Ik ga ook overal over twijfelen

Ik zit nu 7 maanden in burn-out, was al een paar maanden aan het reintergreren. Maar ben nu 3 weken thuis geweest. Heb steeds last van afwezig, zwevend gevoel in mijn hoofd. Gelukkig geen hoofdpijn en drukkend dof gevoel in mijn hoofd meer. En zit vol spanning, ga er van trillen, schudden. Weet soms niet eens precies waarvan.. Heeft iemand tips om ervan af te komen.
Aankomende week weer.contact met leidinggevende, over hoe nu verder.
Ik ga naar een psycholoog. Maar ik denk dat rust, tijd en geduld ook heel belangrijk is.
Ik ga ook overal over twijfelen. En kan me snel druk maken om dingen.