Depressie ervaringen

Misschien zou je kunnen vragen via je psycholoog of huisarts of er offline lotgenoten groepen zijn want er is weinig animo op dit forum topic helaas

Heel veel kracht en sterkte toegewenst ✨🍀

Bedoel je specifiek rond dit topic, want ik zie veel reacties op de posts van de voorbije weken?

Ik bedoelde er mee te zeggen, als je geen reactie krijgt, dan ligt dat niet aan jou maar aan dat er niet zo veel mensen op dit forum topic actief zijn, veel oude reacties zijn het en weinig nieuwe, in vergelijking met topic “burn-out” om maar een voorbeeld te noemen ☺️. maar ik zag je berichtje en ik hoop dat je nog fijne reacties krijgt uiteraard van anderen die zich in jouw verhaal herkennen! 🙏🏼

Ik wou dat ik er voor je kon zijn maar helaas zit ik in een burn-out dus helaas lukt dat niet

Blijf hoopvol anoniem! Herstel is mogelijk 🍀!
En veel veel sterkte ☺️

Ps: En Ohja mocht je een luisterend oor nodig hebben en nog geen reactie hebben hier vanuit het forum: dan kan ik de luisterlijn aanraden, 24/7 beschikbaar telefonisch en ook via chat

Luisterlijn vind je via Google

Bedankt!

Ik begrijp je gevoel helaas. Ik ben zelf bezig om uit mijn depressie te klimmen. Ik zit momenteel in een periode waarbij het beter gaat dan in het begin, maar het nu weer slechter gaat dan de beste periode binnen mijn depressie. Mijn ervaring is dat praten helpt, maar dat praten soms ook zinloos lijkt te zijn vanwege de vele emoties die door je hoofd gaan. Die strijd (en chaos......) heel herkenbaar. Heb je binnen je vriendenkring of familie één persoon waarmee je jouw gevoel zou kunnen delen? Iemand die gewoon begrip kan hebben voor je, zonder oordeel....dat zou goed kunnen helpen bij je proces.

Goedemorge dat is toch wel een heel aangrijpend verhaal,en ben trots op je zelf je het hier zo neer zet. Het klinkt bijna eindeloos, maar probeer toch de oplossing voor je zelf te vinden aub.geef het niet op aub.ik kan me wel bedenken hoe je je voelt en nog gaat voelen. Zit hier zelf ook met een k. ...zware depressie en ook mijn verleden was geen pretje. Met de drugs duw je je klachten even weg ,wat je ook gebruikt .heb zelf jaren aan de alcohol gezeten. Niet zo heftig als natuurlijk aan de cocaïne, maar goed. Het heeft mee wel laten inzien ik me zelf na de klote aan het helpen was ,en er kwam nog een gok verslaving bij ook.van alles ben ik nu af .heeft me jaren v mijn leven gekost. En als ik zeg jaren bedoel ik ook jaren. Nu lig ik lekker al paar jaar van kwaad tot erger depr op de bank.ook met het ide wat een klote leven. Elke dag in de overleving.s stand. Nergens meer zin in,als maar slapen enz enz .met andere woorden kompleet leeg en op.maar te zwijgen over dat ik er niet meer zijn wil.ik schrijf je dit verhaal om je in te laten zien je niet de enige bent, met een hoop problemen enz.en hoop je hiermee een beetje kracht te geven om toch verder te gaan.tis heel veel wat mensen soms mee maken, weet er alles van.maar ook lood zwaar. Maar mijn tip hoe k.... en zwaar het ook is .en hoe vaak je ook al bent opgenomen, blijf proberen van die zooi af te blijven. Elke keer dat je probeert leef je nog,en elke keer is er een.mij heeft het ook jaren gekost om overal van af te komen .start hier aub eerst mee .stoppen met gebruiken, dan onder begeleiding de rest stap voor stap aan pakken .laat je niet weg sturen door wie dan ook .ook ik ben van kastje naar de muur gestuurd. Het is jouw leven niet dat van iemand anders. En ik kan heel goed het gevoel van eenzaamheid, je in de steek gelaten voelen enz enz .maar doe het nogmaals v je zelf. Ooit ben je trots op je zelf. En denk je het is me gelukt. En neem v mij aan als je mensen leert kennen, ga je van dieren houden. Maar dat is gelukkig niet altijd zo.
Ik lees ook een hoop verleden in je verhaal, een hoop dingen die je echt met je mee draagt lijk mij.je kan niet alles in een keer oplossen dus ,stapje v stapje. Je zal veel alleen moeten doen, en zo zal het ook voelen. Mag ik vragen bij welke hulp instelling je nu zit bv ggz of wat dan ook .mvg anoniem

