• 400+ therapeuten
  • Ook online therapie
psychosociaal therapeut Barneveld - Bouwina de Haan

Bouwina
psychosociaal therapeut

Sweijslaan 6
3771 HZ Barneveld
Ook online therapie
Nederlands

Therapie Barneveld

Je bent van harte welkom wanneer er problemen in je leven zijn waar je alleen of samen niet uitkomt.
Of het nu gaat om identiteitsvragen, omgaan met emoties, je leven dat uit balans is, moeilijke keuzes die je moet maken; ik help je om aan het werk te gaan met jouw problemen, in een veilige omgeving.  

Daarnaast bied ik specifiek hulp bij rouw en verlies. Bij het doorleven en door leven bij rouw, bij ziekte, bij een onvervulde kinderwens. Ook met andere thema's zoals angst, grenzen, zingeving, relaties, identiteit kun je bij mij terecht.

Tijdens de gesprekken is er ruimte voor je vragen, je gedachten, je emoties, voor het verhaal van je lichaam. Ook jouw overtuigingen en eerdere ingrijpende gebeurtenissen krijgen zo nodig aandacht.


Werkwijze

In een omgeving van veiligheid, vertrouwen en acceptatie help ik je te leren omgaan met de moeilijke dingen die je in je leven tegenkomt. Hierbij gaat het niet alleen over wat je denkt en vindt, maar ook over wat je voelt en ervaart.
Voor individuele therapie en relatietherapie kun je bij mij terecht.
Dit kan in mijn praktijkruimte, tijdens een wandeling, of online.


Over mij

Ik ben geinteresseerd in mensen, in wat hen beweegt, in het contact. Ik vind het mooi om vanuit geloof, hoop en liefde een eindje met mensen onderweg te mogen zijn in een moeilijke periode in hun leven.

In mijn praktijk voor psychosociale hulpverlening geniet ik ervan als mensen en relaties meer in balans komen.
Mijn loopbaan ben ik begonnen in de verpleging. Zowel in het ziekenhuis als in de wijkverpleging heb ik gewerkt, met daarbij bijzonder aandacht voor mensen die geraakt zijn door kanker, en mensen die ongeneeslijk ziek zijn.

Ik volg intervisie, supervisie en trainingsdagen om de kwaliteit van de hulpverlening te borgen.

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Bouwina

Online therapie

Beeldbellen via een beveiligde site is mogelijk.

Opleidingen & registraties

2023: Brainspotting fase 1 en fase 2
2022: ‘10 daagse Rouw en Verlies voor gesprektherapeuten’ bij Verbinding in Verlies
2020: Gestalt ‘Summerclass’ Hechting en ontwikkeling

2019: Training 'Trauma en Gehechtheid' bij het Kempler Instituut Nederland

2017: Basistraining Emotionally Focused Therapy (EFT)
2016: 'Therapie in Beeld' bij Gerrie Reijersen van Buuren
2015: Ervaringsgericht Psychosociale Hulpverlening en Gestalt Gezinstherapie bij het Kempler Instituut Nederland
1993: MGZ-AGZ
1990: A verpleegkundige

NVAGT- Nederlands Vlaamse Associatie voor Gestalttherapie en Gestalttheorie
RBCZ- Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg
Kempler Netwerk
SCAG- Stichting Complementaire en Alternatieve Gezondheidszorg

AGB-code zorgverlener: 90-101460
AGB-code praktijk: 90-060993



Registraties

Bouwina is opgenomen in het overzicht van therapeuten in Barneveld.

Ik bied therapie aan in

Specialisaties

  • 1. rouw
  • 2. verlies
  • 3. brainspotting
  • 4. kinderwens
  • 5. ziekte
  • 6. kanker
  • 7. vruchtbaarheidsproblemen
  • 8. angst
  • 9. trauma
  • 10. zingeving


Specialisaties - Toelichting

Ik ben gespecialiseerd in het werken met thema's rondom rouw en verlies. Specifiek rondom een onvervulde kinderwens en rondom het leven met kanker. Thema's die hierin vaak aandacht vragen zijn o.a.zelfbeeld, relaties, angst, zingeving.

De meest behandelde klachten in mijn praktijk:

Leven met een onvervulde kinderwens
Leven met kanker
Stress en spanning
Laag zelfbeeld
Zingevingsvragen
Perfectionisme
Identiteitsvragen

Tarieven

Individuele therapie en coaching (1 uur)   : €  85,- per gesprek
Wandelcoaching (tijd in overleg)               : €  85,- per uur
Relatietherapie (1 a 1,5 uur)                     : €  85,- per uur
Avondtarief                                                : €  95,- per uur

Veel zorgverzekeringen vergoeden een deel van de kosten vanuit de aanvullende verzekering. Dit kun je het beste zelf navragen bij je verzekering. 
Neem gerust contact met me op indien de kosten een probleem zijn; dan kijk ik met je mee naar een oplossing.

 

Openingstijden

maandag 8-17.30; 's avonds in overleg
dinsdag 8-21.30
woensdag -
donderdag 8-17.30; 's avonds in overleg
vrijdag -
zaterdag -
zondag -

Reviews

Hieronder staan reviews over Bouwina

Waardering 4,9 uit 5 op basis van 22 reviews
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Bouwina hielp mij om naast mijn rationele benadering ook te gaan voelen

Ik ontmoette Bouwina tijdens een weekend voor stellen met een onvervulde kinderwens. Maanden later toen ik vast liep door emoties en pijn als gevolg van die onvervulde kinderwens, moest ik aan Bouwina denken. Haar warmte, oprechte interesse en rake vragen was wat ik op dat moment nodig had. Samen ontdekten we waar ik vast zat en gaf ze mij praktische tips om daarmee om te gaan. Bouwina is sterk in doorvragen op het gevoel, wat de oorsprong is en stimuleert om dat gevoel onder woorden te brengen. Het hielp mij om naast mijn rationele benadering ook te gaan voelen. Het blijft hard werken en het verdriet is niet weg, maar ik weet en voel nu wel hoe ik het kan dragen.

