Grenzen, grenzen, grenzen

Grenzen aangeven is een lastig ding, als je codependent bent.
Om je grenzen te ontdekken: sta stil bij de momenten waarop je spanning, irritatie of vermoeidheid voelt.
Stel jezelf de vraag: wanneer ben je je eigen grenzen over gegaan?
Bedenk dan waar jouw grenzen precies liggen: wat wil je wel en wat wil je beslist niet (meer) doen of toelaten?
Schrijf dit op, lees het regelmatig en oefen met het steeds een beetje eerder aangeven van deze grenzen.