Moeite met de nieuwe verhoudingen in familie en vriendschappen

Mijn man is 2 jaar geleden overleden na een lange periode van ziekte (15 jaar) ik was voorbereid dat hij zou komen te overlijden en ben heel dankbaar geweest voor de fijne jaren die we ondanks zijn ziekte hebben gehad. En dankbaar dat hij niet echt heeft veel pijn heeft gehad. Wij zijn 50 jaar bij elkaar geweest en deden alles samen. Het gemis en verdriet wordt steeds groter maar desondanks dat probeer ik mijn leven weer op te pakken. Dat lukt redelijk maar ik heb ontzettend veel moeite met de nieuwe verhoudingen in familie en vriendschappen. Ik heb heel veel lieve mensen om mij heen maar toch vind ik het moeilijk. Ik ga regelmatig met vriendinnen een dag op stap en geniet van de dingen die we doen. Maar zodra er sprake is van een paar dagen weggaan schiet ik in een soort paniekstand.
Terwijl ik in mijn eentje wel goed op stap kan en zelfs meegegaan ben met een groepsreis. Ik ben benieuwd of iemand hier iets in herkend.