Anja | Psychosociaal Therapeut, Coach, Counselor

Registraties

• NFG - Nederlandse Federatie Gezondheidszorg
• NIBIG - Nederlands Instituut voor Belangenbehartiging Integrale Gezondheidszorg
• RBCZ - Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg

Specialisaties

Autisme
In mijn praktijk komen mensen met de diagnose autisme, mensen die geen diagnose autisme hebben maar zich wel herkennen in de kenmerken van autisme en partners van mensen met autisme.
Ik heb twee speciale programma's voor mensen met autisme:
Een programma om meer rust en minder stress te ervaren bij autisme.
Een programma om relaties bij autisme te verbeteren.

Stressklachten zoals Burn-out / Overspannenheid
Jarenlang mantelzorg verlenen, een baan hebben waar je je niet in thuis voelt, een relatie waar je niet jezelf mag zijn, het gevoel hebben dat je niet goed genoeg bent, sombere gevoelens. een chronische ziekte hebben waardoor je halverwege je studie moet staken. Dit kan allemaal stress opleveren. Wanneer de stress blijft aanhouden en steeds verder oploopt, raak je oververmoeid, krijg je sombere gedachten, ga je piekeren, geeft je lichaam allerlei signalen af en kom je in een burn-out terecht. Je kunt dan letterlijk niks meer. Je brein functioneert niet meer naar behoren en je lichaam is zo moe, dat je alleen nog maar op bed kunt liggen. 
Samen met jou ga ik onderzoeken wat ten grondslag ligt aan het ontstaan van de burn-out en kijken hoe we de balans tussen draaglast en draagkracht weer kunnen herstellen. 
Dit kan o.a. via autobiografisch schrijven, mindfulness, ontspannings- en ademhalingsoefeningen, wandelcoaching Rationeel Emotieve Therapie, Cognitieve Gedragstherapie, ACT en creatieve therapie.

Mantelzorgproblematiek
Altijd maar "aan" staan, 24/7 bereikbaar zijn, de telefoon naast je bed, alles regelen voor de zorgvrager van administratie tot het coördineren van de zorg. Daarnaast heb je nog je werk waar ze van alles van je verwachten en je partner en je gezin vragen ook de nodige aandacht. Afspreken met vrienden of vriendinnen of een avondje uit, dat zit er niet meer in. Je bent al lang niet meer met vakantie geweest, want tijdens de vakanties is er geen zorg voor degene waar jij mantelzorger voor bent.
Mantelzorgers zien vaak door de bomen het bos niet meer. Er wordt steeds vaker een beroep op hen gedaan. Mantelzorg kan uitputtend zijn en resulteren in een burn-out. Door goed voor jezelf te zorgen, kun jij ook beter voor de ander zorgen. Maar hoe zorg je als mantelzorger ook goed voor jezelf? 
Samen met jou ga ik onderzoeken wat je allemaal op je bordje hebt liggen. Dat doe ik met de toolkit "Bordje Vol", dat speciaal is ontwikkeld voor mantelzorgers.
Ook de wandelcoaching wordt altijd erg op prijs gesteld door mantelzorgers. Bewegen in de natuur en ondertussen je verhaal kunnen doen aan een professional die niet oordeelt maar met je meedenkt, zorgt ervoor dat je weer letterlijk op adem kunt komen. 

Rouw- en verlies
Bij rouw- en verlies wordt vaak gedacht aan het overlijden van een dierbare.
Maar rouw- en verlies is zoveel meer.
Je kunt gevoelens van rouw- en verlies ervaren wanneer je bijvoorbeeld je baan plotseling verliest, wanneer je relatie is beëindigd, het overlijden van een huisdier, je krijgt te horen dat je ongeneeslijk ziek bent, een lichaamsdeel wordt geamputeerd of je hebt een ongeluk gehad waarna je leven nooit meer hetzelfde zal zijn. Dergelijke gebeurtenissen zijn ingrijpend en kunnen veel verdriet en pijn veroorzaken. Soms zoveel, dat je het gevoel hebt dat je dit enorme verdriet niet aankunt. Je wordt op de meest onverwachte momente overvallen door huilbuien en er komt niks uit je handen. Alsof je bent verdoofd. In het begin is er nog wel aandacht, maar na een tijdje wordt er verwacht dat je je leven weer oppakt. Je krijgt opmerkingen als: "Ben je daar nu nog niet overheen?" of mensen duiken weg, wanneer ze je zien lopen op straat of in de supermarkt. 
Het kan heel fijn zijn om met een professional te praten over je verdriet. Het geeft ruimte en rust in je hoofd en ondersteuning tijdens de moeilijke periode waar jij doorheen gaat. 