Ik wou dat ik uitgebreider kon reageren, zit helaas in een burn-out en ik hoop dat er nog meer animo is op dit forum om op jouw verhaal te reageren, maar ik herken veel uit je verhaal. Je bent niet alleen en de enige met zulke ervaringen kan ik je vertellen (helaas maar ook gelukkig)
Toch hoop ik oprecht, met de tijd dat je je wat beter gaat voelen en ook een reden kan vinden om te blijven leven, doelen en dromen najagen die je er door heen slepen. Blijf dingen doen die je vroeger leuk vond om te doen of probeer nieuwe dingen, en dan vooral mindfull. Dus in het hier en nu leven en niet teveel soms stil staan bij je gedachten. Je bent niet depressief maar je hebt depressieve gedachten, dat zorgt voor wat distantie misschien als je het op die manier bekijkt.
Voor mij is cabaret helpend, het helpen van anderen en een knuffel van mijn kat om (even) uit de sleur te komen, maar ook ervaringen lezen of delen met lotgenoten.
Ook hoop ik dat er voor jou nog mogelijkheden zijn in de nabije toekomst, wbt betere zorg/hulpverlening om je klachten te laten doen verminderen.
Ik heb heel veel respect voor je! En ook voor het delen van je verhaal!
Ik wens je heel heel veel kracht toe en hoop dat er meer mensen op je verhaal zullen reageren. Misschien heb je wel helemaal niks aan mijn reactie maar ik kon het niet laten om je iets te sturen
Take care mooi en dapper mens!
En ik lees helaas geen reacties, sorry daarvoor…. Ik ben heel weinig actief op het forum ivm mijn burn-out

Ps: vergeten bij te zetten, sinds ik 10 jaar terug gestopt ben met roken, heeft dat mijn stemming erg verbeterd. Naast een gezonde voeding, denk aan volkoren producten, fruit, groenten, voldoende eiwitten en twee keer per week vette vis. Ik weet niet of je hier iets aan hebt, maar ook dit wilde ik nog even meegeven. Take care warrior!

Er zijn heel weinig mensen actief op dit forum topic. Ik hoop dat iemand zich herkent in je verhaal en dat je toch nog een reactie krijgt

Jammer dat je geen doel hebt in het leven.
Waar ik enorm veel zingeving uit haal is mijn kat en het helpen van mensen in nood. Dat zijn voor mij redenen en echt dingen die de moeite waard zijn om voor te leven. Kan je met geen woorden beschrijven hoe waardevol dat is en hoe fijn het is om anderen te helpen zodat ze een beter leven uiteindelijk hebben.

Misschien zit je niet bij de juiste therapeuten en misschien zou je kunnen kijken voor werk wat voor jou meer zingeving geeft

Veel sterkte voor jou en hopelijk krijg je meer reacties van anderen

Ps Of bijvoorbeeld het vinden van een leuke partner kan ook helpend zijn

PS2: en tegelijkertijd ook ruimte geven aan emoties maar daarnaast ook mindfull focussen op fijne afleiding met fijne mensen . Soms kan het ook helpen om uitjes te doen, even je zelf in een andere omgeving bevinden

Veel sterkte nogmaals

Ps3: een andere optie is nog kijken naar therapie met lotgenoten

Je levert een bijdrage aan de maatschappij, je draagt je steentje bij net als ieder ander,dus je bereikt wel nu iets. En daar ben ik jou dankbaar voor en vast velen met mij
Heb veel bewondering voor je doorzettingsvermogen, en gezien jouw omstandigheden is minderwaardig voelen totaal onterecht
Je komt vriendelijk over, je mag er zijn Thomas!
Vrijwiligerswerk is heel zinvol werk en vrijwillers zijn vaak top mensen naar mijn ervaring, dus heel fijn dat je je daar meer op je plek bent ook
En hopelijk leer je meer lotgenoten kennen zodat je daar ook misschien een band mee kan opbouwen
Ik ben weinig actief op het forum maar wilde je toch even een hart onder de riem steken

Ik weet niet of er veel mensen actief zijn op dit forum topic.... maar veel kracht toegewenst aan jou en je zoon, blijf focussen op had gelukkig maken van jezelf en je zoon en omring jullie zelf met fijne mensen, ook therapie vanuit een psycholoog kan een oplossing bieden

Op had = op het

Hallo ja daar lijkt het wel op hier. Heb je wat meer informatie over je klachten mvg anoniem

Hey Marie,

Ik kreeg vroeger het label “Majeure Depressie”, maar na 5 jaar klachten af en aan, meerdere depressieve episodes kleeft men daar dan “Chronisch Depressief” op, maar what’s in a name hé. Men heeft mij daar verder weinig uitleg bij gegeven, maar als ik zo wat rondkijk, lees ik dat het een soort karaktertrek is, dat je eerder pessimistisch bent aangelegd en de wereld vrij somber bekijkt, wat je dan weer gevoeliger maakt voor negatieve gedachten en gevoelens.