Wilma | Zaltbommel | 23 april 2026
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Het was erg fijn dat er eindelijk iemand echt naar ons luisterde

Bouwina heeft ervaring op de vlakken waar wij als stel tegenaan liepen in ons leven, liet ons dingen in een ander perspectief te zien, gaf opdrachten mee om uit te voeren en had geen vast plan in de sessies, maar keek gewoon naar wat onze behoeftes waren op dat moment. In een zware periode in ons leven heeft ze ons handvatten gegeven om met situaties om te gaan en dat geeft dat we er sterker uitgekomen zijn. Ook was het erg fijn dat er eindelijk iemand was die echt naar ons luisterde, zonder er iets voor terug te verwachten.

Anoniem | 18 maart 2026
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Bouwina weet tot de kern te komen
Soms is het fijn als iemand een stukje met je meeloopt wanneer het leven uitdagend is. In mijn gesprekken met Bouwina heb ik waardevolle inzichten opgedaan die me weer ruimte en adem hebben gegeven. Ze weet tot de kern te komen en doet dat met een kalme, rustige uitstraling die vertrouwen geeft.
IW | Voorthuizen | 6 juli 2025
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Bouwina is absoluut een aanrader
Ik heb een aantal fijne gesprekken gehad met Bouwina rondom onze kinderloosheid. Bouwina is een fijn persoon, ze luistert en triggert je met de juiste vragen. Vanaf het eerste moment voelde ik mij bij haar op m'n gemak en veilig om mijn verhaal te delen. Soms kwam ik, en had ik geen idee wat ik zou gaan vertellen of delen, en toch kreeg zij het voor elkaar dat het uur ineens voorbij was en we toch een casus konden bespreken. Bouwina is absoluut een aanrader om mee in gesprek te gaan.
Anoniem | 19 juni 2025
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Ik kijk met genoegen terug op de gevoerde gesprekken!
Ik ben op zoek gegaan naar een christelijke hulpverlener die over mijn schouder mee kon kijken, tijdens en na een ziekteproces. Die heb ik in Bouwina gevonden. Ze wist door haar luisterhouding en vragen/opmerkingen mij een stap verder te helpen. Haar identiteit komt naar voren maar op een bescheiden manier. Ze heeft genoeg tools aangereikt om verder te kunnen. Ik kijk met genoegen terug op de gevoerde gesprekken!
Betsy | Voorthuizen | 9 juni 2025
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Ze stelt goede vragen, waardoor je zelf gaat nadenken
We zijn bij Bouwina terecht gekomen, vanwege onze (nog) onvervulde kinderwens. Ze heeft ons geholpen met de pijn en het verdriet en hoe we hier op een goede manier mee om kunnen gaan. Ze stelt goede vragen, waardoor je zelf gaat nadenken en ze geeft je de ruimte om alles te vertellen. We kregen goede handvatten mee.
Het is waardevol om tijdens de lastige momenten in het leven Bouwina naast je te hebben staan die je begeleidt.
Anoniem | 3 april 2025
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Bouwina bood mij de ruimte en veiligheid om te voelen, te ervaren en te ontdekken

Na een periode van ziekte en behandelingen moest ik de draad weer zien op te pakken. Samen met Bouwina ontdekte ik welke oude patronen mij daarin belemmerden en wat ik daarvoor in de plaats mag zetten. Bouwina wist niet alleen de juiste vragen te stellen, maar daarbij ook door te vragen. Met haar rust, betrokkenheid en professionaliteit bood zij mij de ruimte en veiligheid om zelf te voelen, te ervaren en te ontdekken. Ik kijk met dankbaarheid terug op deze waardevolle momenten.

Anoniem | 27 december 2025
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Bouwina is een goede luisteraar.
Bouwina is in de 1e plaats een goede luisteraar, zij vraagt door tot de kern. Dit is helpend om de hulpvraag helder te krijgen en aan doelen te werken. In de 2e plaats vond ik het prettig dat Bouwina beeldende oefeningen gebruikt om inzicht te geven in gedrag en om tot keuzes te komen.
Ik zou haar zeker aanbevelen.
Wilma | 12 september 2025
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Zij komt snel tot de kern
Bouwina de Haan is een goed luisterende therapeut.
Zij komt snel tot de kern en is vervolgens helpend aanwezig om je stappen te laten zetten. Ze staat niet tegenover je, maar loopt naast je. Begripvol, doortastend, luisterend, helpend zijn woorden die ik bij haar vind passen.
Anoniem | 24 april 2024
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Bouwina is een rustig en vriendelijk persoon
Bouwina is een rustig en vriendelijk persoon waardoor ik me snel op mijn gemak voelde.
De behandeling werd goed uitgelegd.
Hierdoor durfde ik mezelf te zijn en me open te stellen.
Bouwina kon goed luisteren en terug geven wat mij bezighoudt.
Alie | Nijkerk | 5 maart 2024
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Bouwina is een kundige en fijne therapeut
Bouwina is een kundige en fijne therapeut
Hendrik | Barneveld | 7 februari 2024
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Zij heeft handvaten geboden
Omdat mijn partner en ik ongewenst kinderloos zijn hadden wij behoefte om hierover te praten. Ondanks lieve mensen om ons heen bleek het moeilijk om over ons verdriet en gemis in gesprek te gaan. Bouwina heeft door een luisterend oor te bieden en de juiste vragen te stellen ons geholpen om grote stappen te zetten om onze situatie een plek te geven. Zij heeft handvaten geboden om samen de toekomst met veel vertrouwen tegemoet te zien en in gesprek te komen met familie en vrienden. Heel waardevol. Absolute aanrader!
Marc | Wageningen | 13 januari 2023
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Enorm bedankt voor je luisterend oor Bouwina!
Bouwina is een prettig en rustig persoon. Ze luistert goed naar de dingen die gezegd worden. Ze stelt kritische vragen waardoor je zelf goed gaat nadenken. Na een aantal gesprekken weet ze de angel uit de situatie te halen. Daarna konden we zelfstandig weer verder. Enorm bedankt voor je luisterend oor Bouwina!
Anoniem | Barneveld | 28 december 2023
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 4 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Schept rust en luisterend oor voor beide partners
Het duurde even om er in te komen. Wij moesten zelf ook even schakelen vd vorige naar deze therapeute. Bouwina neemt de tijd om situatie goed te overzien. Vouwt rustig een plannetje uit. Schept rust en luisterend oor voor beide partners. schakelt goed van de een naar de ander. Heeft ons inderdaad weer een stukje balans mee gegeven.
Hans & Wanda | Barneveld | 15 december 2023
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Bij Bouwina mezelf kunnen en mogen zijn
Bij Bouwina mezelf kunnen en mogen zijn. Wat ik erg belangrijk vind. Dat vind ik naast dat zij het vermogen heeft om te luisteren en mee te voelen in wat je nodig hebt. Langszij heet haar praktijk. Bij Bouwina heb ik ook echt ervaren dat ze langszij mee voelt en mij richting heeft gegeven in het opnieuw zoeken van een stuk balans in mijn leven.
Anita | Voorthuizen | 8 juni 2023
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Fijne gesprekken, met veel diepgang.
Prettige gesprekken, zij stelde vragen die erg diep gingen.

