Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog

Olga van den Hoff | Psychosociaal counselor | ACT-Therapeut en trainer| Coach

Psychosociaal-counselor-|-ACT-Therapeut-en-trainer|-Coach-Haarlem
Fonteinlaan 5 (druk op bel 32)
2012 JG Haarlem
olga@therapiepsycholoog.com
Stuur een bericht


Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



Therapie Haarlem - Heemstede

Gevoelens van spanning, irritatie, verdriet of angst horen net zo bij het leven als regen en zonneschijn. Maar net zoals een bui (te) lang kan aanhouden, kunnen negatieve emoties je opslokken en negatieve gedachten of terugkerende vragen een innerlijke worsteling teweeg brengen.


Als je ervaart dat het leven niet meer loopt zoals je dat zelf wilt, is het een uitgelezen kans op onderzoek te gaan naar de oorsprong van deze emoties en gedachten.

 

Emoties zorgen ervoor dat we scherp blijven en dat we ervaringen op een intense manier kunnen waarnemen. Zo kunnen we ontroerd raken door de kracht van muziek of een ogenschijnlijke simpele arm om je heen. Soms nemen emoties echter de overhand en kunnen heftige gevoelens of gedachten de regie overnemen.

 

Herken jij jezelf in een van onderstaande situaties?

 

  • Je ervaart stress of lijdt aan slaapproblemen omdat je aan het malen bent over het verleden, het nu of de toekomst;
  • Je wilt je leven een bepaalde richting geven, maar weet niet goed hoe;
  • Je hebt (levens)vragen die maar onbeantwoord blijven;

 

  • Je moet teveel, te vaak – je bent eigenlijk te streng voor jezelf en kan de lat niet lager krijgen dan de hoge standaard die je nastreeft;
  • Je voelt je down of juist geïrriteerd, gefrustreerd;
  • Je voelt je regelmatig niet gezien, niet gehoord of niet gewaardeerd;

 

  • Je zit in een periode van verdriet of rouw;
  • Je kruipt teveel in je schulp of ervaart onzekerheid, je worstelt met faalangst, een laag zelfbeeld of verlegenheid;
  • Je vindt het lastig om je grenzen aan te geven, je bent (hoog)gevoelig, of je wordt gepest;

 

  • Je moet dealen met een (chronische) ziekte, een herstel- of revalidatieproces of chronische pijn – bij jezelf of anderen;
  • Je hebt last van onverklaarde lichamelijke klachten die een diepe impact hebben op jouw leven of gezinssituatie.

 

Counseling is hierbij effectief, kortdurend en resultaatgericht. Op een efficiënte manier met innerlijke onrust, vragen en negatieve, of energie slurpende gedachten en gevoelens leren omgaan. Zo krijg je op een compassievolle manier weer de regie over je eigen leven.

 

Relatietherapie

Naast individuele therapie kun je bij mij ook terecht voor relatietherapie, bijvoorbeeld bij:

 

  • Ervaar je stress over je relatie?
  • Hebben jullie regelmatig ruzie?
  • Zijn er terugkerende communicatieconflicten?
  • Of lopen je relaties steeds op dezelfde manier stuk?
  • Wil je het graag anders, maar weet je niet hoe?

 

 

Over mij

Mijn naam is Olga van den Hoff. In mijn leven ben ik altijd nieuwsgierig en geïntrigeerd geweest naar hoe het komt dat wij als mens doen wat we doen en hoe we dat doen. En, wat heeft een mens nodig om het anders te kunnen doen als hij/zij dit wil?

Inmiddels hebben kennis, zelfinzicht en zelfcompassie mij de antwoorden gebracht, leidend tot een positieve ontwikkeling in mijn leven. Iets wat ik iedereen gun en waar ik, als psychosociaal counselor, jou dan ook graag bij begeleid!

 

Je hoeft het niet alleen te doen in je leven, voel je welkom! Neem gerust vrijblijvend contact op voor een kennismakingsgesprek!

