Mirjam
Psychosociaal therapeut, relatietherapeut
Introductie
Mijn naam is Mirjam. Ik ben psychosociaal therapeut en coach.
Soms kom je er in je eentje niet uit. Je weet niet goed wat te doen en wat voel je nu eigenlijk echt? Misschien ben je angstig, onzeker of zelfs depressief. Of gewoon moedeloos en je laat de boel maar op zijn beloop. Maar je weet dat er iets moet gebeuren, je verlangt naar helderheid. Je hoeft niet overal direct een oplossing of antwoord op te vinden, maar sommige dingen in het leven zijn gewoon te ingewikkeld om alleen aan te kunnen.
In de gesprekken met mij is er alle ruimte voor je persoonlijke verhaal. Je kunt dat echt kwijt, ik bied je ruimte en aandacht om er op verschillende manieren naar te kijken. Dat brengt je inzichten en mogelijkheden om op je eigen manier, zekerder en meer ontspannen de keuzes te maken die je gelukkiger maken. Zowel binnen in jezelf als in je werk- en privéomgeving.
Relatietherapie
Je kunt bij mij ook terecht voor relatietherapie. Soms kun je je er de vinger niet opleggen waarom er spanningen zijn, waarom het niet (meer) lekker loopt. Relaties tussen mensen zijn sowieso gecompliceerd, maar in liefdesrelaties raak je elkaar diep en dat kan veel (verborgen) pijn en ander leed veroorzaken. Relatietherapie brengt gevoelens en gedachten aan het licht die anders verborgen zouden blijven onder de waan van de dag en de patronen die in het leven geslopen zijn.
Herkenning en erkenning daarvan geeft rust. Wat eerst vaag en onduidelijk was, wordt nu concreet en tastbaar en je kunt vanuit hernieuwde inzichten en verwerkte emoties verder. In alle oprechtheid en vertrouwen en in de vorm waar je samen voor kiest.
________________
Op 1 januari 2005 opende ik mijn praktijk voor psychosociale therapie en coaching in de Amsterdamse Jordaan. Ik volgde daartoe diverse opleidingen op het gebied van psychotherapie, coaching en counseling en loopbaanbegeleiding. Sindsdien heb ik vele individuen, stellen en ook groepen begeleid. Daarnaast geef ik workshops, cursussen en trainingen over de uiteenlopende thematiek die dit werk behelst.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op via de Stuur een bericht - button.
Mirjam
Online therapie
Online therapie via de methodiek Mindful Analysis
Online therapie houdt bij mij in dat je een Mindful Analysis-traject doorloopt. Zo'n traject verloopt volledig via e-mail, het is een soort briefwisseling. En het duurt maar een week omdat je iedere dag even schrijft.
Hoe werkt dat?
Eerst nodig ik je uit om te beschrijven wat je huidige situatie is. Wat speelt er en waar wil je het vooral over hebben? Je neemt de tijd om je verhaal te vertellen en daarop volgt een aantal vragen. Deze vragen stimuleren je om verder te schrijven, om de diepte in te gaan en inzichten over jezelf en anderen op te doen. Je begrijpt meer, hebt de tijd om rustig in je eentje na te denken, te verwerken en te verwoorden.
Je kijkt naar jezelf via je zelfgeschreven teksten en de vragen erover brengen je steeds verder. Totdat je precies weet wat je te doen staat. Of dat nu om concrete zaken of meer gevoel of innerlijk gedrag gaat. In ieder geval voel je je weer mentaal opgeruimd en je kunt weer verder met je eigen, originele, persoonlijke plan!
Met Mindful Analysis kun je direct online beginnen. Neem gerust contact met me op, ook voor meer informatie uiteraard.
Mirjam
Opleidingen & registraties
- Nederlandse Taal- en Letterkunde, deels Psychologie en Wijsbegeerte (Universiteit van Amsterdam)
- Geestelijke verzorging (Universiteit Utrecht)
- Pedagogiek (module) (Universiteit Leiden)
- Rationeel Emotieve Therapie (RINO)
- Pessotherapie (RINO)
- Systeemtherapie (RINO)
- Seksuologie (RINO)
- Ingebeelde lelijkheid (RINO)
- Cognitieve gedragstherapie (RINO)
- Inleiding in de Psychoanalyse (RINO)
- Omgaan met agressie (RINO)
- Rouw en verlies (RINO)
- Oplossingsgerichte relatietherapie (RINO)
- EMDR
Ik bied therapie aan in
Specialisaties
- 1. EMDR-therapie
- 2. Relatietherapie
- 3. Therapie bij rouw en verlies
- 4. Therapie bij angst
- 5. Therapie bij depressie
- 6. Loopbaanbegeleiding
Specialisaties - Toelichting
Onze wereld wordt steeds gecompliceerder en gefragmenteerder. Er worden eisen aan je gesteld, waarvan je je kunt afvragen of je eraan wilt en kunt voldoen. Terecht natuurlijk, want je bent een vrij mens en je hebt de ruimte nodig om zelf te beslissen en je op je eigen manier te ontwikkelen. Ook samen met je omgeving, met je geliefden en op je werk. De druk kan soms zo hoog zijn dat je jezelf een beetje kwijtraakt. En dat is voor een ieder een ander verhaal.
