Joanna
Systemisch therapeut
Introductie
Welkom, ik ben Joanna
Systemisch coach in Rotterdam
Ik werk met mensen die voelen: zo wil ik het niet meer, maar nog niet precies weten hoe dan wel. Mensen die veel hebben gedragen, zich hebben aangepast of sterk zijn geweest, en merken dat dat niet meer klopt.
In mijn begeleiding staat één vraag centraal:
hoe kom jij weer in contact met wie je in essentie bent?
Ingrijpende gebeurtenissen, zoals verlies, overbelasting of relationele veranderingen, kunnen maken dat je jezelf kwijtraakt. Je hoofd weet vaak veel, maar je innerlijke kompas voelt onduidelijk. Ik help je om dat kompas weer te leren vertrouwen.
Ik begeleid je bij:
-
het hervinden van autonomie en innerlijke helderheid
-
het doorbreken van terugkerende patronen
-
het versterken van veerkracht, zelfverbinding en richting
Je bent welkom bij mij voor begeleiding bij:
-
burn-out en langdurige stress
-
verlies, rouw en afscheid
-
existentiële vragen over zingeving, relaties of loopbaan
Wat mijn manier van werken kenmerkt , is dat we niet blijven hangen in symptoombestrijding. We kijken naar de onderliggende dynamiek: wat heb jij geleerd om te overleven, en wat heb jij nodig om vrijer te leven.
Therapie hoeft niet zwaar te zijn om diepgaand te zijn. Veel cliënten ervaren het proces als verrassend helder, soms confronterend, maar ook als verruimend en zelfs avontuurlijk.
Je leert jezelf kennen voorbij je rollen en patronen en maakt ruimte voor alles wat jij bent.
Werkwijze
Ik werk systemisch en op meerdere lagen tegelijk. Dat betekent dat we onderzoeken waar gedrag en patronen hun oorsprong hebben - vaak in eerdere ervaringen of het familiesysteem waarin je bent opgegroeid.
Daarnaast werken we met verschillende delen in jou: beschermende delen, overlevingsstrategieën én autonome krachten. Je leert herkennen wat je automatisch doet en wat werkelijk bij je past.
Het doel is integratie: nieuwe inzichten en gedrag niet alleen begrijpen, maar ook belichamen in je dagelijks leven. Zo ontstaat er beweging, rust en keuzevrijheid.
De begeleiding stem ik volledig af op jou. Soms werken we in gesprek, soms met creatieve opdrachten, EMDR of met (familie)opstellingen. Altijd afgestemd op wat voor jouw proces het meest dienend is.
Samen onderzoeken we hoe jouw leven weer kan gaan stromen op een manier die jou goed doet. Neem contact op via de Stuur een bericht - button voor een kennismakingsgesprek.
Online therapie
Online therapie is mogelijk via Zoom.
Opleidingen & registraties
EMDR voor therapeuten en coaches, Floor Slagter Opleidingen te Tilburg
Traineeship Familieopstellingen Maria Schilt te Amsterdam
Posttraumatische Stressstoornissen, Bijscholing Instituut voor Therapeuten (BIVT) te Beverwijk
Interactieve Zelf Resonantie, Modules 1 IZR, 2a Hechtings en ontwikkelingtrauma, 2b Dader en Slachtofferdynamieken, 3a Basis IZR Begeleidersvaardigheden, 3b Begeleiden IZR processen.
Interakt centrum voor meergenerationele psychotraumatologie te Tiel
Professionele Communicatie, 3 jarige Post-HBO registeropleiding, Phoenix Opleidingen te Utrecht
NLP practitioner, certificaat
Systemisch Werk, Jerphaas Opleidingen te Arnhem
Regie Documentaire, Nederlandse Film en Televisie Academie te Amsterdam
Ik studeerde drie jaar Humanistiek aan de Universiteit voor Humanistiek te Utrecht
Naast mijn werk als systemisch therapeut heb ik ruime ervaring in het begeleiden van koppels en individuen met vraagstukken over liefde en relaties.
Registraties
Ik bied therapie aan in
Specialisaties
- 1. Burn out
- 2. Rouwverwerking
- 3. Systemische coaching
- 4. Relatietherapie
- 5. IZR opstellingen
- 6. Familie opstellingen
- 7. Levensvragen
Specialisaties - Toelichting
Systemische therapie
In systemische therapie kijken we naar jou in relatie tot de systemen waar je deel van uitmaakt, zoals je gezin van herkomst, je werk of belangrijke relaties.
We worden vaak dieper beïnvloed dan we beseffen. Zo dragen veel mensen onbewuste loyaliteiten: een stille trouw aan het systeem waaruit ze komen. Uit verbondenheid nemen we rollen, verantwoordelijkheden of patronen op ons die ooit helpend leken, maar ons later kunnen beperken.
Door te onderzoeken waar deze patronen en loyaliteiten vandaan komen, ontstaat ruimte en helderheid. Je leert onderscheiden wat je uit trouw draagt en wat werkelijk van jou is.
