Begin klein, stap voor stap

Codependency vraagt om losscheuren, om je leven terug te nemen, om de zieke situatie achter te laten. A hell of a job! Begin daarom klein met iedere dag iets fijns voor jezelf. Iets wat je vroeger ook al fijn vond. Iets wat je altijd al wilde doen. En hou het voor jezelf, beloon jezelf in stilte, schrijf het op en wees elke dag iets meer trots op jezelf. Zo verzamel je jezelf weer bij elkaar en dat geeft onmetelijk veel kracht.