Ik moet dan meteen naar de wc

Hallo, ik heb al een aantal jaren last van mijn prikkelbare darm. Het ergste symptoom voor mij is dat ik mijn ontlasting niet kan ophouden na bepaalde voeding, ik moet dan meteen naar de wc. Nu ga ik op vakantie naar Griekenland en hier kan ik mij nu al druk over maken, ander eten, andere kruiden. Stressen helpt hierbij niet maar dat is makkelijker gezegt dan gedaan. Hebben jullie tips voor op vakantie gaan met een prikkelbare darm ? Alvast bedankt