Van daaruit kan nieuw gedrag ontstaan, niet door te forceren, maar door bewuster te kiezen. Dat brengt beweging, rust en een leven dat meer klopt voor jou.
Burn-out begeleiding
Burn-out ontstaat zelden doordat iemand te zwak is. Vaker doordat iemand lang sterk is geweest, veel verantwoordelijkheid draagt. Goed aanvoelt wat anderen nodig hebben. En zichzelf daarin steeds een beetje vergeet.
Wanneer hard werken, zorgen of presteren je ooit erkenning en verbondenheid hebben gebracht, is het moeilijk om daarmee te stoppen. Toch vraagt een burn-out precies dát van je. Niet om nog harder je best te doen om te herstellen, maar om fundamenteel anders te gaan leven.
In mijn begeleiding kijken we niet alleen naar klachten, maar naar de onderliggende patronen. Vaak spelen hier onbewuste loyaliteiten een rol: een diepe trouw aan je gezin, je werk of je rol, die maakt dat je blijft dragen, ook als het ten koste gaat van jezelf.
Samen onderzoeken we vragen als:
Wat levert dit gedrag je op, en wat kost het je?
Wat gebeurt er als je niet automatisch verantwoordelijkheid neemt?
Wie ben jij als je niet meer hoeft te bewijzen dat je het aankunt?
We werken aan het herkennen van overlevingsstrategieën, het toelaten van kwetsbaarheid en het maken van keuzes die werkelijk van jou zijn. Niet om terug te keren naar hoe het was, maar om een manier van leven te ontwikkelen die duurzaam en kloppend is voor jou.
Begeleiding bij rouw en verlies
Rouw is persoonlijk en intiem. Het gaat niet alleen om het verlies zelf, maar vaak ook om eerdere gemissen of patronen in je familie en andere systemen. Soms dragen we onbewuste loyaliteiten mee die ons beperken, ook tijdens verlies.
Persoonlijk weet ik hoe diep verlies kan snijden: toen ik 16 was verloor ik mijn moeder. Die ervaring heeft mijn leven gevormd en me tegelijk geleerd hoe kwetsbaar en veerkrachtig rouw kan zijn, het inspireert hoe ik nu mensen ondersteun in hun eigen proces.
In de begeleiding is er ruimte voor verdriet, boosheid, leegte en eenzaamheid. Tegelijk onderzoeken we welke patronen of loyaliteiten meespelen, zodat je je autonomie weer terugvindt.
Rouw ervaren we vaak als een periode waarin het leven tijdelijk uit balans is. De pijn kun je niet vermijden, maar je hoeft er niet alleen doorheen. Onderweg ontstaan lichtpunten, door emoties ruimte te geven, of door bewust keuzes te maken in hoe je met oude patronen omgaat.
Zo begeleid ik je om jouw eigen weg door verlies te gaan, met aandacht voor wat was, de invloed van je systemen én een toekomst waarin weer ruimte, verbinding en levenslust ontstaan.
Schaamte en zelfacceptatie
Veel mensen dragen ongemerkt schaamte mee, waardoor ze zich kleiner maken of zichzelf beperken. Ik begeleid je om deze schaamte te herkennen, te doorvoelen en los te laten. Zo ontstaat ruimte om volledig jezelf te zijn, keuzes te maken zonder schuld of angst, en in verbinding te blijven met anderen.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
Stress en burnout verschijnselen
Rouwverwerking
Angstklachten en onzekerheid
Moeite met grenzen aangeven
Behoefte aan meer verbinding met zichzelf en anderen
Waar ik bij kan helpen
- Angsten
- Assertiviteit
- Bindingsangst
- Boosheid
- Bore out
- Burnout
- Communicatieproblemen
- Depressieve gevoelens
- Echtscheiding
- Eenzaamheid
- Faalangst
- Grenzen aangeven
- Hoogbegaafdheid
- Hooggevoeligheid
- Jaloezie
- Laag zelfbeeld
- Liefdesverdriet
- Midlife crisis
- Omgaan met ziekte
- Ongewenste kinderloosheid
- Onzekerheid
- Opvoedingsproblemen
- Overspannen
- Paniekaanval
- Perfectionisme
- Persoonlijke ontwikkeling
- Piekeren
- Rouwverwerking
- Samengestelde gezinnen
- Slaapproblemen
- Sociale angst
- Stress
- Zingeving
Tarieven
Individuele therapie en coaching € 100,- per uur
Afspraken na 17:00 uur € 110,- per uur
Individuele opstelling € 110
Groepsopstelling € 130 voor vraagstellers €45 voor representanten
Coaching kosten zijn vaak aftrekbaar voor ondernemers
Prijzen zijn excl BTW
Openingstijden
| maandag | 09:00 tot 17:00 |
| dinsdag | - |
| woensdag | 10:00 tot 20:00 |
| donderdag | 10:00 tot 16:00 |
| vrijdag | 09:00 tot 18:00 |
| zaterdag | - |
| zondag | - |
Joanna gaf mij zoveel inzicht in de verschillende ‘delen’ van mij en hoe daarmee in contact te komen.
Ik ben heel blij met deze resonantie therapie.
Dank! Eline