Schematherapie

Veelgestelde vragen

1. Wat is schematherapie?

   Schematherapie is een vorm van psychotherapie die zich richt op hardnekkige patronen, overtuigingen en emoties die vaak al vroeg in het leven zijn ontstaan. Deze patronen worden ook wel schema’s genoemd.

2. Waar kan schematherapie bij helpen?

   Schematherapie wordt vaak ingezet bij onzekerheid, hechtingsproblemen, perfectionisme, emotieregulatieproblemen, trauma, relatieproblemen, angstklachten en terugkerende patronen.

3. Hoe werkt schematherapie?

   Binnen schematherapie onderzoek je samen met de therapeut welke patronen en overtuigingen invloed hebben op hoe je denkt, voelt en reageert. De therapie helpt om oude patronen stap voor stap te herkennen en te veranderen.

4. Wat zijn schema’s?

   Schema’s zijn diepgewortelde overtuigingen of emotionele patronen die ontstaan door ervaringen uit het verleden. Ze kunnen invloed hebben op relaties, zelfbeeld en emoties.

5. Wat is het verschil tussen schematherapie en cognitieve gedragstherapie?

   Cognitieve gedragstherapie richt zich vaak op huidige gedachten en gedrag. Schematherapie gaat meestal dieper in op onderliggende patronen, emoties en ervaringen uit het verleden.

6. Kan schematherapie helpen bij jeugdtrauma of hechtingsproblemen?

   Ja, schematherapie wordt regelmatig ingezet bij jeugdtrauma, hechtingsproblemen en langdurige emotionele patronen die zijn ontstaan in eerdere relaties of gezinssituaties.

7. Hoe lang duurt schematherapie?

   Dat verschilt per persoon en hulpvraag. Schematherapie is vaak een meer verdiepend traject waarbij gewerkt wordt aan langdurige verandering van patronen.

8. Kan ik online schematherapie volgen?

   Ja, veel therapeuten in Nederland bieden naast gesprekken in de praktijk ook online schematherapie aan.

9. Voor wie is schematherapie geschikt?

   Schematherapie kan geschikt zijn voor mensen die merken dat zij steeds terugvallen in dezelfde patronen, relaties of emoties en daar meer inzicht en verandering in willen ontwikkelen.

10. Wat kost schematherapie?

    De kosten verschillen per therapeut en praktijk. Het tarief per sessie voor schematherapie varieert bij de meeste therapeuten tussen de 85 euro en 150 euro per sessie. Op de profielpagina’s vind je meer informatie over tarieven, de werkwijze en of er mogelijkheden zijn voor een (gedeeltelijke) vergoeding.

11. Hoe vind ik een therapeut voor schematherapie?

    Op deze pagina vind je therapeuten en psychologen in Nederland die werken met schematherapie. Bekijk de profielen en kies een therapeut die past bij jouw situatie en hulpvraag.