Deanneke
Integratief (relatie)therapeut en coach
Introductie
Je voelt je onzeker, angstig misschien of onrustig en gefrustreerd en je weet nog niet hoe je dat beter kunt krijgen. Hoe je met vertrouwen in jezelf in je leven kunt staan en je waardevol kunt voelen met de mensen om je heen.
Dit kan toch niet de bedoeling zijn van jouw leven en je wil het ook niet meer zo..
Ergens ben je het contact met jezelf verloren en gaan overleven.
Dat begint ook al heel jong...
Zo wil je het niet langer, je wil inzicht in wat er aan de hand is en je wil je ontspannen voelen en krachtig als jouzelf in je leven staan.
De reis naar binnen maken, naar dat wat er werkelijk leeft in jou, naar waar het zeer doet. Dat vraagt ook moed...want je komt soms op plekken in jezelf waar je het echt niet meer weet. Waar je niet naar toe wil. Waar het wanhopig wordt. Om dan bij iemand te zijn bij wie dit allemaal kan....
Stiller van binnen worden met wat er leeft en milder kijken naar jezelf. Meer in je lijf.
Ik begeleid jou daarbij. Samen werken we aan wat je graag wil en wat je daarbij zo tegenhoudt en ook daar zit waarde in..
Het kan om burnout gaan, faalangst, een druk hoofd, hooggevoeligheid, trauma, slaapproblemen, overgewicht, relatieproblemen en het belangrijkste: de stress die je hiervan steeds ervaart. Dat beinvloedt je leven op allerlei manieren en dat wil je niet meer.
Je bent van harte welkom.
Er zijn zoveel mogelijkheden, echt. De therapie hoeft niet zo lang te duren. Meestal zijn we binnen 5 tot 8 sessies klaar. Je voelt je beter op je plek en in relaties. Het is helder geworden wat er speelt en je hebt ervaren dat jij het anders kan en dat jij dat nu zelf in de hand hebt.
Ontdekken en ervaren
Ik ben Deanneke, integratief (relatie)therapeut. Mijn persoonlijke ervaringen zijn voor mij belangrijk geweest en nog steeds, om te ontdekken wie ik werkelijk ben en wat ik wil creëren in mijn leven.
In 2007 begon ik met NLP practitioner die mijn ogen opende voor de grote verschillen tussen de manier waarop mensen informatie verwerken en betekenis geven aan het leven. 2008-2011 volgde ik de Nederlandse Academie voor Psychotherapie, integratieve psychotherapie met de aantekening hypnotherapie. Daarna volgde ik onder andere opleidingen EMDR, familieopstellingen, trauma en overlevingsmechanismen, de relatie als spiegel, gecombineerd met lichaamswerk.
Mensen uit de regio Den Bosch, Sint-Michielsgestel, Vught, Schijndel, Boxtel, Den Dungen, Berlicum en verder weten mij te vinden.
Online therapie
Mocht je toch niet naar de praktijk willen of kunnen komen dan bied ik de mogelijkheid van beeldbellen. Niet ideaal misschien maar er is toch veel mogelijk.
Je krijgt van mij een link toegestuurd die je rechtstreeks met mij in contact brengt, zonder tussenkomst van een website of app. Je hebt uitsluitend een computer met beeldscherm en internet nodig.
