Een soort tuimelaar op zn kop

Ja dat herken ik wel. Dat tuimelaargevoel en ook de onzekerheid die erbij komt. Er dan ook nog eens continue mee bezig zijn omdat het de aandacht al heeft. Zoals met alle lichamelijke klachten die ik voel.

Ik voel soms zelfs bij het zitten alsof ik op de kop sta dat gevoel in mijn hoofd. Herken jij dat ook.. hoelang zit je al in je burnout? En voel je wel elke maand vooruitgang

Hoi Anne hoelang zit je al in je burnout? En ben je ook zo duizelig als je gaat wandelen

Hallo,
Ik herken dit zeker. Iedere keer met elke beweging dat duizelige gevoel. Continue. Zelfs als ik ga slapen. Heb jij soms ook het gevoel dat dat uit je nek komt? Ik wel soms.
En dat onstabiele gevoel ervaar ik ook dagelijks.

Ik ben ook continu duizelig voel dan ook zo' n druk bij mijn oren.. ook als ik zit lig of sta. Ze zeiden eerst dat ik een burnout had nu denken ze.. door al mijn klachten dat ik ME/ heb.. nu weet ik zelf niet meer of ik duizelig ben door burnout want de meeste hierboven hebben dezelfde symptomen als mij .. of dat de psychologen gelijk hebben

Herkenbaar, 3 maanden ermee gelopen en nu overspannen. Merk nog steeds dat balans niet goed is, zeker als ik moe ben. Denk dat je hersenen door de oververmoeidheid niet goed de signalen kan verwerken. Erg irritant inderdaad!

Hoi Hille,

Maar was je dan eerst uit balans en toen overspannen?
Weet je ook wat het uit balans gevoel veroorzaakte?
Stress? Of heb je ooit een draaiduizeligheid ervaren daarvoor?

Hey Anna, ja ik was al 3 maanden aan het sukkelen met het evenwicht en toen pas viel ik overspannen uit. Ondertussen 2x afgezakt, 1x door niet volledig stoppen met werk en teveel willen en 2e keer door de hittegolf. Baal er zo van. Kan nu echt veel minder dan 2 maanden geleden. Daarvoor nooit duizeligheid ervaren. En kwam inderdaad door stress denk ik.

Oh ja wat vervelend!! Ik heb inmiddels geleerd, er vooral niet teveel aandacht aan schenken wat rot voelt fysiek. Waarschijnlijk komt het wel door langdurige overprikkeling waardoor je de prikkels steeds minder lekker kan verwerken. Bij jou blijkbaar ook op je evenwicht geslagen pffff irritant. he...maar het gaat over.

Bedankt Anna, het duurt alleen even. Momenteel nog aan medicatie maar zorgt voor extra vermoeidheid dus ga er weer af. Hopelijk kan ik dan ook weer iets meer doen op de dag.

Ik heb dat duizelige en deinende gevoel raat gevoel in me hoofd nog steeds na 1 jaar burnout. Als ik langs drukkere plekken loop dan voel ik het ook meer. Het is inderdaad overprikkeling. Je moet het geen aandacht geven plus wat vaker ademhalingsoefeningen doen of ontspanningsoefeningen veel mindfullnis en als je op YouTube kijkt kun je pppd excersis doen. Die helpen om je evenwichtsysteem weer wat sterker te maken waaronder ook de spieren van je ogen. Gr

Heb ik ook! Maar zit nu 15 maanden in burnout met en flinke terugval & het wordt echt minder. Heb het nu niet meer sochtends, vooral eind middag en savonds omdat je dan alweer wat moeier bent. Geef jezelf de tijd, alles herstelt een keer

PPPD oefeningen worden ook cawthorne and cooksey genoemd trouwens.

Na 4 jaar heb ik het soms nog, red signal voor mij, stoppen en weer terug naar de basis....

Klopt. Het is prijzig. Maar er bestaat ook een grote winkel waar het veel goedkoper is.

Dat duizelige ervaar ik als vervelendste van de burnout. Ik krijg het vooral na wandelen, al na 15-20 minuten. Ik merk ook dat mijn ademhaling tijdens het wandelen in de knoop raakt/zwaar wordt. Alleen een tijdje liggen helpt om de spanning op het gehele lichaam weer af te laten nemen en me weer normaal te voelen.

Hoi Thomas, bij mij is het duizelige ooknnog niet weg maar het gaat samen met inspanning en spanningklachten ook als ik geprikkeld word voel ik het soms bij het zitten. Hopelijk gaat et ooit over want ik zit er al lang jn

Lastig… ik herken heel erg wat je zegt. Zelf ben ik heel blij dat ik de stap heb gezet want sindsdien heb ik het veel minder zwaar (weinig downs meer en mijn stresstolerantie is enorm aan het toenemen nu ik geen spanning meer ervaar). Ik was ook goed op weg maar na een maand of 7 ging het toch weer steeds slechter en werd ik bang dat ik er niet meer uit zo komen en niet binnen die 2jr hersteld zou zijn. Steeds meer angst dus.. En ja daar helpt de AD mij enorm in want dat is nu weg. Lastig zo’n keuze… Ik vond het zo zwaar het hele proces met haar schommelingen dat ik uiteindelijk alles wilde aangrijpen en AD is voor mij echt een steun in de rug. Ben rustig begonnen met druppels escitalopram en de opstart is me meegevallen (paar keer oxazepam genomen vooral in de 2e week maar meer om te voorkomen dat de angst te zeer opliep). Succes in je keuze!

Lastig… ik herken heel erg wat je zegt. Zelf ben ik heel blij dat ik de stap heb gezet want sindsdien heb ik het veel minder zwaar (weinig downs meer en mijn stresstolerantie is enorm aan het toenemen nu ik geen spanning meer ervaar). Ik was ook goed op weg maar na een maand of 7 ging het toch weer steeds slechter en werd ik bang dat ik er niet meer uit zo komen en niet binnen die 2jr hersteld zou zijn. Steeds meer angst dus.. En ja daar helpt de AD mij enorm in want dat is nu weg. Lastig zo’n keuze… Ik vond het zo zwaar het hele proces met haar schommelingen dat ik uiteindelijk alles wilde aangrijpen en AD is voor mij echt een steun in de rug. Ben rustig begonnen met druppels escitalopram en de opstart is me meegevallen (paar keer oxazepam genomen vooral in de 2e week maar meer om te voorkomen dat de angst te zeer opliep). Succes in je keuze!