Piekeren doe je met je lijf :-)

Piekeren doe je met je lijf :-)

Dat is natuurlijk nu nog niet zo: piekeren doe je tot nu toe waarschijnlijk vooral met je hoofd. Je krijgt er misschien wel hoofdpijn van of gespannen ledematen.

Tijd voor een ander invalshoek. Al die opeenvolgende vaak dwingende, soms chaotisch, zich steeds herhalende pieker-gedachten... wat kunnen we er nog meer mee behalve ze te denken?

Welk ritme hebben jou gedachten? Als je de piekergedachteno opschrijft, hoeveel woorden staan er dan? en zijn bepaalde woorden dik gedrukt?

Zijn er bepaalde emoties die omhoog komen terwijl jij je gedachten denkt?Welke kleur hebben je piekergedachten? Rood, paars, zwart? Of heb jij last van hele snelle venijnige felgele gedachtenprikkels die als een mug om (en in) je hoofd blijven zoemen?

Of ben jij meer van de gedachtekronkels, waar een slag van gedachtes elkaar opvolgen, als treinwagons die je de afgrond in trekken. Er zijn stroperige langzame lgedachten, snelle kittige gedichtenpasjes, woedende en verdrietige gedachten, schuldgedachten (het gevoel volgt meestal pas later....

Stel je voor. iemand leest ze voor, zoals jij ze denkt, accenten, volume, interval, ritme, toonhoogte, gevoel... en het enige wat jij hoeft te doen, is het ritme, de kleur, de snelheid, de richting enz. in beweging te brengen.

Snel trappelende voeten, een zware golf die steeds opnieuw inzet. Opspringende en opdringerige gedachten. Misschien past er zelfs wel een muziekje onder.

Ik nodig je uit om je gedachten in een ander perspectief te gaan beleven en bewegen. De weg van je hoofd naar je lichaam; voelen hoe de grond onder je voeten al die bewegende gedachten opvangt en absorbeert. Hoe de zuurstof die via je adem binnen komt je nieuwe frisse energie geeft.

Hoe grappig en lachwekkend sommige pieker-gedachten zijn en hoe verdrietig en boos je van andere wordt. Alles is welkom en ieder gevoel en elke gedachte hebben een weerslag op je lijf. Nieuwsgierig hoe jou piekergedachten-dans eruit ziet?

Je bent helemaal welkom om het te komen onderzoeken.