Is iemand die bepaalde therapieeen kent die ik zou kunnen proberen?

Hi allemaal,

Mijn naam is Nina. 27 jaar.
Ik heb nu ongeveer zo'n 6 jaar last van hyperventilatie.
Het begon eerst als een maand lang een hoge ademhaling. Het afgelopen jaar is dit elke dag geworden, het hele jaar door. Zelfs op vakantie.
Op een gegeven moment een paniekaanval in de auto gekregen: zweten, geen gevoel in handen/voeten, niet meer kunnen praten, duizelig. Sindsdien is mijn hyperventilatie weer erger geworden.

Mijn vader heeft het vroeger heel erg gehad. Het lijkt bijna iets genetisch.
Ik heb verschillende sessies gehad bij een psycholoog, een ademhalingstherapeut en mensendieck, maar niks helpt...
Ik heb dagelijks last van een hoge ademhaling en ervaar heel veel duizeligheid. Daarnaast heb ik last van geheugenverlies en een slechte concentratie. Soms lukt het niet om iets terug te zeggen omdat mijn hersenen als het ware 'blokkeren'. Ik werd gediagnosticeerd met de term 'overspannen'. Ik kan me er zeker in vinden, maar ik vraag mij af hoe ik van de hyperventilatie af kom. Mijn mind is niet in contact met m'n lichaam. Zo voelt het. Ik word geleefd...

Is iemand die bepaalde therapieeen kent die ik zou kunnen proberen?
Ik hoor het graag!