Pascale van der Wiel | psychotherapie | counseling | loopbaancoaching | studiekeuzebegeleiding
Therapie Amsterdam Weteringschans 110 1017 XS Amsterdam |
|
https://www.therapiepsycholoog-amsterdam.com |
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Therapie Amsterdam
---
Op dit moment heb ik een clientenstop.
Kijk daarom even bij een andere therapeut op deze website.
---
Loop je in je leven telkens tegen dezelfde problemen aan?
Merk je dat bepaalde trekken in je persoonlijkheid je belemmeren om het leven ten volle te leven of je talenten volledig te benutten?
Lukt het je niet om bevredigende relaties met anderen aan te gaan of je plek te vinden in je werkende leven?
Misschien is er iets in je persoonlijkheid dat door wat voor omstandigheden ook is gevormd op een manier die jou tegenhoudt om op alle gebieden goed te functioneren en tot bloei te komen.
Dat kan een gebrek aan zelfvertrouwen zijn, een vorm van angst of negativiteit, controledwang of perfectionisme, een neiging tot 'pleasen' of overmatig aanpassen of nog iets anders.
De therapie die ik geef is een goede manier om met deze delen van je persoonlijkheid aan het werk te gaan en te zorgen dat ze een minder grote rol in je leven spelen. Met mijn werkwijze help ik je om weer helemaal in je kracht te komen. Vaak is een kortdurende therapie hiervoor voldoende.
Ik heb een praktijkruimte in Amsterdam Centrum en in Amsterdam Slotervaart. Mensen uit heel Amsterdam (Zuid, West, Centrum, Oost, Noord) en verder weten mij te vinden.
Opleidingen & registraties
- Nederlands Recht aan de Universiteit van Amsterdam (1988-1992)
- Beroepsopleiding Advocatuur (1994-1995)
- Nascholingen Arbeidsrecht en Mediation
- Integratieve psychotherapie aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie (2008-2012)
- European Certificate of Psychotherapy (2012)
- EMDR aan het ACT-EMDR Centrum Nederland (2014)
- Medische Basiskennis
- Positieve psychologie bij RINO
- Compassion Focussed Therapy bij Lentis
- Leergang Loopbaancoaching Hogeschool van Amsterdam.
AGB-codes
AGB-code praktijk: 90-55900
AGB-code zorgverlener: 90-047313
Registraties
- RBCZ - Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg
- SCAG - Stichting Complementaire en Alternatieve Gezondheidszorg
- TP - Therapiepsycholoog - Netwerk van therapeuten en psychologen
- ECP - European Certificate of Psychotherapy
- NVPA - Nederlands Verbond voor Psychologen, psychosociaal therapeuten en Agogen
- TCZ - Stichting Tuchtrecht Complementaire Zorg
Specialisaties
Meest behandelde klachten:
- Problemen die mensen ondervinden in hun studie of loopbaan, zoals zich niet op hun plek voelen in de huidige situatie en iets anders willen maar niet weten wat;
- Identiteitsproblemen die jonge mensen tegenkomen op weg naar werkelijke volwassenheid;
- Problemen die te maken hebben met onzekerheid, zoals laag zelfbeeld, bindings- en/of verlatingsangst in relaties, faalangst en perfectionisme of een gebrek aan zelfvertrouwen op andere gebieden;
- Het leren omgaan met moeilijke situaties of verliezen in het leven.
De therapie
Mijn begeleiding is bedoeld voor mensen die in principe ‘psychisch gezond’ zijn, dus geen ernstige psychiatrische stoornissen hebben.
Dat maakt het mogelijk dat ik de client help het verschil te ervaren tussen wat het gezonde, of ‘volwassen’ deel is in zijn of haar persoonlijkheid en wat het deel is - met bijbehorende gedragingen, gedachten en gevoelens - dat in de weg staat aan een vrij en autonoom functioneren.
Dit zijn vaak stukjes in de persoonlijkheid die ervoor zorgen dat de client in bepaalde situaties steeds automatisch op dezelfde, niet-gewenste, manier reageert en zich daardoor niet prettig voelt. Bijvoorbeeld een onzeker deel waardoor iemand in zijn relatie jaloers gedrag gaat vertonen.
Deze delen kunnen bewerkt worden met behulp van onder andere inzicht in het ontstaan ervan, imaginaties, EMDR of hypnotherapie.
Tegelijk help ik de client om de volwassen ik te versterken door bijvoorbeeld samen te onderzoeken wat de dingen zijn die de authenticiteit van de client uitmaken, en die te helpen ontdoen van over-aangepast en niet functioneel aangeleerd gedrag. Zo kan ik mensen helpen het leven ten volle te leven en hun talenten volledig te benutten.
In het algemeen zijn 10 tot 15 sessies voldoende om iemand zo te begeleiden dat diegene het proces zelfstandig kan voortzetten.
