De Lachende Boeddha van Ton van Gelder en Fiona de Vos. De weg van de minste weerstand naar gezondheid, wijsheid en geluk.
Het boek gaat over emoties, overtuigingen en het ontstaan van blokkades in je lijf, die tal van klachten kunnen veroorzaken. Ik vond het een echte eyeopener dat ze beschrijven dat emoties puur lichamelijk zijn en niet mentaal, zoals wij in het westen ertegenaan kijken. Emotie betekent namelijk energie in beweging. En door weerstand te bieden tegen deze emoties, kunnen de emoties niet bewegen, gaan ze vastzitten in je lijf en ontstaan er op den duur lichamelijke klachten en ziektes. Het hele proces wordt erg eenvoudig en gemakkelijk beschreven. Het tweede deel van het boek is een werkboek met vele fijne oefeningen die je direct zelf kunt toepassen. Een superboek!!
Het is voor mij een mooie verdieping die goed aansluit bij de ACT-therapie die ik aan cliënten geef.
Het boek gaat over emoties, overtuigingen en het ontstaan van blokkades in je lijf, die tal van klachten kunnen veroorzaken. Ik vond het een echte eyeopener dat ze beschrijven dat emoties puur lichamelijk zijn en niet mentaal, zoals wij in het westen ertegenaan kijken. Emotie betekent namelijk energie in beweging. En door weerstand te bieden tegen deze emoties, kunnen de emoties niet bewegen, gaan ze vastzitten in je lijf en ontstaan er op den duur lichamelijke klachten en ziektes. Het hele proces wordt erg eenvoudig en gemakkelijk beschreven. Het tweede deel van het boek is een werkboek met vele fijne oefeningen die je direct zelf kunt toepassen. Een superboek!!
Het is voor mij een mooie verdieping die goed aansluit bij de ACT-therapie die ik aan cliënten geef.