Eenzaamheid en angst
Bang zijn om contact te maken met anderen omdat je ooit een negatieve ervaring hebt gehad. 
Niet weten wat je moet zeggen, wanneer iemand je aanspreekt. Gevoelens van eenzaamheid omdat je bent verhuisd naar een andere stad en na een jaar nog niemand kent. Moeilijk aansluiting kunnen vinden bij anderen of het gevoel dat niemand je begrijpt. Niet meegaan met bedrijfsuitjes omdat je niet weet wat er van je wordt verwacht. Allerlei smoesjes verzinnen omdat je bang bent. 
Gevoelens en gedachten die ervoor zorgen dat jij de stap niet neemt om contact met de ander te maken. Je zondert je af, waardoor het gevoel van eenzaamheid en angst in stand wordt gehouden of verergerd.
Ook veel mensen met autisme ervaren gevoelens van angst, somberheid en eenzaamheid omdat zij in het verleden zijn gepest of mishandeld, geen aansluiting konden vinden met leeftijdsgenoten of op een school terecht kwamen waar men niet kon omgaan met autisme of in een omgeving zijn opgegroeid waar men niet wist hoe je iemand met autisme het beste kunt begeleiden
Mensen met een sociale angststoornis kunnen in mijn praktijk starten met online schrijvend begeleiden, wanneer ze de stap naar de praktijk nog te groot vinden. Ik maak o.a. gebruik van Cognitieve gedragstherapie, ACT in Beeld, Rationeel Emotieve Therapie, Exposure, ademhalings- en ontspanningsoefeningen, Transactionele Analyse en Gestallt therapie. 
Wanneer er sprake is van autisme of je herkent jezelf in de kenmerken van autisme, dan gebruik ik een programma dat speciaal gericht is op mensen met autisme.
Ik kijk samen met jou wat het best bij je past en de problemen die je ervaart. 


Het aantal sessies dat iemand nodig heeft, is afhankelijk van diverse factoren.De een heeft aan 5 sessies genoeg en anderen doen er langer over. Wanneer iemand al lang rondloopt met klachten en complexe problematiek, duurt het vaak wat langer. Ook hangt het af van je persoonlijke omstandigheden, of je snel inzicht hebt in je eigen belemmerende patronen en of je bereid bent om je huiswerkopdrachten te maken. 

De meest behandelde klachten in mijn praktijk:

Autisme
Stressklachten zoals Burn-out / Overspannenheid
Mantelzorgproblematiek
Rouw- en verlies
Eenzaamheid en angst

Tarieven

Tarieven
€ 95,00 per sessie van 60 minuten.
Vrijgesteld van BTW.

Vergoeding consult psychosociale hulpverlening
Psychosociale hulpverlening valt niet onder de basisverzekering.
Wanneer je een aanvullende zorgverzekering hebt, dan is het mogelijk dat je in aanmerking komt voor een (gedeeltelijke) vergoeding. Een en ander is afhankelijk van je zorgverzekeraar of het pakket dat je hebt afgesloten. Als service kan ik vooraf voor je nakijken of je zorgverzekeraar psychosociale zorg heeft opgenomen in je aanvullende verzekering. 
Voor psychosociale hulpverlening hoef je geen jaarlijkse eigen bijdrage van € 385,00 te betalen.

Openingstijden

Maandag	09.00-18.00 uur
Dinsdag	09.00-18.00 uur
Woensdag	09.00-18.00 uur
Donderdag	09.00-18.00 uur
Vrijdag	09.00-18.00 uur
Zaterdag	Gesloten
Zondag	Gesloten

Praktijkfoto's

Neem contact op

Wil jij ook verandering?

Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )