Krampen die alsmaar erger worden na het avond eten

Ik heb een prikkelbare darm en ik heb krampen die alsmaar erger worden na het avond eten (ongeveer 20min). Zodra ik de krampen voel aankomen ga ik naar de wc, het voelt als ‘weeen’ die opkomen, die steeds erger worden tot het bijna zover is, dan misselijk en koudzweet. Op dat moment wil ik niks anders dan op zo een koud mogelijke plek gaan liggen. Dan is het op zijn ergst, en daarna voel ik me ineene weer goed. Fis nogal een angst geworden om zoiets mee te moeten maken. Lijkt wel alsof ik ga sterven op dat moment (ook hart overslagen vlak voor ik darm problemen krijg) maar kan allemaal geen kwaad zeggen ze dan.. mee leven is niet te doen. Enigste wat ik merk is dat alles wat gefrituurd is en met rauwe ui heb ik een kans om een aanval te krijgen. Nu valt me ook wel op dat als ik genoeg drink tijdens het eten dat het wel veel scheelt met de krampen. Ik heb ze dan nog steeds maar niet meer zo heftig. Maar kan ook gewoon toeval zijn..
heb ze de laatste 2 weken 2 keer gehad (jaren lang klachten vrij geweest)