Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Lotgenoten forum › Burnout › Wat mij steeds belemmert in het herstel zijn slaapproblemen

Wat mij steeds belemmert in het herstel zijn slaapproblemen

Een aantal jaren geleden heb ik een bo gehad en helaas nu weer ( waarschijnlijk was ik niet helemaal hersteld van de vorige keer). Ook is de onderliggende oorzaak toen niet voldoende aangepakt. Wat mij steeds belemmert in het herstel zijn slaapproblemen. Wie van jullie heeft dit ook of zijn er tips. En een warm/ broeierig gevoel op de borst? Wie herkent dit? Zijn het spanningsklachten of kan het wat anders zijn?

Sandra
22-03-2023
laatste reactie: 25-03-2023

1
3
Reageer
Toon reacties Verberg reacties
Reageer:
Ik ken dit zeker zijn spanningsklachten. Ik heb dat vooral als ik spanning ervaar en moe ben

Kkk
23-03-2023
Reageer:
Heb je in al die jaren slaapproblemen gehad . Of alleen nu tijdens je herstel ?

En welke slaapproblemen ervaar je heb je het hier ook goed met je therapeut over gehad.

Ik ervaar ook veel dromen en zweten in de nacht . Ik denk steeds vaker meer na over medicatie want dit belemmerd mijn herstel ook . Daarom vroeg ik mij af wat jij al hebt ondernomen

Anoniem
23-03-2023
Reageer:
Ik heb de slaapproblemen kunnen oplossen met een korte periode off-label slaapmedicatie (lage dosering quetiapine). Voordeel dat je er niet afhankelijk van raakt en daardoor ook makkelijk mee kunt stoppen. Kon na een paar weken alweer stoppen/afbouwen. Daarna ging het slapen weer vrij goed. Ben blij dat het me een moeilijke periode door heeft geholpen (en daar is ‘t ook voor ;). Daarna heel incidenteel nog ingenomen. Ik had totaal geen last van bijwerkingen.

Ano
25-03-2023

Jouw reactie:




Wil je ook je hart luchten?

+ Mijn verhaal delen




Zoek een therapeut

 
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:


Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>