Hyperventilatie ervaringen

Hallo,

Heb sinds 3 maanden weer last van hyperventilatie en angst en paniekklachten. Ben nu bezig met een psychotherapeute en een haptonoom. Maar nog niet direct verbetering, maar dat duurt vaak even. Heb ook EMDR gehad, dat heeft al wel wat geholpen voor bijvoorbeeld autorijden. Ik heb elf jaar geleden ook een jaar lang last gehad en heb in stressvolle situaties altijd wel wat meer stress dan een ander.

Maar wat ik mij afvraag is of iemand deze symptomen herkent: Ik heb verschrikkelijke tintelingen in mijn hoofd, soms wel de hele dag door. Ik word er dan al mee wakker. Een soort van hele dag ''aan'' staan en ook gevoel van strakke banden om mijn hoofd en neus. Zo naar!

Zou dit komen door de hele dag chronische hyperventilatie?

Sinds ongeveer een half jaar geleden heb ik ontzettende last van heftige paniek en hyperventilatie aanvallen. Het is op een nacht begonnen, ik kreeg geen lucht meer, tintelingen in mijn armen en benen en een mega druk op mijn borst. Ik was er van overtuigd dat ik een hartaanval had en dood zou gaan (super traumatische ervaring) ik ben toen opgehaald door de ambulance, na een nacht hier te hebben doorgebracht en er onderzoeken zijn gedaan (bloedonderzoek, hartfilmpjes, longfotos) bleek dat alles goed was.

Om 9 uur ‘s morgens werd mij verteld dat alles oke was en dat ik naar huis mocht. Ik voelde me iets rustiger en had een paar uur kunnen slapen. Natuurlijk was ik erg geschrokken maar allang blij dat de onderzoeken goed waren. Vanuit het ziekenhuis en de arts zijn mij verder geen handvaten gegeven, alles was goed, ik was rustig dus ik mocht naar huis van de arts zonder enige uitsluiting over wat het wél zou kunnen zijn.

Sinds deze aanval heb ik bijna DAGELIJKS last van lichte tot soms zware paniekaanvallen en hyperventilatie en alle rare klachten die hier bij komen kijken. In een nacht is mijn leven en wereld totaal op zijn kop gezet. Ik ben ontelbare keren naar de huisarts geweest waaronder vaak met spoed, omdat je echt niet meer weet wat je moet doen en waar je het moet zoeken. De pijn is onbeschrijfelijk en niet uit te leggen aan iemand die geen hyperventilatie kent.

Het valt mij helaas op dat in mijn situatie (huis)artsen weinig tot geen antwoorden hebben voor mensen met hyperventilatie klachten, in mijn geval werd alles steeds op de grote hoop gegooid, de klachten worden afgewimpeld met “neem maar een asprine” etc, etc. In sommige gevallen moet je zelfs smeken om een doorverwijzing omdat je bepaalde dingen voor jezelf wilt uitsluiten. Persoonlijk voel ik me vaak totaal niet serieus genomen.

Verschillende klachten die ik nu bijna dagelijks ervaar zijn snelle ademhaling, benauwdheid, druk op de borst, tintelingen in armen en benen, steken in hoofd, erge druk op het hoofd, nekklachten, oorpijn.

Volgens mijn huisarts zijn al deze klachten terug te linken aan stress en hyperventilatie. Daarom vind zij verder onderzoek overbodig.

De afgelopen weken is het “rare” gevoel in mijn hoofd hier bij gekomen. Soms steekt het, en een flinke druk op mijn hoofd. (Het voelt totaal anders als “‘normale” hoofdpijn) mijn vraag is zijn er meer mensen met deze klachten en zijn deze terug te linken aan de hyperventilatie?

ik heb een paar jaar last van hyperventilatie, paniek en angstaanvallen. In het begin ben ik een aantal keer bij de huisarts geweest, maar nu probeer ik het zelf te verwerken.

Een hyperventilatie-aanval voelt achteraf gezien meestal hetzelfde aan, maar op het moment zelf denk ik altijd dat het heftiger is.

Ik heb er allerlei symptomen bij, zoals tintelingen, afwezig gevoel, hartkloppingen, gejaagdheid, en natuurlijk piekergedachten, waardoor ik niet kan slapen. Tijdens een aanval denk ik ook soms dat ik doodga.

 

Soms krijg ik het gevoel van anderen dat ik overdrijf, terwijl wat ik voel bijhoorlijk heftig is.

Als ik aan iemand uitleg wat ik allemaal meemaak, dan zeggen ze soms "het zit tussen je oren". Daar word ik langzamerhand ook behoorlijk moe van, om dat te horen. Ik denk dan soms "je zou eens moeten meemaken wat ik meemaak".