Ik had heel veel aan deze gesprekken, en verheugde mij op de volgende afspraak.
Ik kan haar met volste vertrouwen aanbevelen.

Fijne gesprekken, met veel diepgang.
A Jansen. | Barneveld. | 27 september 2022
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Ze heeft me inzichten en handvaten gegeven
Ik heb veel aan de gesprekken met Bouwina gehad. Ik voelde me op me gemak en voelde me veilig alles te vertellen. Ze heeft me inzichten en handvatten gegeven waar ik mee aan de slag kon. Ik raad een gesprek met Bouwina zeker aan.
Lian | 31 mei 2022
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Fijne gesprekken gehad
Fijne gesprekken gehad. Ze luisterde goed naar me en had goede adviezen voor mij.
Anoniem | 9 februari 2022
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Ik zou Bouwina zeker aanraden
Bouwina is een goede psycholoog en ik kon altijd goed mijn verhaal bij haar kwijt. Ik kon mijn emoties laten gaan als ik bij haar was en ik vind dit wel belangrijk omdat het helpt om problemen op te lossen of dingen/situaties los te kunnen laten.

Bouwina gaf mij altijd goede tips en adviezen. Het was ook fijn dat mijn partner meerdere keren mee mocht omdat Bouwina dan van hem kon horen hoe hij ergens over dacht.

Ik zou Bouwina zeker aanraden. Ze is een aardige, betrouwbare en professionele psycholoog.
Anoniem | 22 juli 2021
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Veel aan onze gesprekken gehad
Bouwina is oprecht, heeft aandacht voor je als persoon, straalt rust uit en geeft je vertrouwen. Ze geeft je het gevoel dat je er toe doet en zet je op een positieve manier aan het denken.

Ze luistert, stelt vragen op de juiste momenten en geeft je een duwtje in de goede richting. Ik heb veel aan onze gesprekken gehad en er veel van geleerd.

Ik zou iedereen in dezelfde situatie (verdriet na overlijden van mijn echtgenoot) aanraden om contact met Bouwina op te nemen!
Ingrid Renes | Ede | 11 februari 2021
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Vriendelijke en betrouwbare therapeut
Vriendelijke en betrouwbare therapeut. Met een ❤ voor de medemens.
Anoniem | 2 september 2020
Vond je dit een nuttige review?
Waardering 5 uit 5 Ik raad deze therapeut aan
Ik heb me heel veilig gevoeld
Ik heb me heel veilig gevoeld en ik vond het goed als je wat dingen uitprobeerde om dichterbij me te komen.

Ik vond het erg confronterend om mijn pijn te zien; jouw observaties deden me dan goed en hielpen ook om er door heen te kijken.

Het niet sterk zijn en het niet groot houden hebben me geleerd dat ik me kwetsbaar op mag stellen. Het leren voelen was best nieuw voor mij.

Ik vind je erg begaan en je weet de juiste vragen te stellen. Je laat het verdriet, de pijn onzekerheid er gewoon zijn zonder oordeel en je leeft mee. Dat vond ik erg prettig.
Anoniem | 15 februari 2020
Vond je dit een nuttige review?

Inzichten van Bouwina:

Praktische inzichten en tips.


  • Thema | Inzicht
  • Angsten | Durf te leven met angst

    Durf te leven met angst

    Angst voor de toekomst, angst voor controleverlies, angst voor afwijzing, angst voor... Wat is jouw verhaal met angst en hoe belemmert het jou?
    Angst kan verlammend werken, zodat je niet meer durft te leven.
    Er is angst die niet weg zal gaan of weer terugkomt. Kijk naar de angst, benoem de angst, vertel anderen over je angst. En durf te leven, met je angst!
    Een therapeut kan je helpen om de angst een plek te geven in je leven.


    Meer over Therapie bij angsten
  • Angsten | Angst wil gedragen worden

    Angst wil gedragen worden

    Bij angst wil je lichaam vluchten of vechten. Dit voel je in je lichaam, het is een natuurlijke reactie.
    Het is belangrijk te erkennen dat angst er is. Net als andere emoties wil angst erkend worden.
    Bij angst is het helpend om te leren je veilig te voelen. Angst wil gedragen worden. Vanuit een veilige basis kan je - met hulp van een therapeut - op zoek gaan naar de oorzaak van je angst en ook onderzoeken wat je behoefte is, wat jij nodig hebt.


