Topdag, gigadip

Ik ben sinds april vorig jaar depressief, 17 jaar was ik t ook maar ben er redelijk snel uitgekomen, wel met een onderhoudsdosis van 10 mg paroxetine. Door corona, volledig thuis werken, veranderingen op werk door corona, verlies van mijn zus zij 50 ik 61 kreeg ik weer paniek aanvallen en pijn in mijn buik letterlijk, slecht opstaan geen zin in dingen. Maar ik heb t opgepakt, wandelen,wat meer tijd nemen van werk, leuke dingen doen, afleiden, huisarts gesprekken, praktijkassistent gesprekken, haptonoom, naar 20 mg paroxetine …. En t wil maar niet, soms heb ik een top dag! Niets aan de hand, vaak onbestemd gevoel, onzekerheid, bang. En dan weer een giga dip. Vanmorgen heb ik tijdens mijn wandeling vreselijk gehuild, dat kan ik haast niet, het luchte wel op, heb geslapen en voel me weer iets beter. Wanneer houdt het op!