Therapievormen
- ✓ Angst therapie
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Cognitieve gedragstherapie
- ✓ Counselling
- ✓ Gedragstherapie
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Integratieve psychotherapie
- ✓ Life Coaching
- ✓ Loopbaancoaching
- ✓ Meditatie
- ✓ Mindfulness
- ✓ Mindfulness therapie
- ✓ Oplossingsgerichte therapie
- ✓ Personal coaching
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Psychotherapie
- ✓ Rouwbegeleiding
- ✓ Stress therapie
- ✓ Therapie
- ✓ Traumatherapie
- ✓ Werkgerelateerde therapie
Behandeling van
- ✓ Corona - angst, stress, depressie
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Beroepskeuze
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Concentratieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Gedragsproblemen
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Ongewenste kinderloosheid
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Overspannen
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Relatieproblemen
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Sociale angst
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Studieproblemen
- ✓ Woedeaanvallen
- ✓ Zingeving
Tarieven
€ 98,- per sessie/intake van een uur
Gedeeltelijke vergoeding is in de meeste gevallen mogelijk vanuit de aanvullende verzekering.
Openingstijden
Maandag | - |
Dinsdag | 9.00 - 15.00 uur |
Woensdag | 15.00 - 21.00 uur |
Donderdag | 9.00 - 15.00 uur |
Vrijdag | 9.00 - 15.00 uur |
Zaterdag | - |
Zondag | - |
Praktijkfoto's
Ligging
Mijn praktijk ligt in Amsterdam.
Ik ontvang mensen uit de regio Amsterdam, Amsterdam-Centrum, Amsterdam-Oost, Amsterdam-West, Amsterdam-Noord.
Reviews Therapie Amsterdam
Hieronder staan reviews over Therapie Amsterdam - Pascale van der WielWaardering van 4,9 uit 5
Op basis van 10 reviews
In korte tijd heb ik een beter inzicht gekregen in mezelf en kan ik met een scherper, realistischer en positiever beeld van mezelf nieuwe uitdagingen aan. Dankjewel!
Pascale creeert een hele veilige omgeving, denkt mee, komt met concrete manieren om zaken aan te pakken/uit te proberen en geeft duidelijke adviezen met opvolging.
Voor mij de juiste persoon om mijn problematiek van ADHD, emotionele verwaarlozing, opvoedkundige/gezins issues, zelfbeeld en al dat er mee te maken heeft, aan te pakken en me perspectief te bieden.
Ze heeft mij nieuwe inzichten in mijn karakter gegeven en door de sessies met haar sta ik zelfverzekerder en met meer rust in het leven.
Ze is emotioneel een grote steun voor mij geweest, maar heeft mij ook met praktische zaken veel geholpen.
Ik heb dankzij Pascale in korte tijd grote stappen kunnen zetten en ben haar daar erg dankbaar voor!
De gesprekken met Pascale gaven mij wat ik nodig had: inzicht in mijn karakter en structuur in mijn denkpatronen. Samen konden snel concreet maken wat mijn hulpvraag precies was.
Na een gesprek of 7 had ik genoeg handvatten om zelf de volgende stappen te zetten. Laagdrempelig, veilig, en supereffectief.
Pascale is een zeer bekwaam en betrokken therapeut. Dankzij haar hulp heb ik een aantal mooie stappen in mijn leven kunnen zetten. Zowel op emotioneel als professioneel vlak.
Het mooie is dat zij therapie en loopbaancoaching combineert als dat nodig is. Waarbij ze beschikt over een grote hoeveelheid kennis en ervaring. De gesprekken bij Pascale hebben me veel gebracht en daar ben ik heel blij mee!
Pascale was een enorme steun voor me toen ik het moeilijk had. Ze nam me serieus, ik voelde me echt begrepen door haar, ze gaf me nieuwe inzichten en meer zelfvertrouwen.
Ik vond haar heel prettig; professioneel, rustig en zonder oordeel waardoor ik echt mezelf durfde te zijn. Ze heeft me geleerd anders naar mezelf en situaties te kijken.
Ik keek altijd uit naar de therapie omdat ik me daarna altijd zoveel beter voelde en het gevoel had weer verder te kunnen.
Een hele fijne therapeut, die precies begrijpt wat er speelt en goed advies geeft. Een warm bad en makkelijk te vertrouwen.
Zowel praktisch als op de lange termijn meedenkt. En niet bang is soms tegen mij in te gaan, achteraf altijd terecht.
Zeer prettige, rustige, empathische therapeut waar je jezelf snel vertrouwd voelt.
Ik kwam in eerste instantie, om aan een blokkade te werken, waar ik al langer mee zat. Pascale heeft door een aantal gerichte vragen te stellen, mijn zichtveld verbreedt waardoor ik in een mum van tijd over mijn aarzeling heen kon stappen. Sindsdien ben ik een trouwe klant.
Pascale van der Wiel heeft een unieke manier van behandeling. Haar ingetogen optreden maakt dat ik vol vertrouwen en vrij over mijzelf durf te praten en te denken. Ik heb in de laatste periode een extreme groei ondergaan en zie mijzelf elke keer verder rijken, dankzij Pascales professionele en gefundeerde aanpak.
Voor iedereen, die zich zelf verder wil ontwikkelen, is een coach een musthave en deze is dus een absolute aanrader.
