Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Psychosociaal ACT-therapeut - Venlo - Marieke
Therapie Venlo
Burg. Houbenstraat 2
5912 VX Venlo
Stuur een bericht



Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



Marieke | Psychosociaal ACT-therapeut

Therapie Venlo

Hoi. Welkom op mijn profiel. Ik wil je graag helpen met jouw probleem. Of je nu last hebt van angst, stress, piekeren, onzekerheid, overprikkeling of wat ook. Twijfel niet meer, maar pak het aan. Je zult zien dat je na een sessie of 8 een heel ander mens bent: je zit lekkerder in je vel, je komt voor jezelf op en angst of stress beheersen niet meer je leven. 

Tijdens de ACT-therapie leer je dieperliggende gevoelens te accepteren, je gedachten niet zo serieus te nemen, lief te zijn voor jezelf, te focussen op het hier en nu en te leven zoals de persoon die je graag wil zijn. Het gevolg is dat je uit de ratrace stapt en dat je ontdekt dat je niet meer vastzit in negatieve (pieker)gedachten. Je komt erachter dat je niet om de pijn in het leven heen kunt, maar dat je het lijden wél kunt verminderen. Je gaat vaker grenzen stellen en keuzes maken die goed voor jou voelen. Je wordt steeds meer jezelf en je leeft steeds meer JOUW leven. 

 

Wie ben ik?

Ik ben geduldig, respectvol, eerlijk en direct. Ik stel mezelf kwetsbaar op, zodat je je op je gemak voelt en ik hou je een krachtige spiegel voor, wat zorgt voor daadwerkelijke verandering. 
Ik werk al 9 jaar met veel plezier vanuit mijn eigen praktijk en ik heb al veel mensen geholpen naar een gelukkiger leven. 


Wil je meer weten of wil je een gratis kennismakingsgesprek? Neem dan contact met mij op!

Warme groet, Marieke

Opleidingen en registraties

Opleidingen & registraties

2023            HBO psychosociaal ACT-therapeut bij Stresswise Academy, diploma behaald.

2021             ACT in groepen bij ACT-Guide (Gijs Jansen), certificaat behaald. 

 

2019             Werken met positieve Gezondheid door IPH, certificaat behaald.

 

2019             ACT vervolgopleiding bij See True (Gijs Jansen), certificaat behaald.

 

2017             ACT basisopleiding bij See True (Gijs Jansen), certificaat behaald.

2014             Wandelcoachopleiding bij Wandelcoach Nederland, certificaat behaald.

 

2012             Psychopathologie aan de Open Universiteit, certificaat behaald.

 

2010             Basispsychologie aan de Open Universiteit, certificaat behaald.

1995             HBO Sociaal Pedagogische Hulpverlening aan de Hogeschool Eindhoven,
                    diploma behaald.



Registraties

Specialisaties

Specialisaties

Mijn specialisaties zijn: HSP/hoogsensitiviteit, de ACT-methode en wandeltherapie 
 
Hoogsensitiviteit (HSP)

"Je gevoeligheid wordt je kracht" 

 

Als gevoelsmens of hoogsensitief persoon (HSP) ervaar je het leven vaak heel intens. Je geniet van een mooie zonsondergang, een gevoelig lied of een diepgaand gesprek. Tegelijkertijd kunnen emoties van angst en verdriet je overweldigen. Als je teveel over je grenzen gaat, raak je overprikkeld. Ik leer je je hoogsensitiviteit in te zetten als kracht. Je leert onderliggende emoties op een dieper niveau te accepteren, waardoor er een gevoel van ruimte en lichtheid ontstaat. Je ervaart een innerlijke rust, je versterkt je intuïtie en je gevoeligheid wordt je kracht.

Ik ben zelf hoogsensitief als ook mijn partner en onze jongvolwassen dochters. Ik weet als geen ander hoe het is om hoogsensitief te zijn: Ik heb van nature een sterk invoelend vermogen, ik ben perfectionistisch en leg de lat vaak hoog, ik heb een sterke zelfreflectie en ik heb een hoog bewustzijnsniveau, omdat ik me graag wil ontwikkelen en persoonlijk wil groeien.

Deze eigenschappen zijn vaak herkenbaar bij hoogsensitieve mensen (HSP). Zo is de innerlijke criticus sterker aanwezig, omdat wij, hsp'ers, informatie diepgaander verwerken in ons brein. Hierdoor raken we vaak overprikkeld, aangezien we een teveel aan informatie (verbaal of nonverbaal) niet verwerkt krijgen.