 

Mijn praktijk ligt op de grens van Heemstede en Haarlem. Ik ontvang hier mensen uit de regio Haarlem, Heemstede, Zandvoort, Hoofddorp, Santpoort, Bloemendaal en verder.

Opleidingen en registraties

Opleidingen & registraties

 

Aanvullend geschoold in o.a.:

  • Acceptance and Commitment Therapy, afgekort ACT
  • HSP (hoogsensitiviteit) voor volwassenen (SRNO)
  • Zelfcompassie (SRNO)
  • Slaap en slaapproblemen (SRNO)
  • Positieve psychologie (SRNO)
  • Weerstand (SRNO).

 

  • Trainer ACT & Zelfcompassie, cursus voor professionals.

 

Beroepsvereniging:

  • Lid van de Nederlandse Federatie Gezondheidszorg (NFG), Vakgroep voor Psychosociaal en Maatschappelijk Werk - registratienummer 8373.
  • Aangesloten bij Koepel Register Beroepsoefenaren Complementaire Zorg (RBCZ/TCZ) - registratienummer 810499R.

 

De praktijk houdt zich aan de ethische code van de NFG en valt tevens onder het tuchtrecht en de klachtenregeling van deze beroepsvereniging. Voldoet aan klachtenreglement Wet Kwaliteit, Klachten en Geschillen Zorg. Valt onder de geschillencommissie van de NFG via Quasir.

 

  • AGB-code praktijk: 90061647
  • AGB-code hulpverlener: 90102167



Registraties

Specialisaties

Specialisaties

Gespecialiseerd in o.a.:

 

  • Onzekerheid, verlegenheid, faal- en andere angsten.
  • Laag zelfbeeld/lage eigenwaarde.

 

  • Niet voor jezelf opkomen (moeite met nee zeggen, geneigd zijn je aan te passen aan anderen).
  • Omgaan met lichamelijke beperking en (chronische) ziekten.

 

  • Hoogsensitiviteit.
  • Communicatieproblemen en -conflicten. 

 

Aantal sessies: meestal tussen de zeven en tien sessies van 1 uur (afhankelijk van uw hulpvraag). Soms minder, soms meer. Ieder traject is uniek en maatwerk.

Tarieven

Het kennismakingsgesprek (75 minuten, eerste 20 minuten gratis) kost € 93,- (BTW-vrijgesteld).
Vervolggesprekken (50 minuten) kosten € 85,- (BTW-vrijgesteld).

Een vrijblijvend kennismakingsgesprek met partner (75 minuten, 2 pers., eerste 20 minuten gratis) kost € 125,- (BTW-vrijgesteld).
Vervolg partnergesprekken (75 minuten, 2 pers.) kosten € 140,- (BTW-vrijgesteld). Relatietherapie komt bij geen enkele zorgverzekeraar in aanmerking voor vergoeding.

 

Op uw eigen verzoek een verslag schrijven voor de huisarts of een andere betrokkene kost € 40,- (BTW-vrijgesteld).
Een samenvatting/evaluatieverslag van het begeleidingstraject als naslagwerk kost € 25,- (BTW-vrijgesteld).

 

Deze tarieven zijn gebaseerd op de investering en tijd die nodig is voor het consult, inclusief voorbereiding en verslaglegging, en overige zaken zoals o.a. administratie en bijscholing.

 

Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt een deel van een (inidivdueel) psychosociaal consult uit uw aanvullende pakket. Dit bedrag valt dan niet onder uw eigen risico en wordt direct vergoed. Check vooraf altijd de voorwaarden voor gedeeltelijke vergoeding van uw specifieke aanvullende pakket. Zorgverzekeraars kunnen deze namelijk ieder jaar aanpassen.

