Leer te voelen wat je zelf wilt

Creëer meer lichaamsbewustzijn om van daaruit te doen wat goed voor je is. Herontdek je lichaam stap voor stap, een bodyscan, een aanraking. Ga verschillen opmerken in je lichaam als je iets doet. Zie het als een training, gun jezelf tijd en wordt steeds bewuster van wat prettig is en minder prettig.