Sigrid
Relatietherapeut / Hypnotherapeut / Psychosociaal therapeut / EFT therapeut
Therapie Hillegom
De relatie met jezelf is de basis voor relaties met anderen
Je partner kan je als geen ander irriteren, kwetsen en emotioneel raken. Je partner is als een spiegel. De reactie die hij of zij bij je oproept kan je veel leren over jezelf.
Kun je geen 'nee' zeggen?
Steeds weer zet je je eigen wensen en behoeften opzij, om te voldoen aan de verwachtingen van anderen. Je vindt het ontzettend moeilijk om 'nee' te zeggen. Je past je al je hele leven zo aan, dat je niet eens meer weet wie je diep van binnen echt bent.
Herhaal je bepaalde patronen?
Het is je ondertussen opgevallen dat je in verschillende relaties tegen dezelfde problemen aanloopt. Eerst dacht je nog dat het aan de ander lag, maar het lijkt er toch op dat je vastzit in een terugkerend patroon, dat meer met jezelf te maken heeft. Je wilt graag weten waarom je doet wat je doet en hoe je dit kunt veranderen.
Word je vaak getriggerd door oude pijn?
Je verleden heeft je zelfbeeld aangetast. Ondanks dat je het gevoel hebt dat je de emotionele pijn, onzekerheid en het verdriet hebt verwerkt, steken heftige emoties toch de kop op als je je afgewezen voelt en reageer je heftiger dan je wilt. Je zou het verleden graag los willen laten en meer zelfliefde willen voelen.
Écht verbinding maken, hoe dan?
Je wilt verbinden met mensen en vooral met een partner. Toch lukt dit je niet goed omdat je moeite hebt om over je gevoelens te praten, je je snel aangevallen voelt of bang bent om jezelf kwetsbaar op te stellen. Je weet dat je hierdoor je relaties zelf saboteert en het frustreert je dat het je niet lukt om de verbinding te maken die je graag wilt.
Nooit goed genoeg
Je partner kan met zijn of haar opmerkingen gedachten in jou losmaken: "Je doet het niet goed. Jij bent niet goed genoeg. Je bent niet belangrijk genoeg. Je bent niet de moeite waard." Je bent hierdoor dagen van slag en vindt het vreselijk dat je partner in staat is om je te maken en te breken.
Je kunt onderscheid maken tussen welke overtuigingen van jou zijn en welke je (onbewust) overgenomen hebt van anderen.
Loslaten wat in het verleden hoort, zodat je zonder belemmeringen kunt leven hoe jij wilt.
Helderheid en rust in je hoofd, doordat je in staat bent om vanuit een plek van overzicht naar je leven en jezelf kunt kijken.
Keuzes maken die goed zijn voor jou, zonder egoïsme of schuldgevoel.
Meer compassie voor jezelf en begrip voor anderen.
Vanuit je eigen stabiele basis meer verbinding maken met je (toekomstige) partner.
Contact kunnen maken met al je emoties en hierin een gezonde balans behouden.
Veel voorkomende vragen
Hypnotherapie en trance kan voor mensen die het nog nooit ervaren hebben wat spannend klinken, maar zie het als de staat waarin je bent als je dagdroomt of mediteert. Jij bent tijdens een sessie altijd in de regie en je kunt met de sessie stoppen wanneer je maar wilt.
Ik begeleid je in de sessies, maar jij hebt steeds zelf de controle over je beleving.
We werken met je onbewuste en je mag er op vertrouwen dat je onbewuste je laat ervaren wat voor jou op dat moment belangrijk is.
Je hoeft geen ervaring te hebben met (hypno)therapie of persoonlijke ontwikkeling. Als je al wel bezig bent met zelfontwikkeling, kan dit een mooie aanvulling zijn.
Het uitgangspunt is altijd datgene waar jij tegenaan loopt in je leven en je relaties. Dáár gaan we mee werken. Je kunt erop vertrouwen dat de ingevingen en de belevingen die je ervaart nodig zijn in deze fase in je leven. Elke ervaring die je opdoet, verandert je en leert je meer over jezelf. Dit is super waardevol, voor je leven op dit moment en je toekomst.