En ja..... par weken verder kan nu al concluderen dat ik me na jaren kut voelen echt beter ga voelen met de vermindering!

Zeer interresant G.
Bedankt!

Ik ben nu bijna helemaal gestopt... en ja... t scheelt een stuk in depressiviteit... ook die alles overheersende vermoeidheid is weg.... het is meer naar achtergrond en kan makkelijker mijn dingen doen... denk dat t wel tijd nodig heeft zodat mijn lijf weer zelf de goede stofjes aan kan maken, maar ik ben blij dat ik dit heb aangepakt...

Dit was bericht van mij,de schrijver van artikel

Ik gebruik neusdruppels die ook dit effect kunnen hebben. Daar schrok ik van.

Hier nu helemaal gestopt met die neusspray en antihistaminica... de quercetine slik ik trouw ...en ja ...begin nu wel wat effect te merken...minder in mn hoofd etc pffff schandalig eigenlijk...

Nu ..... ik zie weer de zon ..... totaal anders ik ben schrijver van artikel......

Daarbij.. ik slik nu quercetine.... al 3 maanden hooikoorts weg en depressie lijkt ook weg moet er gewoon aan wennen om weer te kunnen genieten

Lekker aan zee wonen, heb je minder last van hooikoorts ;-)

Fijn dat je klachten zijn afgenomen! Blij voor jou!

Dankjewel! Ja inderdaad maar.... ik heb t nu onder controle met quercetine....

Ik niet.

Hoi ! Ja zeker ik werd agressief bij ophoging van citalopram, dus weer naar beneden gegaan met dosis ...sterkte!!

Grijs bedankt voor je reactie. Op dit moment zit ik ook aan de citalopram. Bedankt voor de tip mvg anoniem

Volgens chatgpt klopt dit.

Ja, agressie kan een bijwerking zijn van citalopram, hoewel het niet vaak voorkomt. Bij sommige mensen kan citalopram in het begin juist meer onrust, prikkelbaarheid of zelfs agressief gedrag veroorzaken, vooral bij jonge mensen of als de dosis te snel wordt verhoogd.

Als je merkt dat je sneller boos of agressief wordt, is het belangrijk om dit te bespreken met je arts. Soms helpt het om de dosering aan te passen of over te stappen op een ander medicijn.

Hallo o oke bedankt voor informatie. Ga er eens mee naar huisarts mvg anoniem

Je kan dit berichtje ook plaatsen voor de zekerheid onder het onderwerp “burn-out”

Paniek/spanning/benauwdheid icm somberheid vanwege drukte kan een burn out zijn maar omdat ik niet alle ins en outs weet van je is het lastig te zeggen, ook omdat je oa medicatie slikt, ik weet het effect niet daarvan (sorry dat ik helaas niet uitgebreid kan reageren nu meer ☺️)

Pak goed je rust!! Beterschap

Ps: en inderdaad even huisarts bellen

En in tussen tijd gewoon veel rust nemen, slapen en kijken of je vanuit huisarts verwijzing krijgen om therapie te volgen. Bijv psycholoog

Ja, dat heb ik ook, vooral s'morgens, pas eind van de dag iets beter en zo verschrikkelijk moe.

He bedankt voor je reactie wil je wat maar kwijt aub .over hoe je dag verloop en met name de vermoehijd mvg anoniem

Hallo, nou ik ben moe wanneer ik opsta, zware benen, voel me van de wereld, s'middags heb ik pas het gevoel dat ik een beetje wakker ben. Doe boodschappen op de automatische piloot, soms een flinke paniek aanval in de super en weer thuis ben ik volledig uitgeput.
Maar het schijnt dat een depressie je doodmoe maakt, het vraagt veel van je lichaam. En hoe kom jij de dag door?
Groetjes

Hallo sim hier is het niet veel anders. Slapen Slapen en nog eens Slapen. Mag ik een beetje energie hebben ga ik wel eens vissen. Het is eigenlijk elke dag een verassing meestal in de overleving.s stand. Al een hoop onderzoek gehad .maar haald niks uit.ook al vanalles uit gezocht maar helaas .het begrip van veel mensen is ook ver te zoeken, ze begrijpen je gewoon niet. En als je dan eens een feest dag heb dan ben je zo weer uit geblust. Zelfs afspraken moet ik op zijn tijd af zeggen om dat als ik naar bed ga natuurlijk weer niet slaap. Loop er al jaren mee rond en wordt alleen maar erger. Dat noemen ze dus de overleving.s stand overdag .denk weet je wat probeer eens gelijk gestemde mensen te vinden ter ondersteuning. Maar dat is ook al lastig hier. Anders hadden we er misschien nog eens wat aan .om elkaar er door te helpen of wat dan ook .maar zo is het een beetje hoe het hier er aan toe gaat .mvg anoniem

Inderdaad ga je een keer weg dan ben je daarna helemaal op.
Duurt bij mij ook al jaren.
Groetjes Sim

Als je 's nachts niet kan slapen is het meestal verstandiger overdag niet te veel te slapen. Zet evt een eierwekker op 20 min als je toch een tukkie wilt doen. Als je overdag werkt of sport gaat slaap je vast ook beter.