    Meer over Therapie bij angsten
  • Angsten | 4xA

    4xA

    4xA kan je helpen om wat rustiger te worden:
    - Aarden, dwz contact maken met je lichaam. Bv wiebelen met je tenen
    - Ademhalen, rustig in en uit ademen
    - Aanraken, iemand of iets aanraken, contact maken met je omgeving, dat kan ook door (aan)kijken
    - Aandachtig in het hier-en-nu, aandacht voor wat er nu is
    Het kan fijn zijn en helpend als iemand je hierbij helpt als je paniek ervaart. Ook een therapeut kan je hierbij helpen. Welkom als je hier meer over wilt weten en wilt ervaren.


    Meer over Therapie bij angsten
  • Angsten | Vertel!

    Vertel!

    Geef woorden aan je angst, vertel over je angst(en).
    De angst zal daarmee niet verdwijnen. Wel kan het je helpen om minder alleen te zijn met je angst. De verbinding kan je helpen om de angst op dat moment een plek te geven zodat er weer wat ruimte komt.
    En door te vertellen over je angst hoef je je angst niet te verstoppen, maar mag je angst er te zijn.

    Je kan je angst vertellen aan iemand die belangrijk voor je is en die je vertrouwt. Kom je er niet uit met de mensen die dicht bij je staan, zoek dan (professionele) hulp!


    Meer over Therapie bij angsten
  • Angsten | Brainspotting

    Brainspotting

    Brainspotting is een laagdrempelige effectieve therapie bij angstaandoeningen. Het richt zich op het verwerken van bewuste en onbewuste blokkades.
    Wil je hier meer over weten? Ik vertel je er graag mee over!


    Meer over Therapie bij angsten
  • Assertiviteit | Zeg niet meteen ja, maar kom er op terug

    Zeg niet meteen ja, maar kom er op terug

    Wanneer je een vraag krijgt en de neiging voelt om meteen ja te zeggen, kun je ervoor kiezen om bedenktijd te vragen. Dan neem je tijd om de vraag van de serieus te nemen, maar ook jezelf serieus te nemen! Zo geef je jezelf de ruimte om je eigen gedachten, gevoelens en emoties rondom de vraag ook serieus te nemen voordat je een reactie geeft.


    Meer over Therapie bij assertiever worden
  • Autisme | waar loop je tegen aan?

    waar loop je tegen aan?

    Het leven met autisme is voor ieder anders.

    Kijk eens waar jij specifiek tegen aan loopt. Deel dat met anderen, kijk wat jou/jullie helpt en zoek zo nodig hulp!


    Meer over Therapie bij autisme
  • Bindingsangst | In vrijheid liefhebben

    In vrijheid liefhebben

    Verlatingsangst en bindingsangst zijn de twee polen van angst in veel relaties. Hannah Cuppen beschrijft dit duidelijk in haar boek Liefdesbang. Ieder heeft behoefte aan intimiteit en behoefte aan vrijheid, dit kan conflict geven in je zelf en in je relaties.
    Wil jij graag meer 'in vrijheid liefhebben'? Dit persoonlijke boek kan je helpen om jouw patronen helder te krijgen.
    En/of zoek hulp bij een therapeut, je bent welkom.


    Meer over Therapie bij bindingsangst
  • Bindingsangst | boekentip: liefdesbang

    boekentip: liefdesbang

    Voor ieder die iets herkent van bindingsangst, of verlatingsangst is het boek Liefdesbang van Hannah Cuppen een boek met veel herkenning en waardevolle inzichten. Het laat zien hoe je je hart kunt openen voor jezelf en daarna voor de ander.


    Meer over Therapie bij bindingsangst
  • Boosheid & woede | boekentip: Is er dan niemand boos?

    boekentip: Is er dan niemand boos?

    Is er dan niemand boos? van Toon Tellegen
    De dieren in het bos zijn boos. Maar op een dag in de zomer is alle boosheid weg. Stampvoeten, schreeuwen, knarsetanden, niets lukt nog. Hoe moet dat nu verder?
    Een mooi boek over hoe boosheid en mag zijn, over verschillende vormen van boos zijn, en hoe boosheid helpend kan zijn.


    Meer over Therapie bij boosheid en woede
  • Boosheid & woede | Wat heeft je boosheid te vertellen?

    Wat heeft je boosheid te vertellen?

    Ervaar je heftige boosheid?
    Ik ben benieuwd wat de boodschap is van jouw boosheid, wat heeft het te zeggen? En wat heeft je boosheid nodig, waar heeft het behoefte aan?

    Je bent welkom in mijn praktijk om hier samen naar te kijken en woorden aan te geven. En te ervaren wat dit doet met jouw boosheid op dit moment.


    Meer over Therapie bij boosheid en woede
  • Bore out | Neem jezelf serieus

    Neem jezelf serieus

    Heb jij symptomen van bore out? Wacht niet tot dit vanzelf over gaat, maar neem jezelf serieus. Bespreek met familie, vrienden, je leidinggevende waar je tegenaan loopt zodat je ook samen een oplossing kunt zoeken.


    Meer over Therapie bij bore out
  • Bore out | Ga op zoek naar de kernwaarden in jouw leven

    Ga op zoek naar de kernwaarden in jouw leven

    Ga op zoek naar de kernwaarden in jouw leven. Wat zijn jouw diepe innerlijke waarden? Wat motiveert jou, op je werk, in andere gebieden van je leven? Hoe kan je op je werk gebruik maken van je kernwaarden?

    Het kan helpen om hierover in gesprek te gaan. Zodat je ook helder krijgt hoe je verder kunt en waar je hulp bij nodig hebt.


    Meer over Therapie bij bore out
  • Bore out | Ga in gesprek

    Ga in gesprek

    Wat naar als je stress ervaart door verveling!
    Blijf er niet alleen mee rond lopen, maar ga in gesprek. Het kan helpen om het te delen met iemand die je vertrouwt, maar ook op je werk. Zodat je samen kan zoeken naar wat jou kan helpen.