Zou zou ik het wel omschrijven. Ik wil met jou onderzoeken wie jij in de kern bent, wat jouw essentie is, je 'spirit'. Als je op dit niveau jezelf leert kennen, werk je aan een sterke basis in jezelf. Pas wanneer je zelf stabiel en gegrond bent, kun je ook stabiele relaties met anderen opbouwen.
Opleidingen & registraties
Een greep uit mijn therapeutische opleidingen en cursussen:
- HBO Hypnotherapie/Psychosociaal therapie bij Academie Hypnos, met methoden als regressie, innerlijk kindwerk, reïncarnatie, delenwerk, EFT, DRT (EMDR), mindfulness, meditatie, visualisatie, cognitieve gedragstherapie, sociaal panorama/opstellingen.
- EFT relatietherapie
- HBO Klassieke homeopathie, bij School voor Homeopathie.
- NLP practitioner, bij BGL.
- Compassionate Inquiry, van Gabor Maté.
- Kindertolk workshops, bij Minke Roelants.
- MBO Massagetherapie, bij IVS.
- Pijn Reset Methode, bij Tim van Orsouw.
- MBO Lymfetherapeut, bij IVS.
- HBO Medische basiskennis, bij Con Amore.
- HBO Psychosociale basiskennis, bij Academie Hypnos.
Registraties
Ik bied therapie aan in
Specialisaties
Relatietherapie
Individuele therapie
Kwaliteiten, talenten en uitdagingen ontdekken
Emotionele stabiliteit
Zelfcompassie
Belemmerende overtuigingen
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
1. Onduidelijkheid over wie je in de kern bent
2. Slecht zelfbeeld
3. Problemen in relaties
4. Eigen triggers en destructieve patronen onderzoeken
5. Jezelf wegcijferen
Waar ik bij kan helpen
- Angsten
- Bindingsangst
- Boosheid
- Codependency
- Communicatieproblemen
- Depressieve gevoelens
- Eenzaamheid
- Faalangst
- Grenzen aangeven
- Hechtingsproblemen
- Laag zelfbeeld
- Liefdesverdriet
- Midlife crisis
- Omgaan met ziekte
- Onzekerheid
- Overspannen
- PDS - Prikkelbare darm
- Perfectionisme
- Persoonlijke ontwikkeling
- Psychosomatische klachten
- Relatieproblemen
- SOLK / ALK
- Stress
- Traumaverwerking
- Verslavingen
- Woedeaanvallen
- Zingeving
Tarieven
Sessie 60 minuten € 99,-
Sessie 105 minuten € 165,-
Sessie relatietherapie (2 pers) 90 minuten € 175,-
RelatieBoost dagdeel € 599,-
Openingstijden
| maandag | - |
| dinsdag | 10.00 - 18.00 |
| woensdag | 10.00 - 18.00 |
| donderdag | 10.00 - 18.00 |
| vrijdag | 10.00 - 18.00 |
| zaterdag | - |
| zondag | - |
Tips van Sigrid:
- Thema | Tip
- Communicatie | Waarom je je nieuwe liefde wegjaagt (en hoe je dit stopt)
- Relatieproblemen | Een broer-zus relatie
- Relatieproblemen | Wat is jouw trigger?
- Relatieproblemen | Getrouwd met een klein kind?
- Relatieproblemen | Hoe heeft je hechting impact op je relatie?
- Relatieproblemen | Ik wil jouw roze slak zijn!
- Relatieproblemen | De angstige hechtingsstijl: waarom liefde voor jou zo spannend is
- Relatieproblemen | Ben jij de moeder in jullie relatie?
- Relatieproblemen | Hoop je steeds op liefde van hem?
- Trauma | Hechtingsproblematiek, hoe ziet dat er uit in relaties?
- Zingeving | Zielsregressie
- Zingeving | De impact van overlevingsstrategieën
- Stemmingswisselingen | Innerlijke emotiedelen, wat zijn dat?
- Zelfhulpboeken | Hoe vind je een goede therapeut?
- AD(H)D | De zin en onzin van diagnoses