praktische tip :
"Oefen elke dag één klein moment waarin je eerst aan jezelf vraagt: ‘Wat wil ík nu?’ en pas daarna beslist of je iets voor een ander doet. Dit helpt om je eigen behoeften weer te voelen en gezonde grenzen op te bouwen."
"Oefen elke dag één klein moment waarin je eerst aan jezelf vraagt: ‘Wat wil ík nu?’ en pas daarna beslist of je iets voor een ander doet. Dit helpt om je eigen behoeften weer te voelen en gezonde grenzen op te bouwen."
