Hoe diep kan je in een burn-out zakken?
Ik loop al even rond met mijn burn-out. Nu ga ik door een moeilijke periode nog eens extra heen. Wat mijn herstel niet ten goede komt. Sterker nog ik ben achteruit gegaan. Mijn relatie is overgegaan en nu zijn we op het punt gekomen dat we de dingen met elkaar moeten regelen. Toen de knoop werd doorgehakt ben ik enorm achteruit gegaan. Nu wel weer een beetje opgekrabbeld. Maar al na een telefoongesprek voel ik me helemaal leeggezogen. Nu ben ik bang dat de volgende stap te veel gaat zijn. En ook ben ik bang dat mijn lichaam het weer heel zwaar gaat krijgen. En vraag ik me ook af hoe diep je kunt zakken in een burn-out. En of je daar ook aan dood kan gaan. Is deze angst reëel? Ik heb naast mijn burn-out ook een angststoornis. Volgens mijn therapeut moet ik de afspraken aangaan met mijn ex-partner. Maar niemand voelt natuurlijk wat ik voel. Ik vind het heel moeilijk. Ik weet ook niet wat wijsheid is.
Nina
21-02-2024
laatste reactie: 22-02-2024
Toon reacties Verberg reacties
Reageer:
Hoi Nina,
Ik zit in hetzelfde schuitje, momenteel 10e maand van m'n burnout en 2 maanden geleden de relatie verbroken met m'n partner met wie ik nog wel samenwoon, zij accepteert mijn burnout niet meer en het zorgt voor erg veel spanning en stress in het huis, het is vreselijk. Ik heb hierdoor ook een terugval gehad en zit alweer een aantal weekjes best diep. Het huis moet verkocht worden en ik heb nog niet eens energie voor een bezichtiging, laat staan een verhuizing. Ik denk dat het belangrijk is ondanks deze situatie om niet naar de toekomst te kijken maar proberen elke dag een beetje beter te voelen dan die dag daarvoor en daar aan vast te houden.
Ik zit in hetzelfde schuitje, momenteel 10e maand van m'n burnout en 2 maanden geleden de relatie verbroken met m'n partner met wie ik nog wel samenwoon, zij accepteert mijn burnout niet meer en het zorgt voor erg veel spanning en stress in het huis, het is vreselijk. Ik heb hierdoor ook een terugval gehad en zit alweer een aantal weekjes best diep. Het huis moet verkocht worden en ik heb nog niet eens energie voor een bezichtiging, laat staan een verhuizing. Ik denk dat het belangrijk is ondanks deze situatie om niet naar de toekomst te kijken maar proberen elke dag een beetje beter te voelen dan die dag daarvoor en daar aan vast te houden.
Wouter
22-02-2024
Wil je ook je hart luchten?
Zoek een therapeut
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:
- Aarschot
- Achterhoek
- Alkmaar
- Almelo
- Almere
- Amersfoort
- Amstelveen
- Amsterdam
- Amsterdam-Centrum
- Amsterdam-IJburg
- Amsterdam-Noord
- Amsterdam-Oost
- Amsterdam-West
- Amsterdam-Zuid
- Apeldoorn
- Arnhem
- Assen
- Assendelft
- Asten
- Baarn
- Barendrecht
- Barneveld
- Bergen op Zoom
- Berkel en Rodenrijs
- Best
- Bilthoven
- Bollenstreek
- Breda
- Brummen
- Brunssum
- Bussum
- Capelle aan den IJssel
- De Bilt
- Delft
- Den Bosch
- Den Haag
- Deurne
- Deventer
- Didam
- Dongen
- Dordrecht
- Dronten
- Driebergen
- Ede
- Eemnes
- Eersel
- Eindhoven
- Elst
- Emmen
- Enschede
- Ermelo
- Etten-Leur
- Geldermalsen
- Geleen
- Gennep
- Goirle
- Gooi
- Gorinchem
- Gouda
- Groningen
- Haaksbergen
- Haarlem
- Haarlemmermeer
- Hardenberg
- Harderwijk
- Heemskerk
- Heemstede
- Heerhugowaard
- Heerlen
- Heiloo
- Helmond
- Hengelo
- Hillegom
- Hilversum
- Hoeksche Waard
- Hoofddorp
- Hoogeveen
- Hoorn
- Houten
- Huizen
- IJsselstein
- Landgraaf
- Leeuwarden
- Lelystad
- Leiden
- Leusden
- Lisse
- Maarssen
- Maastricht
- Malden
- Meppel
- Middelburg
- Nieuwegein
- Nieuw-Vennep
- Nijmegen
- Nijverdal
- Noordwijk
- Noordwijkerhout
- Nootdorp
- Nunspeet
- Oegstgeest
- Oldenzaal
- Oosterhout
- Oss
- Oud-Beijerland
- Pelt
- Purmerend
- Putten
- Raalte
- Rheden
- Roermond
- Roosendaal
- Rosmalen
- Rotterdam
- Schagen
- Schiedam
- Schijndel
- Sint-Michielsgestel
- Sittard
- Someren
- Tiel
- Tilburg
- Twente
- Uithoorn
- Utrecht
- Valkenswaard
- Veenendaal
- Veghel
- Veldhoven
- Venlo
- Venray
- Vianen
- Voorburg
- Voorschoten
- Waddinxveen
- Wageningen
- Westland
- Wijchen
- Wijk bij Duurstede
- Waalwijk
- Zaandam
- Zaanstad
- Zeewolde
- Zeist
- Zevenaar
- Zoetermeer
- Zutphen
- Zwolle
Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>
Login
Therapiepsycholoog
- ✓ 300+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Bij de meeste therapeuten op deze site kun je ook terecht voor online therapie.
In het profiel van de therapeut staat dit dan aangegeven.
Zelfhulpboeken:
Boek: Ongekende gevoelens van Jonice Webb
Autisme :
Structuur is van groot belang
Relatieproblemen:
filmtips
Boek: Ongekende gevoelens van Jonice Webb
Autisme :
Structuur is van groot belang
Relatieproblemen:
filmtips
Rob | Delft | 30 apr 2024:
Wim is een gedreven coach die zijn vak verstaat.
Anoniem | 30 apr 2024:
Een waardevolle verandering die ik heb doorgemaakt!
Wim is een gedreven coach die zijn vak verstaat.
Anoniem | 30 apr 2024:
Een waardevolle verandering die ik heb doorgemaakt!
4 mei 2024:
Therapie Veghel
3 mei 2024:
Relatietherapie & Gezinstherapie Purmerend
3 mei 2024:
Therapie Enter
Therapie Veghel
3 mei 2024:
Relatietherapie & Gezinstherapie Purmerend
3 mei 2024:
Therapie Enter