Ja.dat is herkenbaar.verschrilkelijk
Wel willen maar tot niks meer komen.niet meer in beweging komen.heel erg
Voor mij voelt het als een slag die ik kreeg en nu nie meer kan rechtkomen.

Ja elise tis zeer zwaar .opstaan en na een half uur weer dood moe gwoon kapot. Zak hier zo iets door mijn benen heen, althans zo voelt het .dagen slapen en niks van de dag mee krijgen. Voor me uit lopen staren alles op automatische piloot. Afspraken afzeggen, om dat je je gewoon te ziek voelt. En ga zo maar door. Tis of je elke dag in een draaimolen zit..en daar moet je maar positief bij blijven.....mvg anoniem

Ja.ik weet het.maar 20jaar geleden hielp lithium mij met dit probleem van constant moe zijn en niks kunnen.enkele maanden en het was weg.dan moet ik zeker een bipolair iemand zijn geweest omdat dit middel mij hielp......zo kom je in een vakje.
Nu heb ik dit terug.en mede door menopauze gaf dit niet wat het 20jaargekeden deed.ik denk echt dat zoals een batterij ik toen ook gewoon dat nodig had.
Maar ik geef niet op met verder zoeken naar het juiste middel.
Momenteel probeer ik zaffranax en q10,kurkuma,levertraan en natuurlijk extra hormonen.
Wat ik nog eens wou zeggen is dat mensen altijd bij mij kwamen omwille van mijn energie.die zegden mij dat ook.ze waren weer opgeladen.ik was leeggezogen.zelfs nu ik niet goed ben krijg ik nog te horen dat mensen zich beter voelen wanneer ze mij horen of zien.toch raar he.
Dus doe lithium laadde mijn batterij op.
Mvg

Hoi elise ik herken iets uit jouw schrijven ja ja .of ik moet er al goed naast zitten. Je leeg laten zuigen door anderen en zelf kapot zijn .dat is wat ik dus ook jaren heb toe gelaten. Mijn advies hier in , denk eerst aan je zelf .ik weet heel goed waar door ik naar mijn ide in een depressie of wat het dan ook is terecht ben gekomen. Maar hoe kom je er van af .als je totaal geestelijk en lichamelijk uit geput bent. Tis hier iedere dag in een overleving.s stand. Kijk een beetje uit je zelf daar niet in terecht komen gaat. Wand dan zeg je geest en lichaam einde oefening. Ik ga eens kijken of ik aan je medicatie ook wat heb .zeer bedankt voor je respons op mijn klachten .hoop dat het met jou ook wat beter gaat worden mvg anoniem

Jezelf niets vinden is niet hetzelfde als niets zijn. En zelfs als je anders bent in de opinie van een ander hoeft het nóg niet te kloppen dat je niets zou zijn. Je hebt verschillende soorten mensen, religies, culturen en tijden. Hoe men naar iemand kijkt hangt dus ook af van waaruit die persoon naar jou kijkt. En ook je zelfbeeld kan anders zijn dan de werkelijkheid.
De weg van je zus loopt letterlijk dood. Lijkt mij geen fijne optie. Ik neem je wel serieus. Depressie is mij niet onbekend. Geef alstjeblieft niet op. Zoek en neem een leukere weg. Het leven is al zo kort. ♥️

Knuffel lieverd ...ga ermee aan de slag! Ga hulp zoeken voor jou zelf .... ga iets voor jezelf in liefde dien aub. Knuf

Hallo, ik weet waarover je praat. Ik maak zelf ook deze hel al 24 jaar door antidepresiva. Het is een zware lijdensweg, maar geef ook niet op alhoewel het heel zwaar is om te dragen. Ik heb ook wel ook goede dagen,en neem ervan. Geniet er dan 100% van,want weet niet wanneer het bergafwaarts gaat. Heb al die jaren hulp gezocht, maar heeft niet mogen baten. Ipv verbetering ging het steeds slechter met de medicatie. Ik weet het zelf ook niet meer . Niemand neemt mij serieus, de dokter niet ,psychiater ook niet. Heb het maar zo gelaten, en geaccepteerd in de situatie waarin ik verkeer. Geniet van de goede dagen,en als weer slecht gaat ,neem ik het zoals,meer zit er niet voor mij,wachten tot het weer gaat. Ik wens je heel veel sterkte

Neem dit ook weinig reactie

Tijd voor een andere baan?

Ik heb ook gebruikt slapenloosheid van en onrustig ben na week mee gestopt