Therapiepsycholoog.com › Lotgenoten forum › Prikkelbare darm PDS › Iemand de tip dat ik meer winden kan laten?

Iemand de tip dat ik meer winden kan laten?

hallo,

sinds 3 jaar continu eztreem last van opgeblazen darmen met name onder de nafel, heel erg vermoeid continu en totaal geen energie...

ook heb ik steeds het gevoel dat ik flauw val tot hyperventileren aan toe. ook het autorijden lukt mij vaak niet, dan zet het mij enorm op waardoor ik wel achter het stuur weg kan zakken...

iemand de tip dat ik meer winden kan laten? dat doe ik te weinig waardoor ik het gevoel vaak heb dat mijn darmen door lucht stilliggen tot paniekaanvallen aan toe.

mark

21-01-2023

laatste reactie: 25-03-2023

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Ja, diepe buikademhaling leren

24-01-2023

Reageer:

dit doe ik in pricipe altijd. het rare is wanneer de opgeblazen gevoel in de buik weg is dan ben ik zo kortademig en licht in mijn hoofd

mark

24-01-2023

Reageer:

Als ik last heb van teveel gas of buikpijn ga ik op mijn linkerzij liggen en dan komt de boel wel los. Ook helpt wandelen, want dan komen de darmen in beweging een trompetten serenade als je onderweg bent.

Josè

25-03-2023