Het bewaken van je grenzen is dan noodzakelijk. Vroeger hadden we deze innerlijke criticus nodig om te kunnen overleven. Nu belemmert het je persoonlijke groei met als gevolg vermoeidheid, angst, depressie en een laag zelfbeeld. 

ACT-therapie is uitermate geschikt voor hoogsensitieve mensen, omdat we gebruik maken van hoofd, lijf en hart. 


ACT-therapie


ACT staat voor Acceptatie en Commitment Therapie en is een wetenschappelijk onderbouwde methode om je veerkracht te vergroten.

Onderdelen die aan bod komen zijn:

  • Je aandacht richten op het hier en nu
  • Acceptatie van moeilijke situaties, vervelende gevoelens en lichamelijke sensaties
  • Loskomen van negatieve gedachten en overtuigingen
  • Aardig zijn voor jezelf en goed voor jezelf zorgen
  • Ontdekken wat je écht belangrijk vindt
  • Stappen zetten in de richting van een waardevol leven

Wandeltherapie

Voordelen van ACT-therapie in de natuur:

  • Je komt letterlijk in beweging. Door in beweging te zijn komen je vastzittende gedachten ook in beweging.
  • Buiten worden situaties en problemen luchtiger en lichter.
  • Door de afwisselende omgeving kun je beter loslaten en ben je in staat om anders tegen je probleem aan te kijken.
  • Je komt meer uit je hoofd en in je lichaam, waardoor verstand en gevoel meer in balans komen. Je zintuigen worden geprikkeld door de omgeving.
  • Het uiten van je gevoelens gaat veel gemakkelijker. We lopen naast elkaar en je hoeft elkaar niet aan te kijken.
  • Acceptatie is de enige manier om écht te kunnen veranderen. De natuur helpt je daarbij, omdat de natuur is zoals die is.
  • De natuur als spiegel. Bewustwording gaat sneller en gemakkelijker. Natuurlijke beelden zeggen vaak meer dan woorden.

Je kunt kiezen uit de volgende trajecten:
  • Kort traject: 5 sessies à 1 uur
  • Standaard traject: 8 sessies à 1 uur
  • Intensief traject: 12 sessies à 1 uur

De meest behandelde klachten in mijn praktijk:

  1. Problemen met emoties (wegstoppen of erdoor overweldigd worden)
  2. Negatief zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen
  3. Angst / angststoornis
  4. Stress, piekeren, vermoeidheid, overprikkeling / burnout
  5. Je leeg voelen, niet kunnen genieten / depressie

In ACT-therapie leer je:

  • controle los te laten om stress te verminderen

  • accepteren wat je niet kunt veranderen, om geen onnodige energie te verliezen

  • je negatieve gedachten minder serieus te nemen, zodat je er minder last van hebt

  • je aandacht te verschuiven of vergroten, zodat je meer kunt genieten van de kleine dingen

  • anders kijken naar jezelf en je omgeving, wat ervoor zorgt dat situaties je minder zullen raken

  • wat je écht belangrijk vindt en wat je veel energie gaat opleveren

  • daadwerkelijk stappen zetten, wat zorgt voor letterlijke vooruitgang

Tarieven

€85,00 per sessie à 1 uur

Vergoeding door zorgverzekeraar of werkgever:

De ACT-therapie en wandeltherapie wordt (gedeeltelijk) vergoed door de zorgverzekeraar via de aanvullende verzekering. Je hoeft geen eigen risico te betalen. De therapie valt onder de alternatieve zorg. Vraag dit na bij je eigen zorgverzekeraar.

In veel gevallen vergoedt de werkgever het traject. Er zijn diverse mogelijkheden:
  • Plan van aanpak voor je reïntegratie (langer dan 6 weken ziek)
  • Persoonlijk Ontwikkelingsplan (POP) (om te voorkomen dat je uitvalt)
  • Individueel keuzebudget (vrij besteedbaar door werknemer)
Vraag aan je werkgever (leidinggevende of HR-medewerker) wat de mogelijkheden voor jou zijn.

Openingstijden

Maandag 9.00-20.00
Dinsdag 9.00-20.00
Woensdag 9.00-20.00
Donderdag 9.00-20.00
Vrijdag 9.00-20.00
Zaterdag -
Zondag -

Praktijkfoto's

Ligging

Mijn praktijk ligt in Venlo.
Ik ontvang mensen uit de regio Venlo, Venray, Roermond, Deurne.




Neem contact op

Wil jij ook verandering?

Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht