Vorig jaar december lukte het plots niet meer om te slapen

Vorig jaar december lukte het plots niet meer om te slapen in mijn eigen bed , ook op de zetel lukte het niet. Ik heb toen 5 maanden bij mijn ouders thuis geslapen, langs mijn mama in bed. Ik ben toen slaaptherapie beginnen te volgen wat uiteindelijk ervoor zorgde dat ik terug thuis kon slapen, meestal in mijn eigen bed, soms eens een nachtje in de zetel als het in bed niet lukte. Helaas lukt het nu alweer 6 nachten niet meer op in mijn bed in slaap te vallen , om de 1 of andere redenen blijf ik daar wakker liggen terwijl ik toch best moe ben. In de zetel lukt het dan na een tijdje wel om in slaap te vallen. Het is enorm frustrerend, zwaar en vermoeiend want in de zetel slapen is niet comfortabel . Ik heb geen idee hoe het komt .. of wat ik er nog aan kan doen