Tips van Pascale van der Wiel:
- Forum | Tip
- Bindingsangst | Durf een beschikbare partner te kiezen
- Bindingsangst | Stop met het idealiseren van een ex-geliefde
- Bindingsangst | Boekentip: Blijf bij mij
- Faalangst | Pak je vermijdingsdrang aan
- Hyperventilatie | Oefening voor ademcontrole:
- Hyperventilatie | Algemene adviezen bij hyperventilatie:
- Piekeren | Zoek afleiding
- Piekeren | Benoem en vervang je niet-helpende gedachten
- Rouwverwerking | Meditatie is helpend bij het verwerken van verlies
- Boosheid & woede | Zie boosheid als signaalfunctie voor grenzen stellen
- Overspannen | Stop met alcohol
- Overspannen | Doe spullen weg
- AD(H)D | Tijd om te bezinken
- AD(H)D | AD(H)D bij volwassenen en negatief zelfbeeld of faalangst
Interview
Lees hieronder het interview met Pascale van der Wiel .Een deel van de week werk ik op de Weteringschans in het centrum van Amsterdam en een ander deel in mijn praktijk aan huis in West, in de buurt van het Hoofddorpplein.
Ik ben altijd al geïnteresseerd geweest in emotionele intelligentie en alles wat te maken heeft met de menselijke ontwikkeling. Eigenlijk wilde ik na de middelbare school psychologie studeren, maar ik had op school een hekel aan wiskunde en statistiek en heb uiteindelijk voor rechten gekozen.
Vervolgens heb ik twaalf jaar als advocaat gewerkt – vooral op het gebied van het arbeidsrecht - en daarbij merkte ik dat het mij de meeste voldoening gaf als ik mensen in een één-op-één relatie kon bijstaan op emotioneel gebied.
Toen heb ik toch mijn eerste liefde gevolgd en ben ik naast de advocatuur de opleiding integratieve psychotherapie gaan doen aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie. En sinds 2012 werk ik full time als therapeut.
Het fijnste vind ik dat ik wezenlijk contact kan maken met de mensen die bij mij komen en ook dat ik kan bijdragen aan datgene wat voor iedereen uiteindelijk het allerbelangrijkst is, namelijk gelukkig zijn in het leven. Dat geeft mij heel veel voldoening.
Het wonderlijke is dat je als therapeut vaak niet weet wat het nu precies is waardoor de client zich beter gaat voelen. In de evaluatie hoor ik dan bijvoorbeeld dat diegene zich het meest gesterkt voelde door iets heel anders dat ik had gezegd of gedaan dan door bijvoorbeeld de lijn in de therapie die ik zelf voor ogen had gehad.
Het leukste dat ik deze week heb gedaan is dat ik met het koor waarvan ik lid ben, in het Concertgebouw in Amsterdam de Matthäus Passion van Bach heb gezongen. Ik ben een muziekliefhebber en kan daar enorm van genieten!
Hoe ik mijzelf over 5 of 10 jaar zie, is dat ik nog altijd een bloeiende praktijk heb, waarin ik met nog meer opgedane ervaring mensen iets wezenlijks kan meegeven voor hun leven. Tegen die tijd zullen mijn kinderen ook wat groter zijn zodat ik meer tijd kan vrijmaken voor mijn hobbies: beeldende kunst en muziek.
Het klinkt misschien gek, maar ik word blij van ouder worden. Ik word dit jaar 50 en ik ervaar steeds meer rust, ruimte en vrijheid naarmate ik steeds beter leer hoe je het moet ‘aanpakken’, dit leven.
Mijn partner is medisch specialist en wij hebben samen twee kinderen.
Behalve de leertherapie tijdens de opleiding, ben ik zelf een tijdje in therapie geweest om rouwbegeleiding te krijgen nadat ik een zeer dierbaar persoon in mijn leven heb verloren.
Dan had ik mij graag full time met klassieke muziek bezig gehouden.
Irvin Yalom, de bekende psychiater en schrijver. Ik vind het mooi om te zien hoe hij tegen de huidige stroom in van verplicht kortdurende, geprotocolleerde therapie, pleit voor een therapie waarbij de vertrouwensband tussen therapeut en client centraal staat en die op maat van de client, en niet volgens een standaard protocol, bij iedere client opnieuw vorm krijgt.
Ik vond Yalom’s boek over het leven van Spinoza heel mooi en een boek dat ik vaak aanraad aan clienten met bindings- of verlatingsangst is “Verbonden. Hechting en liefde.” van Levine en Heller. Voor velen een eye opener!
Een hele oude: The Bridges of Madison County met Meryl Streep en Clint Eastwood. Prachtig hoe in de stilte van het lege landschap glashelder het zo mens-eigen onvervulde – en onvervulbare - verlangen wordt uitgebeeld.
Verzet je niet tegen hoe het is, want dat geeft het meeste leed.
Mensen te helpen in contact te komen met hun oorspronkelijke kwaliteiten en talenten.
Mijn kracht als therapeut is om mensen rust en vertrouwen te geven.
Durf het leven te accepteren zoals het werkelijk is.
- ✓ 300+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie