Therapiepsycholoog.com › Lotgenoten forum › Burnout › Ik vond mijn werk zo leuk, maar de stress werd me teveel

Ik vond mijn werk zo leuk, maar de stress werd me teveel

Sinds twee maanden ben ik overspannen. Ik vond mijn werk zo leuk, maar de stress werd me teveel. Ik had een week vakantie en toen begon er stress, onrust en angst op te borrelen. Tot het een paniekaanval werd. Nu word ik elke dag wakker met angst, paniek en onrust.

Het leek een paar weken ietsje beter te gaan, maar nu gaat het alweer een week heel slecht en lijkt de spanning niet weg te gaan. Trillen, hartkloppingen, moeite met eten, misselijkheid, slecht slapen etc.

Ik wacht nog op hulp van een psycholoog, maar dat duurt nog twee maanden. Ik twijfel om medicatie te nemen. Ik ben bang dat de medicatie me een zombie maakt, maar nog veel langer in deze spanning leven wil ik ook niet. Ik voel me wanhopig en hoop dat ik hier snel uit kom. Ik kan wel wat steun van lotgenoten gebruiken.

> 2 jaar geleden

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Hoi hoi. Wat vervelend om te horen. Bedenk dat jouw klachten niet gevaarlijk zijn. Ik merk zelf veel spanning voor het slapen gaan.
Ook ik sta op de wachtlijst voor een psycholoog en twijfel over medicatie. Vooral omdat ik graag zelf wil herstellen. Gister voor het eerst oxzazepam genomen en dat vond ik heel spannend. De rust is nu toegenomen, maar ook ben ik een beetje suf.
Ik heb vandaag heel erg geconcentreerd op het accepteren dat ik mijn klachten heb en dat het even gaat duren. Dat maakt het draagelijker en maakt me minder paniekerig. Dit gaat natuurlijk niet in een keer, maar als ik jou was zou ik dat proberen. Anders blijf je in die vecht-vlucht stand.

Ik ben natuurlijk geen expert, maar dit heeft mij geholpen. Heel veel. Sterkte in ieder geval!

Jimmy

> 2 jaar geleden