Openingstijden

Maandag 9.30 uur - 18.30 uur
Dinsdag 10.30 uur - 20.00 uur
Woensdag 10.30 uur - 20.00 uur
Donderdag 10.30 uur - 20.00 uur
Vrijdag 9.30 uur - 18.30 uur
Zaterdag In overleg.
Zondag Gesloten

Praktijkfoto's

Ligging

Reviews Therapie Haarlem - Heemstede

Hieronder staan een aantal reviews over Therapie Haarlem - Heemstede - Olga van den Hoff

rating
Waardering van 5 uit 5
Op basis van 4 reviews

(Schrijf zelf een review)
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Beter dan ik had verwacht

“Ik vond het alleen al fijn om met iemand over bepaalde onderwerpen te praten. De gesprekken zijn beter geweest dan ik had verwacht. Het contact met jou vond ik erg fijn en vriendelijk en hierdoor durfde ik alles te vertellen.”

| Santpoort Noord | 14 jan 2018
Vond je dit een nuttige review?
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Super

“Op een uitermate vriendelijke manier hebben de gesprekken mij inzicht gebracht, super! Olga is uitermate vriendelijk, de beste zachte dwang naar het juiste pad die er is.”

| Amsterdam | 30 dec 2017
Vond je dit een nuttige review?
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Inzicht en handvatten om doelen te bereiken

“De gesprekken gaven mij inzicht in mijn situatie en worstelingen. De handvatten hielpen mij om mijn doelen te gaan bereiken. Dank Olga.”

| Haarlem | 16 dec 2017
Vond je dit een nuttige review?
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Olga voelt aan wat je nodig hebt

“Olga is een fijne en kundige gesprekspartner. Voelt op het juiste moment aan wat je nodig hebt.

De gesprekken waren eye-openers en fijn om te ervaren dat je niet moet, maar ook mag en/of wil.”

| Haarlem | 10 dec 2017
Vond je dit een nuttige review?

Neem contact op

Wil jij ook verandering?

Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



Interview

Lees hieronder het interview met Olga van den Hoff.
praktijk

Praktijk


1. Waar zit je praktijk?

Op de Fonteinlaan 5, 2012 JG Haarlem. Dit is op op de grens van Haarlem naar Heemstede toe.

 

Mijn praktijkruimte zit op de eerste etage van een verzamelgebouw waarin meerdere ondernemers gevestigd zijn. Ik kijk uit op de bomen en de hertjes van de Haarlemmer Hout, prachtig!



2. Waarom ben je therapeut geworden?

Waarom ik doe wat ik doe.

Een tijd geleden vroeg een (jonge) cliënt aan mij “wat heeft u eigenlijk allemaal gedaan qua opleiding en werk?”. “Heb je even?”, zei ik lachend. Na diverse banen in wisselende organisaties ben ik op latere leeftijd weer gaan studeren. Gewoon omdat het kon en ik er zin in had :-)! Wat vind ik nu écht leuk en interessant, ongeacht of ik er iets mee ga doen?

Zonder verwachting gestart met een HBO-opleiding Psychologie. Zou ik dit kunnen? Kan ik het combineren met mijn werk? Het viel mee! Wat was het interessant en leuk!

Daarnaast boeiend en leerzaam, zeker ook de ins-en-outs van mijn eigen leven! Zelfreflectie is een strenge eis vanuit de opleiding. Je kunt mensen niet helpen en begeleiden als je niet zelf ‘met de billen bloot’ durft en inzicht hebt in je eigen ‘worstelingen’ en je eigen (vermijdings)strategieën. Kortom, waarom doe ik wat ik doe en hoe doe ik dat?

Aan de andere kant viel het ook niet mee, het was hard werken, hard leren met af en toe de moed die me in mijn schoenen zonk. Maar, ook dankzij mijn lieve medestudenten die mij in dipjes weer oppepten, toch het einde van de streep gehaald!

En toen? Ja, dit was het! Hier wilde ik andere mensen ook in begeleiden. Ieder mens gaat wel eens door lastige, nare of zware periodes in zijn leven. Die momenten waarop je het even niet meer alleen kunt of wilt.