    Meer over Therapie bij bore out
  • Communicatie | Begrijpen en begrepen worden

    Begrijpen en begrepen worden

    Iedereen wil graag begrepen worden. Het is pijnlijk als de ander jou niet begrijpt.
    Probeer jij de ander ook te begrijpen? Doorvragen en goed luisteren kan daarbij helpen. En ik gun je dat de ander dan ook probeert jou te begrijpen.

    Blijft de communicatie moeilijk gaan? Vraag hulp, bij iemand in je omgeving of een hulpverlener. Ik kijk graag met je mee wat jou kan helpen!


    Meer over Therapie bij communicatieproblemen
  • Communicatie | Een open en nieuwsgierige houding

    Een open en nieuwsgierige houding

    Wat denken we vaak al te weten wat de ander wil gaan zeggen, zonder dat we eerst goed luisteren. Zeker wanneer je elkaar al langer kent kan je het idee hebben dat je al weet wat de ander bedoelt of wil gaan zeggen. De kans op irritatie en wrijving is dan groot.
    Een open en nieuwsgierige houding kan juist helpen in de communicatie. Vraag door bij de ander. Open vragen kunnen daarbij helpend zijn.


    Meer over Therapie bij communicatieproblemen
  • Eenzaamheid | Wat is je verlangen?

    Wat is je verlangen?

    Eenzaamheid is een groot probleem voor veel mensen. Eenzaamheid gaat niet over alleen-zijn, maar het heeft alles te maken met je bestaan, met jouw mens-zijn. Het gaat over een gevoel van leegte, van gemis.
    Wat is je verlangen? Waar ligt jouw behoefte als je eenzaamheid ervaart? Deel dat met iemand die je dicht bij je staat, of zoek een therapeut!


    Meer over Therapie bij eenzaamheid
  • Eenzaamheid | dankbaarheid

    dankbaarheid

    Schrijf elke dag iets op waar je dankbaar voor bent. Als je je heel eenzaam voelt lijkt dat misschien onmogelijk. Maar wanneer je dit gaat doen zul je zien dat er elke dag iets is waar je dankbaar voor kunt zijn.


    Meer over Therapie bij eenzaamheid
  • Faalangst | Waar ben je bang voor?

    Waar ben je bang voor?

    Het is naar om faalangst te ervaren in je leven. Wat maakt dat je faalangst hebt? Waar ben je bang voor?
    Het kan je helpen om hierover eens mijmerend wat te schrijven. Misschien is dat ook wel spannend... Pak je pen en papier en probeer het eens!
    En wil je doorpraten over wat je geschreven hebt? Of over je weerstand/ angst om te gaan schrijven?
    Je bent van harte welkom in mijn praktijk!


    Meer over Therapie bij faalangst
  • Gelukkig zijn | Geef aandacht aan (klein) geluk in je leven

    Geef aandacht aan (klein) geluk in je leven

    We willen graag gelukkig zijn, en tegelijk zien we geluk dat we ontvangen niet altijd. Aan het eind van de dag kan je met aandacht terug kijken naar de dag. Wanneer was er geluk? Welke momenten gaven je vreugde? Dit kunnen ook kleine dingen zijn, kijk of je ze kunt opmerken.Het is waardevol dat op te schrijven, hardop uit te spreken, te delen met anderen. Het maakt je dankbaar voor wat je ontvangt en ook anderen zullen met je meegenieten.

  • Gelukkig zijn | Waar ben je dankbaar voor?

    Waar ben je dankbaar voor?

    Heb je al een dankbaarheidsdagboek?
    Elke dag drie gebeurtenissen opschrijven waarbij je dankbaarheid voelt, helpt om jezelf positiever, rustiger en gelukkig te voelen.

  • Grenzen aangeven | jouw grens

    jouw grens

    Om je grenzen te kunnen aangeven, moet je eerst zelf bewust zijn van je eigen grenzen. Daarbij gaat het om je gedachten, maar zeker ook om wat je lichaam je te vertellen heeft. Je lichaam weet vaak goed waar jouw grenzen liggen. Ik kan je helpen bij het ontwikkelen van het gewaar zijn van je lichaam, en het ervaren van jouw grenzen.
    Welkom in mijn praktijk.


    Meer over Therapie bij grenzen aangeven
  • Grenzen aangeven | stilstaan bij jezelf

    stilstaan bij jezelf

    Wat maakt het voor jou moeilijk om je grenzen aan te geven?
    Misschien voel je je grenzen niet, of ben je bang voor de reactie van anderen als jij je grenzen aangeeft.
    Het is goed om je bewust te zijn van jezelf. Alleen vanuit jezelf kan je je grenzen aanvoelen en aangeven.


    Meer over Therapie bij grenzen aangeven
  • Moeite met ouder worden | Wat is jouw moeite?

    Wat is jouw moeite?

    Moeite met ouder worden...
    Wat maakt het voor jou moeilijk om ouder te worden? Kijk hier eens naar. Misschien zijn er veel verliezen in je leven die je meedraagt. Of mogelijk ben je bang voor wat de toekomst verder gaat brengen. Wat is er dat jou moeite geeft met ouder worden? Wat heb je los te laten?
    Zijn er ook mooie dingen die het ouder worden je brengen?

    Het kan je helpen om hierover te schrijven voor jezelf, en om het te delen met dierbare mensen.
    En ik kijk graag met je mee wat jou kan helpen om op een waardevolle manier ouder te worden, maak gerust een afspraak!


    Meer over Therapie bij moeite met ouder worden
  • Moeite met ouder worden | verdragen

    verdragen

    Moeite hebben met het ouder worden kan verschillende oorzaken hebben. Het is goed om te kijken wat het voor jou moeilijk maakt om ouder te worden. Bij het ouder worden zijn er vaak verliezen in je leven waar je over mag rouwen. Misschien ervaar je eenzaamheid, zie je op tegen de nieuwe levensfase? Of wat maakt het voor jou moeilijk?
    Kom je er alleen of met mensen die je dierbaar zijn niet uit, maak dan eens een afspraak waarin we samen kunnen kijken wat jou kan helpen in deze fase van je leven. Je bent welkom.