Hoe jong of oud je ook bent, niet alleen moet je omgaan met wat er 'van buiten' komt. Ook innerlijk leef je en beleef je jezelf en de wereld. Je persoonlijke geschiedenis, de thema's en boodschappen van vroeger, de belangrijke personen in je leven kunnen vragen en spanningen opleveren. Psychische klachten belemmeren je innerlijke vrijheid om je eigen leven te leiden. En dat is juist belangrijk om je geestelijk (en ook lichamelijk) gezond te voelen. Omgekeerd geldt het ook: als je je geestelijk niet goed voelt, kost het je moeite de vrijheid te voelen om je eigen leven te leiden. Alleen en met anderen.
Het is de moeite waard om stil te staan bij onverwerkte emoties, bij de boodschappen die je van vroeger hebt meegekregen en bij schokkende ervaringen als je die hebt meegemaakt. Jezelf in die zin begrijpen zorgt ervoor dat je zaken kunt laten rusten en met open vizier en zelfvertrouwen de toekomst tegemoet kunt treden.
De gesprekken met mij zijn erop gericht om je meer ruimte en kracht te laten ervaren en om vanuit je eigen wensen, talenten en verlangens vorm aan je leven te kunnen geven. We vergeten daarbij niet je sociale context en de relaties met anderen. Die zijn vaak evenzeer van belang in hoe je leven er nu uitziet, en hoe je je daarin verder beweegt.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
- angsten en onzekerheden over de toekomst
- spanning en stress
- depressie
- relatieproblemen
- een relatie wensen
- rouw en verlies
- emotionele verwaarlozing
- loopbaanproblematiek
- trauma
Waar ik bij kan helpen
- Angsten
- Assertiviteit
- Bindingsangst
- Burnout
- Communicatieproblemen
- Concentratieproblemen
- Depressieve gevoelens
- Echtscheiding
- Eenzaamheid
- Faalangst
- Grenzen aangeven
- Hoogbegaafdheid
- Hooggevoeligheid
- Laag zelfbeeld
- Liefdesverdriet
- Midlife crisis
- Persoonlijke ontwikkeling
- Piekeren
- Psychosomatische klachten
- PTSS
- Relatieproblemen
- Rouwverwerking
- Stress
- Traumaverwerking
- Verslavingen
- Zingeving
Tarieven
Individuele gesprekstherapie per sessie: € 85,- inclusief BTW
Relatietherapie per sessie: 115,- inclusief BTW
Helaas wordt deze therapie niet meer vergoed omdat ik een tijd in het buitenland heb gewerkt. Vanuit mijn jarenlange ervaring weet ik dat trajecten niet lang hoeven te duren om toch te kunnen bereiken wat je wenst. Daarom zijn de trajecten kort en krachtig. Dat wil zeggen tussen de één en vijf sessies (meer kan uiteraard altijd).
Online: een Mindful Analysis-schrijftraject (5 tot 7 dagen aaneengesloten) kost € 299,- exclusief BTW
Openingstijden
| maandag | 13.00 - 18.00 uur |
| dinsdag | 13.00 - 18.00 uur |
| woensdag | 13.00 - 18.00 uur |
| donderdag | 13.00 - 18.00 uur |
| vrijdag | 13.00 - 18.00 uur |
| zaterdag | - |
| zondag | - |
Tips van Mirjam:
- Thema | Tip
- Depressie | Overheersende gedachten
- Jaloezie | Jaloezie is niet niks
- Jaloezie | Jaloezie is ook een verlangen
- Liefdesverdriet | Liefdesverdriet, de meest wijze les
- Rouwverwerking | De verwonding van rouw laten helen
- Trauma | Trauma: de gebeurtenis hervertellen
- Zingeving | Zingeving zit niet in jezelf
- Zingeving | Ook lijden heeft zin
- Gelukkig zijn | Woorden in je hoofd
- Boosheid & woede | Boosheid laten wegebben
- Moeite met ouder worden | Schrijf je levensverhaal
- Codependency | Kleine stappen
- Codependency | Begin klein, stap voor stap