Is dat allemaal.niet teveel ...?

Gisteren had ik een vrij goede dag. Goed ontspannen. Vandaag komt de stress in verhouding weer opzetten en heel veel last hiervan in de buikstreek. Ook dat branderig gevoel, steken waarvan iemand sprak zijn er weer. Enorm frustrerend. Volgens de arts is dit bij PDS normaal. Hij stelde me gerust maar je ziet er met momenten veel van af. Er is ook zoveel op de markt maar ik wil vermijden dat ik teveel neem. Ik kreeg in vorige berichten veel respons waarvoor mijn dank.
Pepermuntcapsules helpen. Dat neem ik ook.
Maar welke medicatie buiten ' spasmonen' is goed tegen de spasmen en mag je lang nemen. Ik lees ook buscopan. Beiden, dacht ik mogen we niet zolang nemen.

Wat ik al doe :
- water drinken, zachte thee venkel, gember
- sporadisch koffie
- geen frisdrank
- lactosevrije ( kwam naar boven met FOD)
- regelmatig bewegen of warm kersenpit
- minder stress is moeilijk maar ik probeer
- zijn er misschien vitaminensupplementen die voor problemen kunnen zorgen

Wat neem ik :
- pepermuntcapsules
- soms Rennie Deflatine
- spasmonen'.

De dokter zei me bij oprispingen pantomed te nemen en Gaviscom....Maar is dat allemaal.niet teveel ...

Graag feedback van lotgenoten die meer expert zijn of ook met dezelfde symptomen zitten.