 

Omstandigheden waarin je behoefte hebt aan een onafhankelijk, niet-oordelend, luisterend oor. Die met je meedenkt, je een spiegel voorhoudt en je leert kijken naar hoe je met zaken omgaat. En bovenal, die samen met jou kijkt naar wat je kunt doen als je het anders wilt. Sparren over wat belangrijk voor jou is, in jouw leven. En wat je nodig hebt om te bereiken wat je wilt!

Hoe mooi is dat, zulk werk? Mijn eigen counselingspraktijk is voor mij het bewijs dat iets gaan leren wat je echt leuk of interessant vindt een waardevolle stap kan zijn. In ieder geval in mijn leven!

Deze genomen stap, die mij iedere dag weer zo gelukkig maakt. Die zorgt voor het gevoel van dankbaarheid dat ik dit werk mag doen! Al die gesprekken met mensen die me in vertrouwen nemen en dapper aan de slag gaan met hun ‘worsteling’ omdat ze het graag anders willen!




leven

Leven


1. Wat is het leukste wat je vandaag/gisteren hebt gedaan?

* Gelachen om mijzelf. Ik was zo geïrriteerd omdat ik niet handig ben en een doe-het-zelf tafeltje
bijna niet in elkaar kreeg, aaarrchhh.


* Gelachen met mijn bejaarde moeder om het feit dat we zo enorm zaten te genieten van heerlijke
verse chocoladetruffels (we waren twee blije kinderen haha), zomaar, bij een kopje thee.



2. Hoe zie jij jezelf over 5 jaar? En over 10 jaar?

Met het beantwoorden van dit soort vragen ben ik gestopt. Ik probeer zoveel mogelijk bij de dag te leven. Er gebeuren zoveel onverwachte dingen, geen idee hoe mijn leven er over vijf jaar voor staat. Wensen en kleine doelen zijn er uiteraard en ik probeer te focussen op de dingen die ik belangrijk vind in mijn leven.

Ik heb een kaart in mijn praktijkkast staan: Yesterday is history, tomorrow a mystery, today is a gift, that's why we call it the present.



3. Wat zijn je hobby's? Wat doe je in je vrije tijd?

Piano spelen, film, (voor)lezen, wandelen, yoga, fotograferen.



4. Waar word jij blij van?

Mijn werk.
Lachen met vrienden.
Sport kijken.
Citroenijs.
Een badderend roodborstje.



5. Ben je zelf ook wel eens in therapie geweest / heb je wel eens coaching gehad. Hoe was dat?

Meerdere malen in mijn leven in verschillende periodes van mijn leven. Ook tijdens de psychologie-opleiding krijg je in alle studiejaren reflectie- en supervisiegesprekken over je eigen leven en over oefen- en stagegesprekken die je voert.

Heel, heel leerzaam en heel fijn om met een niet-oordelende en empathische professional gesprekken te voeren. Gun jezelf dit als je leven even niet loopt zoals je graag wilt. Je kunt het soms gewoon even niet alleen.



6. Wat voor ander beroep zou jij graag willen doen, als je geen therapeut was geworden?

Concertpianist (haha). Als ik daar talent voor zou hebben, dan hè. Ik speel graag piano. Muziek kalmeert, muziek ontroert en muziek geeft kracht.

Als ik boos of verdrietig ben, dan speel ik. Eerst boos of verdrietig en na een half uurtje verdwijnt de emotie en kan ik gewoon ‘lekker’ piano spelen.

Maar soms gebeurt het tegenovergestelde. Ik speelde als jong meisje ooit eens een stuk van Bach tijdens pianoles. Het was prachtig maar … toen ik de laatste noot gespeeld had, stroomden de tranen over mijn wangen. Ik zei snikkend “het is een prachtig stuk, maar ik word er zo ongelofelijk verdrietig van”.