Hallo,

ik ben 18 jaar en heb al maanden last van hyperventilatie omdat ik bang ben om dood te gaan. Het wordt alleen maar erger. Ik heb bijna elke dag hartkloppingen en steken in mijn borst.

Ik word er mee wakker en ga er mee slapen. Ik word er helemaal gek van. Ik denk elke dag dat ik dood ga door een hartaanval. Het lijkt alsof niemand mij begrijpt.

Over een paar weken ga ik naar een therapeut voor emdr-therapie. Ik hoop dat het helpt.

Hi allemaal,

Mijn naam is Nina. 27 jaar.
Ik heb nu ongeveer .
Het begon eerst als een maand lang een hoge ademhaling. Het afgelopen jaar is dit elke dag geworden, het hele jaar door. Zelfs op vakantie.
Op een gegeven moment een paniekaanval in de auto gekregen: zweten, geen gevoel in handen/voeten, niet meer kunnen praten, duizelig. Sindsdien is mijn hyperventilatie weer erger geworden.

Mijn vader heeft het vroeger heel erg gehad. Het lijkt bijna iets genetisch.
Ik heb dagelijks last van een hoge ademhaling en ervaar heel veel duizeligheid. Daarnaast heb ik last van geheugenverlies en een slechte concentratie. Soms lukt het niet om iets terug te zeggen omdat mijn hersenen als het ware 'blokkeren'. Ik werd gediagnosticeerd met de term 'overspannen'. Ik kan me er zeker in vinden, maar ik vraag mij af hoe ik van de hyperventilatie af kom. Mijn mind is niet in contact met m'n lichaam. Zo voelt het. Ik word geleefd...

Ik heb op dit moment al een paar maanden last van hyperventilatie. Ben verschillende keren bij de huisarts geweest, en op dit moment in behandeling bij een fysiotherapeut die kijkt naar mijn ademhaling.

Ik raak echt heel vaak in paniek omdat ik op sommige momenten zo duizelig ben dat ik denk dat ik om ga vallen. Ik weet gewoon echt niet hoe ik er mee om moet gaan. Deze klachten weerhouden mij van zoveel dingen in het dagelijks leven. Ik heb vaak ook een gevoel alsof alles nep lijkt ook als ik mezelf bijvoorbeeld aankijk in de spiegel. Benauwdheid, hartkloppingen zijn ook klachten.

Vaak gaat het beter voor bijvoorbeeld een week. Maar na een tijdje komt er altijd een terugval die dagen aanhoudt.

Ik heb vanaf mijn 18e een eerste paniek/hyperventilatie aanval gekregen. Wist niet wat me overkwam toen ik 18e was belande bij de huisartsenpost en die zei het is hyperventilatie . Als kind was ik altijd al angstig of een beetje al last van stress.

Al die jaren even geen last gehad toen kwam het en het was een periode zo erg dat ik heel veel dingen niet meer durfde. De bus instappen of winkelen elke keer voelde ik me duizelig en werd ik naar hartkloppingen en angstig dacht dat ik elk moment neer zou vallen.

Ben naar een psycholoog geweest en die heeft wat handvaten gegeven om er mee om te gaan. 

Ik ga binnenkort kort mindfuness om meer tot mezelf te komen

Hoi, Ik heb al ruim 2 jaar last van onverklaarbare klachten op mijn linkerborst.
Hartfilmpje, hart echo & scan geven aan dat er voor nu geen hartafwijkingen zijn.

Ik ben zoekende naar wat ik heb, ik heb (bijna) dagelijks hartkloppingen en met pech ook een druk op de borst.
Daarnaast heb ik dagen met uitschieters, dan heb ik zoveel klachten

- extreem vermoeiend
- darmen
- hartkloppingen
- gespannen spier borst links
- brok in de keel
- hoge rug/nek klachten.

Hier heb ik dan 2/3 dagen last van, ze komen zomaar uit het niets en ik weet niet wat het is, ik ben na 2 jaar er nog niet achter wat als deze klachten weg neemt.
Ik heb verschillende dingen geprobeerd

- ademhaling therapie
- osteopaat
- wandelen
- enzo enzo enzo.

Ik heb een prima leven dus angst,stress, paniek is niet nodig.

In mijn zoektocht naar waar mijn draaiduizelig vandaan kwam. Kwam daar na 1,5 jaar onderzoek de diagnose, Hyperventilatie Syndroom. Nee niet hyperventileren in aanvallen... maar onbewust verkeerd ademhalen wat zorgt voor de klachten in mijn lichaam. (draaiduizelig, gevoel van flauwvallen, hoofdpijn, droge mond, wazig zien) Ik hoop dat ik nu met ademhalingsoefeningen en een psycholoog mijn ziekte want het is allemaal echt wat ik voel onder controle kan krijgen en weer normaal kan leven en kan genieten van het leven.