Ik ben hierdoor dieper mijn burn-out ingegaan

Hoi allemaal.

Ik ben al een jaar en 3 maanden in de ziektewet. Als ik er op terugkijk was ik toen overspannen/ zat ik tegen een burn-out aan.
Ik kon privé nog best wat ondernemen.(veel meer dan nu). Na 3 maandjes ging ik weer re-integreren.
Ik ben hierdoor dieper mijn burn-out ingegaan, hier ik weer te maken had met cliënten met agressie (ik kwam erachter dat dit de boosdoener was).
Een bedrijfsarts heeft ook een keer een vermoeden van PTSS uitgesproken.
Nu heb ik verschillende hulpvereners gehad; emdr- psycholoog/ wandelcoach/ psycho-somatische fysio/ acupunctuur, maar niets helpt (genoeg).
Ik ben in oktober een week op yoga retreat geweest en hier voelde ik mij als herboren. Ik kon zelfs een avond op stap!
Bij thuiskomst weer een terugval.
Re-integratie in een andere functie, weer een erge terugval (meer druk/ snelle urenopbouw)
En nu al 3 maanden weer niet gewerkt en toch weer een hele fikse terugval na een date en een belangrijk gesprek in 1 week.
Momenteel na douchen en aankleden moet ik alweer een uur bijkomen.
Ik ben alleen en de gevoelens van eenzaamheid en een grote kinderwens helpen er ook niet aan mee. (Ik ben 35).
Ik word er zo moe van dat ik deze terugvallen blijf houden en de stijgende lijn voor mij niet zichtbaar is. Iemand ervaring mee met zulke terugvallen en tips hiervoor?

Alvast bedankt en sterkte voor iedereen 🙏