 

Mijn pianolerares zag het aankomen zei ze, ik ging schijnbaar steeds zachter spelen en ze zag wat er bij mij gebeurde. De kracht van muziek.




inspiratie

Inspiratie


1. Wie vind je inspirerend?

In mijn vakgebied is dat voor mij absoluut psychiater Irvin Yalom. Hoe hij zijn praktijkervaringen deelt en beschrijft, zo open en kwetsbaar. Zo menselijk. Zo, zo leerzaam voor mij als therapeut.



2. Jouw favoriete boek en boekentips?

Privé lees ik veel en daar kan ik niet zomaar 1 favoriet uit kiezen. Ik heb op mijn website mijn digitale boekenkast vermeld staan met boeken op mijn vakgebied. Ik kies daar ieder jaar een nieuwe favoriet uit.

Bijvoorbeeld het boek: Zelfcompassie (Kristin Neff)
Compassie hebben met anderen, dat lukt meestal wel. Maar compassie hebben met jezelf is vaak een stuk moeilijker. Dat ontdekte psychologe en boeddhist Kristin Neff na haar pogingen om los te komen van de problematische relatie met haar vader.

 

Steeds weer belandde ze bij verkeerde mannen en in relaties die haar niet gelukkig maakten, totdat ze besefte dat ze pas liefde kon geven als ze zichzelf liefhad.


Zelfcompassie gaat volgens Kristin Neff om drie dingen: begrip voor jezelf als je het moeilijk hebt, acceptatie dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van het leven, en het onder ogen zien van je eigen emoties, zonder te oordelen


Of het boek Het onverwoestbare kind (Lillian B. Rubin)
Hoe komt het dat sommige mensen het meest wrede, pijnlijke verleden te boven weten te komen, terwijl het bij anderen hun hele leven beheerst?

 

In Het onverwoestbare kind geeft Lillian B. Rubin antwoord op deze indringende vraag aan de hand van de levensverhalen van volwassenen - waaronder dat van haarzelf- die als kind gebukt gingen onder ernstige vormen van fysiek en geestelijk geweld in hun gezin en sociale omgeving, maar desondanks de weg wisten te vinden naar een bevredigend leven.

 


Of het prachtige boek Eendagsvlinders (Irvin D. Yalom)
In dit boek werpt Yalom aan de hand van zijn ervaringen met een tiental patiënten nieuw licht op wezenlijke levenskwesties die iedereen raken, zoals ouder worden, de angst voor de dood, het maken van keuzes, fundamentele eenzaamheid en het zoeken naar een betekenisvol leven.

 

Iedereen die geïnteresseerd is in de menselijke psyche en in persoonlijke groei zal zich kunnen identificeren met de tijdloze, existentiële vragen die in dit boek aan de orde komen.



3. Jouw favoriete spreuk / quote?

"Houd je hart erbij, dan klopt alles."
"Trust your journey, your speed doesn't matter, forward is forward."



4. Wat is jouw missie?

Mensen begeleiden naar het punt dat ze vanuit hun hart zeggen:

Ik ben Mooi mijzelf
(ik vind mijzelf de moeite waard, ik schaam me niet voor mijzelf, ik voel dat ik echt oké ben zoals ik ben, ik vind mijzelf mooi zoals ik ben);

Ik durf Mooi mijzelf te zijn
(ik heb oog voor wat ik echt belangrijk vind in mijn leven en ik durf dit ook genoeg te laten zien en horen).



5. Wat is jouw tip om je gelukkig te voelen?

Bekwaam jezelf in zelfcompassie. Hier zijn verschillende oefeningen voor.

Zelfcompassie vergt moed en kracht. Je geeft jezelf wat nodig is. Je wilt je verbonden voelen met anderen. Je hebt je eigen grenzen helder. Je bent dan gewoon net zo aardig en menselijk voor jezelf als je voor anderen bent.




 - Olga van den Hoff

Contact met Olga

Wil je een afspraak maken of heb je een vraag?

Stuur een bericht

Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



© Therapiepsycholoog - psychologen en therapeuten
| Disclaimer | Privacyverklaring | Reviews | Login | Aansluiten