Hoe kom je van spanningshoofdpijn af?

Bij mij werkt wandelen, minstens een half uurtje. Stilaan voel je de hoofdpijn een beetje wegtrekken. Als je beseft dat dit werkt moedigt het aan om meer en langer te wandelen en begin je je lichaam beter aan te voelen zodat je ook sneller weet waar je grens ligt om de spanningshoofdpijn uiteindelijk te vermijden. Ik heb er wel 4 weken over gedaan om van de spanningshoofdpijn grotendeels af te geraken.

Stemvork 174Hz. De Sonic Slider van Eileen Kusick werkt ook erg goed. Deze vorken kunnen bijna direct resultaat geven, zeker bij pijn.

(Kusick = McKusick)

Wat bij mij goed helpt is de Wim Hof Ademhaling. Probeer het eens 2-4 weken elke ochtend te doen. Het kan veel goeds doen voor het lichaam 🙌

Hey allen, dankjewel voor het reageren. Volgends mijn tandarts doe ik kaakklemmen met inspanning. vooral snachts, maar zodra ik stress heb en ook nog inspanning tegelijk doe krijg ik erge bonzende hoofdpijn. Migraine is al uitgesloten maar zo voelt het soms wel. Echt flinke bonzen en een druk in het hoofd. Nu ben ik 3 dagen lang gelegen, geen telefoon (maakt het erger) en tv maar voor korte tijd. Gelukkig gaat het al wat beter. Eerst dagelijks hoofdpijn . Smorgens al bij opstaan en nu met wat geluk 1 x in de 2 weken. Nu maar hopen dat het helemaal stopt. Trekt ook nogal maar mijn oren en neus (holte onsteking is uitgesloten) mijn ogen zijn ook niet meer zoals ze waren.. ik had altijd last van traan ogen. Nu zijn ze droog en kunnen maar weinig verdragen helaas. Het is me wat

Ja, jou licham stuurt de stress op bepaalde punten in jouw lichaam. Stress lokaliseert zich en versprijd zich. Jij kan zo ziek worden dat jij je zelf niet meer herkent. Na 2 jaar burnout, ziekteziektewet van hell,voel ik mij nu veel beter.
Ik heb de volgende gedaan om uit te komen: gestopt met werken, veel rust thuis zonder geluiden of mensen op bezoek, ik heb een infrarood sauna thuis gekocht. Holistisch coaching gevolgt, Bowen therapy gevolgt, drukte vermijd, fizioterapie, lopen in natuur, Lasea (lavendel olie) capsules genomen zijn in Duitsland te koop en Valeriaan capsules voor slapen . En steun van mij vriend gekrijgen!

En nu ben weer gezond en nieuwe baan en alles nu is veel beter. ik moet zorgen dat niet weer gebeurt!