    Meer over Therapie bij moeite met ouder worden
  • Omgaan met ziekte | verlies

    verlies

    Bij het leven met ziekte is er altijd verlies, dit is ingrijpend. Naast het verlies van gezondheid komt er bij ziekte vaak nog meer verlies. Het is goed om aandacht te geven aan wat jij bent verloren.
    Ik heb een luisterend oor voor je verhaal en kijk met je mee wat je kan helpen om te leven met het verlies.
    Welkom in mijn praktijk.


    Meer over Therapie bij omgaan met ziekte
  • Omgaan met ziekte | Rouw om levend verlies

    Rouw om levend verlies

    Het leven met (chronische) ziekte is een vorm van verlies. Dit wordt wel levend verlies genoemd. Naast het verlies van gezondheid zijn er vaak andere verliezen. Zoals in je zelfbeeld en je relatie, in vriendschappen, op het werk en nog veel meer. Hier mag je om rouwen! En zoek zo nodig hulp, ik kijk graag met je mee wat je helpen kan om te leven met ziekte.


    Meer over Therapie bij omgaan met ziekte
  • Ongewenst kinderloos | Blijf open en eerlijk naar elkaar!

    Blijf open en eerlijk naar elkaar!

    De rouw en het verdriet om een onvervulde kinderwens heb je samen. En daarin heb je elk je eigen weg te gaan, met je eigen gedachten, emoties en gevoelens. Het is een hele kunst om in deze periode verbonden te blijven met elkaar. Elkaar sparen door dingen niet uit te spreken helpt je uiteindelijk niet verder.

    Vind je het lastig om open en eerlijk te zijn naar je partner? Ik help jullie graag in dit proces om samen liefdevol verder te kunnen.


    Meer over Therapie bij ongewenste kinderloosheid
  • Ongewenst kinderloos | rouwen bij een onvervulde kinderwens

    rouwen bij een onvervulde kinderwens

    Voor 1 op de 6 is een kind krijgen niet vanzelfsprekend.
    Misschien is jouw kinderwens nooit in vervulling gaan... Misschien heb je wel een of meer kinderen gekregen, maar is een volgende gewenste zwangerschap uitgebleven... Misschien ben je single en verlang je naar een kindje...

    In elke fase van je leven kan het gemis opnieuw en anders voelbaar zijn. Het is zo anders gegaan dan je hoopte, droomde, verlangde. Het leven met een onvervulde kinderwens is leren leven met verlies.

    Je mag rouwen om wat je verloren bent. Rouwen door stil te staan bij wat je voelt en denkt. Rouwen door met anderen te delen welke emoties er in je leven zijn. Rouwen kost tijd en energie. Het is waardevol als er mensen om je heen zijn die je hierin kunnen steunen. En zoek hulp als je er alleen of samen niet uit komt!


    Meer over Therapie bij ongewenste kinderloosheid
  • Ongewenst kinderloos | Afscheid nemen van je kinderwens

    Afscheid nemen van je kinderwens

    Er kan een moment komen dat je echt afscheid gaat nemen van je kinderwens. Dit kan een duidelijk moment zijn, of het is langzaam gegroeid... Een intense weg van loslaten.
    Bij bijzondere momenten horen rituelen. Voor het afscheid nemen van je kinderwens is er echter geen ritueel. Wel kan je je eigen ritueel vormgeven op een manier die bij jullie past.

    Zo maar wat ideeën:
    - Een herinneringshoekje in je huis, met concrete herinneringen aan jullie traject, of met symbolische herinneringen.
    - Kies een datum waarop jullie jaarlijks samen specifiek aandacht geven aan jullie onvervulde kinderwens.
    - Zoek een mooi gedicht, tekst, beeld wat voor jullie verlangen en gemis staat. Misschien wil je dit delen met mensen die voor jullie belangrijk zijn.

    Zoek je hulp bij het verder leven wanneer je afscheid hebt moeten nemen van je kinderwens? Zoek dan hulp, je bent welkom!


    Meer over Therapie bij ongewenste kinderloosheid
  • Ongewenst kinderloos | bij een intensief vruchtbaarheidstraject

    bij een intensief vruchtbaarheidstraject

    Het fertiliteitstraject kan heel intensief zijn.
    Pittig voor jezelf en ook voor je relatie. Hier mag je compassievol mee omgaan. Het zoeken van ontspanning en zelf beslissen met wie je wat wilt delen zijn belangrijk. Het traject kan je relatie onder spanning zetten, zoek samen hoe je met elkaar in verbinding kan blijven.
    En kom je er samen niet uit, aarzel dan niet om hulp te vragen.
    Ik loop graag een eindje met jullie mee!


    Meer over Therapie bij ongewenste kinderloosheid
  • Ongewenst kinderloos | boekenlijst

    boekenlijst

    Het leven met een (nog) onvervulde kinderwens ervaren veel vrouwen en mannen als een eenzame tijd. Misschien herken je dit wel en heb je ook behoefte om van anderen te horen hoe ze omgaan met dit proces.
    Je kunt dan eens iets lezen van een ervaringsdeskundige.
    Dat kan een stukje herkenning geven in je zoektocht, de heftige emoties, de dingen waar je tegen aan loopt.

    Op deze website van Freya vindt je een boekenlijst en ook blogs.

    En wil je liever in gesprek? Maak gerust een afspraak, ik loop graag met jullie mee om te kijken wat voor jou/jullie helpend is.


    Meer over Therapie bij ongewenste kinderloosheid
  • Ongewenst kinderloos | Boekentip: De leegte omarmen

    Boekentip: De leegte omarmen

    Joanne Nihom schreef het boek 'De leegte omarmen'. Een boek vol (h)erkenning voor ieder die ongewenst kinderloos is.


