voorschriften opvolg. Mocht je verkouden of ziek zijn of om andere redenen de voorkeur geven aan online therapie, dan kan dat prima. Ik heb ervaring met het bieden van ACT-therapie op afstand via een veilig beeldbelsysteem: Therapieland. Dat werkt heel eenvoudig via je laptop, tablet of telefoon.

Waar ik je bij kan helpen

Als psychosociaal therapeut kan ik je helpen om weer je weg te vinden in het leven.
Daarbij vind ik het  belangrijk om de tijd en de rust  te nemen om samen met jou stil te staan bij wat jou nou precies  tegenhoudt om het leven te leiden waarnaar je verlangt. 

Het kan zijn dat je overspoeld wordt door je gevoelens, of steeds meer vast komt te zitten in piekergedachten. Misschien ben je in een situatie terechtgekomen waarin je keuzes moet gaan maken, maar je weet niet hoe. Of je hebt te maken met een chronische ziekte van jou of van iemand in jouw omgeving. 

Soms kom je er in je eentje niet goed meer uit en heb je even iemand nodig die samen met jou op zoek gaat naar manieren om meer licht en lucht in je leven te brengen. Ik kan je daarbij helpen. 

Ik heb ontdekt dat Acceptance and Commitment Therapy (ACT) alles in zich heeft om dat te doen.

ACT

Iedereen krijgt in zijn/haar leven te maken met problemen. Je hebt lang niet alles zelf in de hand: het gezin waarin je geboren wordt, mensen die je tegenkomt en soms ook weer verliest, ziekten, ongevallen, verlies van werk enz. Wat je wel in de hand hebt, is de manier waarop je daarmee omgaat. En juist daarin kun je, ongewild enorm vastlopen.

Het is heel menselijk om pijn of verdriet uit de weg te gaan, maar op de lange termijn verlies je daarmee ook de dingen die voor jou het leven zin en betekenis geven. 

ACT is een bewezen effectieve therapie die zorgt voor meer veerkracht.  

Je leert op een andere manier kijken naar je gedachten en gevoelens en leert daar op zo'n manier mee om te gaan dat er weer ruimte komt in je leven om te doen wat voor jou belangrijk is.

Dat doen we door het samen te hebben over dat wat jou bezig houdt en door via opdrachten en oefeningen inzicht te krijgen in jouw manier van omgaan met moeilijke dingen in je leven. Wat zo fijn aan ACT is, is dat het je niet alleen inzicht geeft in dat waar je tegenaan loopt.

Er is ook veel ruimte om te ontdekken wat voor jou het leven waardevol maakt en van daaruit stappen te zetten.  Doordat je leert om anders om te gaan met moeilijkheden is het een therapie die je ook iets meegeeft voor de lange termijn 

Naast mijn werk als therapeut heb ik ook ervaring als vrijwillig coördinator in een hospice, waar ik samen met een collega ook de  intervisie heb verzorgd. Verder heb ik aan  diverse doelgroepen workshops gegeven over thema's als omgaan met rouw en verlies,omgaan met grenzen, zelfzorg voor mantelzorgers en vrijwilligers. 

Over mij

Ik ben alweer bijna 25 jaar gelukkig getrouwd en moeder van drie meerderjarige zonen. 
Zelf ben ik de jongste uit een gezin van acht kinderen.

In mijn leven heb ik te maken gekregen met moeilijke omstandigheden, zoals het verlies van mijn vader toen ik 15 jaar oud was en het verlies van een broer en zus, een aantal operaties die niet goed verliepen en kinderen die een tijd lang moeilijk hun weg konden vinden in  het leven. 

Ik dacht lange tijd  dat ik het allemaal alleen moest oplossen. en was vooral aan het overleven.
Pas veel later ontdekte ik dat juist het aangaan van pijn en verdriet uiteindelijk weer ruimte vrij kan maken en meer licht kan brengen in het leven. Dit geef ik graag door aan de mensen om mij heen en zeker ook aan mijn cliënten. Je moet het zelf doen, maar zeker niet alleen!