Therapiepsycholoog.com › Lotgenoten forum › Stemmingswisselingen › Zwaar in de war in mijn hoofd

Zwaar in de war in mijn hoofd

Een tijdje geleden merkte ik dat het allemaal teveel was wat wij als gezin hebben de afgelopen 3 jaar hebben meegemaakt. Ik heb 2 maanden thuis gezeten en ben weer aan het werk gegaan. Afgelopen 2 maanden voelde ik mij goed, maar opeens is het er weer. Zwaar in de war in mijn hoofd.
Zweet aanvallen en maar continu liggen malen. Ergste vind ik nog het twijfelen aan alles. Ben ruim 25 jaar samen met mijn partner en vorige maand nog steeds hopeloos gek op haar en nu opeens twijfel. Hoe kan dat? Ik word er alleen maar angstiger van. Herkennen jullie dit? In mijn hart wil ik samen oud worden maar mijn hoofd geeft zulke vreemde signalen af. Ik word er helemaal gek van.

Rocky M.

> 2 jaar geleden

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Ik herken dit. In een vorige depressie had ik dit ook, nu 17 jaar terug. De oorzaak lag ergens anders en ben er uit gekomen. Ik zit nu weer in een depressie en dat gepieker begint weer en wordt er bang van. Ik hou van hem. De coronatijd, het thuiswerken en t verlies van mijn jongere zus hebben er flink in gehakt. Het heeft me geholpen in ieder geval met hem te delen dat ik me niet goed voel. Het delen alleen daarvan al lucht op, want ik voel me schuldig ook dat ik dit soort dingen denk. Ga in ieder geval praten met een onafhankelijk iemand, daar kan je namelijk alles tegen zeggen zonder dat het direct consequenties heeft. Sterkte

Hoop

> 2 jaar geleden