    Meer over Therapie bij ongewenste kinderloosheid
  • Onzekerheid | Onzekerheid mag er zijn

    Onzekerheid mag er zijn

    Onzekerheid kan voelen als iets wat moet veranderen. Van onzekerheid naar zekerheid. En dat maakt meteen nog meer onzeker, want hoe doe je dat dan? Zo kan onzekerheid een nare vicieuze cirkel worden.

    Onzekerheid mag er zijn! Door de onzekerheid er te laten zijn en te benoemen ontstaat ruimte.
    Een therapeut kan je daarbij helpen. Ook om met je te onderzoek wat er kan veranderen en hoe je kunt leven met je onzekerheid.
    Welkom!


    Meer over Therapie bij onzekerheid
  • Onzekerheid | stop met vergelijken

    stop met vergelijken

    Wanneer je jezelf vergelijkt met anderen, kan dat heel onzeker maken.
    Jij bent anders, en dat is oke!


    Meer over Therapie bij onzekerheid
  • Pandemie & angst | Deel je verhaal

    Deel je verhaal

    Jouw gedachten, gevoelens en emoties mogen gehoord en gezien worden. Deel je verhaal in deze Coronatijd met mensen in je omgeving, met mensen waar je je veilig voelt. Lukt dat niet? Zoek dan een therapeut waar jij je verhaal kwijt kunt. Welkom!


    Meer over Therapie bij angst
  • Pandemie & angst | Lucht je hart!

    Lucht je hart!

    Lucht je hart!

    Ook jouw verhaal over het leven met Corona mag gehoord worden. Ik gun je erkenning en herkenning wanneer jij je zorgen deelt. Lucht je hart door te vertellen wat je bezig houdt.


    Meer over Therapie bij angst
  • Pandemie & angst | Betekenis geven

    Betekenis geven

    Deze coronatijd geeft veel onzekerheid, onrust en angst. Het heeft veel impact op ons allemaal. Ieder heeft zo zijn of haar verhaal over het leven in coronatijd. En die verhalen kunnen heel heftig zijn. Het is goed om elkaar te verhalen te vertellen en te delen. Niet alleen de feiten aan elkaar vertellen, maar ook wat het voor je betekent. Over het verlangen wat je hebt, de behoefte die er is. En ook waar je dankbaar voor bent.


    Meer over Therapie bij angst
  • Piekeren | Kom in actie!

    Kom in actie!

    Piekeren helpt je vaak niet verder. Je bent er heel druk mee, maar het is als een schommel; je bent in beweging, maar je komt niet vooruit.
    Geef je piekergedachten erkenning, daar zijn ze weer!
    Door in actie te komen neem je de regie, ipv dat je piekergedachten de regie krijgen.
    In actie komen kan op verschillende manieren, bijvoorbeeld:
    - kom letterlijk in beweging
    - praat over je piekergedachten, vertel het aan iemand die je vertrouwt
    - ga iets doen wat voor jou betekenisvol is
    - ....
    Blijf je veel piekeren? Dan kan een therapeut met je meekijken wat jou kan helpen om minder te piekeren. Je bent welkom!


    Meer over Therapie bij piekeren
  • Relatieproblemen | Zoek op tijd hulp bij relatieproblemen

    Zoek op tijd hulp bij relatieproblemen

    Misschien ervaar je problemen in je relatie en hoop je dat het binnenkort beter gaat. Dat zou kunnen, maar vaak wordt het niet vanzelf beter...

    Gun je relatie tijdig hulp! Een therapeut kan jullie helpen in het gesprek met elkaar. De gesprekken die zo vaak hetzelfde lijken te zijn. Als therapeut help ik jullie graag elkaar echt te horen en te zien, om je verlangens en angsten woorden te geven en te groeien in vertrouwen. Ik gun jullie om verbonden en in vrijheid samen verder kunnen gaan.


    Meer over Therapie bij relatieproblemen
  • Relatieproblemen | speel een relatiespel

    speel een relatiespel

    Een relatiespel is een leuke manier om op een andere manier met elkaar in contact te komen. Herinneringen, thema's als intimiteit en conflicten, huishouden en toekomst, familierelaties en verlangens komen aan de orde. De afwisselende vragen en opdrachten kunnen helpen om de verbinding met jezelf en je partner te versterken.


    Meer over Therapie bij relatieproblemen
  • Rouwverwerking | Noem de naam van je geliefde

    Noem de naam van je geliefde

    Het blijven noemen van de naam van je geliefde is kostbaar. Het delen van herinneringen blijft waardevol. In je hart vergeet je nooit van wie je afscheid hebt moeten nemen. Dit mag je ook hardop blijven uit spreken, delen met mensen die dichtbij je staan.


    Meer over Therapie bij rouwverwerking
  • Rouwverwerking | Verlies verweven in je leven

    Verlies verweven in je leven

    Bij rouw denken we vaak aan het intense verlies wanneer iemand is overleden. Ook op andere terreinen in je leven kun je grote verliezen ervaren. Ik denk o.a. aan verlies van gezondheid, verlies bij een onvervulde kinderwens, verlies in relaties, verlies van werk.
    En bij al die verliezen is er rouw.
    Het is kostbaar om te kunnen vertellen over jouw verlies en wat het voor je betekent. Wat doet het met je, in gedachten, emoties, in je lijf? Dit heeft aandacht, ruimte en liefde nodig. Zodat je het verlies kunt verweven in je leven.

    Als psychosociaal hulpverlener help ik je daar graag bij.


    Meer over Therapie bij rouwverwerking
  • Rouwverwerking | Onzichtbaar verlies

    Onzichtbaar verlies

    We rouwen om zichtbare en onzichtbare verliezen in ons leven.
    De onzichtbare verliezen zoals o.a. een onvervulde kinderwens, het leven met ziekte. Het onzichtbare verlies, wat vaak maar door weinig mensen wordt gezien blijft aanwezig in je leven. Het verdriet blijft, maar de omgeving heeft er vaak weinig oog voor.

