Ik heb sinds een jaar of 6/7 PDS

Goedemorgen Allen,

Ik heb sinds een jaar of 6/7 PDS.
het begon met heel vaak en frequente ontlasting en het diarree achtige gevoel.
Maar met name 's ochtends eigenlijk altijd, ik heb nu nog steeds periodes dat het minder en beter gaat.
Maar eigenlijk bijna altijd als ik 's ochtends wakker word dan voel ik mij minder fit, ik heb dan vaak bij opstaan al wat buikpijn. Het gevoel dat je beetje diarree grieperig gevoel hebt in je buik. vaak als ik dan 2 a 3 keer ben geweest voor 11:00 is het wel minder. ik merk als ik savonds kort voor het slapen gaan nog eet dat het dan erger is. maar nu wilde ik graag weten of er mensen zijn die een soort gelijke klachten hebben en die het wellicht beter onder controle hebben? hebben jullie tips :)