Hij was bang geworden van zichzelf

Hij was bang geworden van zichzelf. Tijdens ruzies reageerde hij steeds heftiger en er was een moment gekomen dat hij zichzelf niet meer in de hand had gehad. Hij had zijn vriendin geduwd en ze was tegen de muur terechtgekomen.

Hij was enorm van zichzelf geschrokken en toen gelijk weggelopen. Een rondje buiten gaan maken om af te koelen. Hoe was het zover gekomen? Hoe kon nou uitgerekend hij, die zo'n hekel aan geweld had dit doen? En waar ging het nou eigenlijk helemaal over? Nergens over.... als hij er nu over terug dacht.

Bang geworden van zichzelf.. van zijn eigen agressie. Dat hij dat in zich had. Toen we samen gingen onderzoeken wat er nou eigenlijk gebeurd was kwamen we al snel uit dat er een stuk assertiviteit miste.

Hij vond het moeilijk om zijn echte mening te geven als hij het ergens niet mee eens was. Vooral als die mening af week van de groep, dan werd het nog lastiger. Dat gebeurde op zijn werk nog al eens en dan hield hij maar zijn mond maar ondertussen nam hij de spanningen hierover mee naar huis.

Als hij dan thuis kwam, dan trof hij daar zijn geliefde waar hij nog steeds zielsveel van hield. Echter zij was een vlotte prater en had haar mening snel klaar. Daar kon hij niet altijd aan tippen en voor zijn gevoel delfde hij dan het onderspit in een discussie. Ook was hij snel geraakt en vatte hij dingen nogal vlot persoonlijk op terwijl het eigenlijk over dingen ging en niet over hem. Dat onderscheid leren maken, hielp hem relativeren.

Ook pakten we zijn please gedrag aan. Daar wilde hij graag vanaf want het werd zo langzamerhand wel een heel overheersend trekje en het maakte dat zijn emmer sneller vol liep waardoor hij zichzelf op den duur niet meer in kon houden. Dat kostte hem meer moeite.. want hiervoor moest hij uit de rol van meegaande en flexibele man. Hij moest leren "nee" zeggen of zijn eigen behoefte leren uitspreken terwijl die mogelijk anders was dan die van anderen.

Na wat oefenen, merkte hij dat hij niet meer van die woede uitbarstingen had. Ze waren gewoon weg! Hij kon precies benoemen wanneer hij de spanning op voelde komen maar omdat hij dit meteen bespreekbaar maakte, volgde er geen ontploffing meer.

Hij was zichtbaar opgelucht en blij met dit resultaat en zijn partner ook. De relatie stond nu niet meer op het spel en op het werk had hij meer respect gekregen voor het feit dat hij stevig bij zijn standpunt was gebleven op een goede manier.