    Bij onzichtbaar verlies is het voor veel mensen een zoektocht met wie en hoe ze dit kunnen delen. Want hoe deel je dat, hoe rouw je?

    Als therapeut kijk ik graag met je mee wat de betekenis is van jouw verlies en hoe je verder kunt leven met de verliezen die er zijn.



    Meer over Therapie bij rouwverwerking
  • Trauma | wie/wat is je hulpbron?

    wie/wat is je hulpbron?

    Een hulpbron is een veilig eilandje waar je - in gedachten - naar terug kunt gaan. Denk eens aan een persoon die er vroeger voor je was, of nu voor je is. Of een bepaalde omgeving waar jij je veilig voelde. Waar word jij blij van?
    Heb je geen mooie herinneringen, kijk dan eens om je heen. Wat roept een prettig gevoel op?

    Waarvan ontspan je? Waar krijg je energie van?

    Voor het werken met trauma, is het belangrijk om ook een veilig eilandje als hulpbron te hebben waar je tot rust kunt komen in een heftig proces.


    Meer over Therapie bij trauma
  • Verminderd vruchtbaar | Zorg voor je relatie

    Zorg voor je relatie

    Wanneer jullie verlangen naar een zwangerschap, naar een kindje, en je hebt te maken met verminderde vruchtbaarheid is dat verdrietig. Misschien zitten jullie in een behandeltraject, misschien is dat niet (verder) mogelijk. Waar je ook zit in het proces, het is een intensief proces. Voor jou, voor je partner, voor jullie samen. Het kan verbindend zijn in jullie relatie, maar ook leiden tot (angst) voor elkaar kwijt raken.
    Neem tijd voor elkaar, en blijf liefdevol aandacht geven aan elkaar.
    En merk je dat dat lastig is, zoek dan tijdig hulp. Ik kijk graag met je mee hoe jullie in dit proces met elkaar verbonden blijven.

  • Verminderd vruchtbaar | Omgaan met je omgeving

    Omgaan met je omgeving

    Wanneer jullie verminderd vruchtbaar zijn is dat verdrietig, voor jezelf en voor je relatie is het hoopvol wachten intensief.
    Het is fijn wanneer je dan mensen in je omgeving hebt die een luisterend oor en steun bieden. Maar mensen in je omgeving kunnen ook heel ontactisch reageren, pijnlijke opmerkingen maken of juist niets van zich laten horen.

    Bespreek met elkaar met wie je wat wilt delen. En zorg daarin ook goed voor jezelf en voor elkaar. Het is belangrijk je verhaal te kunnen delen met mensen die er liefdevol voor jullie zijn. En kijk hoe je goed voor jezelf en voor relatie kan zorgen wanneer mensen in je omgeving er niet echt voor je zijn.

    Kom je er samen niet uit hoe je goed kan omgaan met je omgeving, zoek dan hulp. Jullie zijn welkom.

  • Verminderd vruchtbaar | Vertel je verhaal

    Vertel je verhaal

    Vaak vertellen mensen graag over hun zwangerschap, het uitkijken naar de geboorte, het leuke en/of lastige leven met kinderen.
    Maar als jij/ als jullie al zo lang wachten op een kindje, of als jullie ongewild kinderloos blijven, wat heb je dan voor nieuws te vertellen? Dit kan een eenzaam gevoel zijn, en het maakt dat je je misschien terugtrekt. Maar ook jouw/jullie verhaal mag verteld worden. Elke keer opnieuw! Deel maar hoe je opnieuw geraakt wordt in je verlangen, je gemis. En ik gun je mensen om je heen die daar liefdevol naar willen luisteren.

    Vanuit mijn persoonlijke ervaring en professionaliteit kan ik in dit proces een stukje met jullie meelopen. Welkom.

  • Verminderd vruchtbaar | secundaire kinderwens

    secundaire kinderwens

    Bij 'verminderd vruchtbaar' denk je misschien vooral aan mensen met een (nog) onvervulde kinderwens. Maar wanneer wel je wel een kindje hebt ontvangen kan er veel verdriet zijn als er (nog) geen tweede (of derde etc) kindje komt. Je bent blij met het kind wat er is, en er is een groot verlangen wat (nog) niet vervuld is.
    In mijn werk als psychosociaal therapeut zie ik dat er vaak ongemakkelijkheid is rondom dit verlangen. Want je hebt toch al een kind? Zo kan de omgeving ook naar je reageren.
    Het is kostbaar als er ruimte is voor de blijdschap en het verdriet. In je eigen leven, in je relatie, in je familie en vriendenkring...
    Hoe geef je ruimte en aandacht aan dit onvervulde verlangen?
    Kom je er alleen of samen niet uit, dan kijk ik graag met jou, met jullie mee in dit proces!

  • Zingeving | Ga op zoek naar je bron

    Ga op zoek naar je bron

    Zingevingsvragen zijn trage vragen, vragen waar je over na moet denken. Wat maakt jouw leven zinvol? Wie of wat is de bron in jouw leven? Ga op zoek. Een therapeut kan je helpen bij deze ontdekkingsreis door het stellen van verdiepende vragen.


    Meer over Therapie bij zingeving
  • Zingeving | Boekentip: De kracht van betekenis

    Boekentip: De kracht van betekenis

    In "De kracht van betekenis" beschrijft Emily Esfahani Smith vier pijlers van zingeving:
    * erbij horen
    * een doel hebben
    * verhalen vertellen
    * transcendente ervaringen


    Meer over Therapie bij zingeving

Contact

Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Let op: Niet alles is goed ingevuld. Controleer onderstaande gemarkeerde velden.
Naam *
Woonplaats *
E-mail *
Telefoon
Bericht *
 
Je bericht wordt verzonden...

Je bericht is verstuurd!

Bedankt voor je bericht.

 

Nadat ik je bericht gelezen heb, neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op.

Als je binnen een paar (werk)dagen geen reactie ontvangen hebt, check dan je spambox. Mogelijk dat mijn reactie daarin terechtgekomen is.