Tijdens het stappen ontvoerd en aangerand

Hallo,

Ik ben nieuw op dit forum en wil me graag richten op mijn mentale gezondheid na vier jaar geleden met ptss gediagnosticeerd te zijn. Hopelijk kunnen jullie me helpen hierin :)

Vijf jaar geleden ben ik tijdens het stappen ontvoerd en aangerand. Ik heb ruim vijf uur opgesloten gezeten met een man van mijn vaders leeftijd en ben uiteindelijk net niet verkracht.

Nu na vier jaar therapie gaat het gelukkig goed met me. Merk wel dat ik nog steeds kamp met angst en schuldgevoel. Met name het laatste.

Vandaar wil ik ook mijn verhaal kwijt hier. De avond zelf heb ik steeds meer een plek kunnen geven. Enkel heb ik nog steeds op werk en in mijn sociale omgeving heel erg controle nodig en ben ik bang om iets fout te doen. Merk dat ik minder impulsief en mezelf durf te zijn als voor deze periode. Vraag me af of iemand zich hierin herkent en tips heeft?