Opleidingen & registraties
- NLP practitioner
- Integratieve psychotherapie aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie
- EMDR-opleiding Bijscholingsinstituut voor Therapeuten
- BodyMindLanguage coach en trainer aan het BMLinstituut IJsselstein
- Buteyko ademhaling
- Jaaropleiding familie-opstellingen/systemisch werk Hylke Bonnema
- Touch of Matrix bewustzijnsmethodiek basis en inspiratie
- Partnerrelatiecommunicatie training
- Training Overdracht en tegenoverdracht BiVT
- Opleiding De maskermaker, onze overlevingsmechanismen systemisch en in lichaamswerk, Phoenixopleidingen Utrecht
- De relatie als spiegel, opleiding relatietherapie, hoe de hechtingspatronen in jouw geschiedenis bepalend zijn voor je relatie, Phoenixopleidingen Utrecht
- Omgang met Angst, Woede en Weerstand, Phoenixopleidingen Utrecht
- Biologika, over de samenhang tussen psyche en lichamelijke aanpassing, Biologika Nederland
- Bewegingen van de ziel, masterclass Phoenixopleidingen Utrecht
- Polyvagaaltheorie training, hoe werkt ons zenuwstelsel bij stress en trauma, BIvT
Registraties
Ik bied therapie aan in
Specialisaties
- 1. Relatietherapie
- 2. EMDR-therapie
- 3. Narcisme
- 4. Onzekerheid/angst
- 5. Depressieve gevoelens
- 6. Rouwverwerking
- 7. Hooggevoeligheid
Specialisaties - Toelichting
In de loop der jaren heb ik veel ervaring opgedaan met angst, vaak gekoppeld aan een negatieve kijk op jezelf. Waar ik me dan samen met jou op richt is het verborgen verhaal. Wat speelde er in jouw leven dat jouw levensstroom heeft geblokkeerd en nu nog blokkeert. Als we daar licht op kunnen werpen, komt de ontspanning en kan je uit de overleving stappen.
Wat is in jouw praktijk de Top 5 van meest voorkomende problemen?
- Angst/specifieke fobieën en gebrek aan assertiviteit
- Niet lekker in je vel zitten
- Depressie/gedeprimeerd voelen
- Rouwverwerking
- Relatieproblemen
Angst/specifieke fobieën en gebrek aan assertiviteit
Angstig zijn en paniekerig raken passen bij een kinderlijk bewustzijn. Een volwassene is bang als er bijvoorbeeld iets gevaarlijks aan de hand is en dat is maar goed ook. Het is dan ook de bedoeling dat je in actie komt! Mensen die bij mij komen zijn angstig over zichzelf en hun functioneren wat helemaal niet de bedoeling is van ons volwassen leven. Of ze hebben een specifieke fobie ontwikkeld zoals braakfobie of een fobie voor flauwvallen. We onderzoeken dit samen en ik begeleid jou om in je kracht te komen.
Niet lekker in je vel zitten
Mensen die niet lekker in hun vel zitten zijn vaak wat onrustig. Alsof er allerlei gevoelens en ervaringen een rol spelen die ze niet helder hebben en het liefst onder de mat houden ook. Ik begeleid hen in het ontdekken van wat er aan de hand is en vervolgens in hun stevigheid zodat ze de regie in hun leven kunnen oppakken.
Depressieve gevoelens
Mensen die bij mij komen met depressieve gevoelens leven op een bepaalde manier onder een deken zodat ze hun kwetsbaarheid kunnen verbergen en beschermen. Ik begeleid hen in het ontdekken van de kracht in hun kwetsbaarheid. Waar gaat de negativiteit over, welke boodschap geven ze aan zichzelf. In de ontrafeling hiervan kunnen levendige gevoelens zich gaan ontvouwen.
Rouwverwerking
Verlies is soms ondragelijk. Mensen die bij mij komen willen hun verloren geliefde, hun baan of iets anders zo lang mogelijk vasthouden, zijn bijvoorbeeld na lange tijd nog boos of intens verdrietig. Zo lang dat het hun leven ontwricht. Dat willen ze (ergens) niet meer als ze zich melden bij mij.
In de therapie kijken we wat hen doet vastklampen en wat hen verhindert om los te laten.
Ieder heeft zijn of haar persoonlijke rouwverhaal.
Relatieproblemen
Een relatie gaat over verbinden,over geven en nemen, over autonomie versus afhankelijkheid. Een relatie is een dynamisch iets en kent fases. Vaak ontstaan problemen als je in de knel komt, als de balans doorslaat. In de therapie ervaren de partners elk hoe het is om in hun kracht te staan en ook te verbinden. Om ruimte in te nemen en ook samen in de ruimte te staan met de partner.
Hoeveel sessies therapie zijn er meestal nodig?
Dat is enigszins afhankelijk van de problematiek en jouw houding ten opzichte van je problematiek. Na één sessie heb je het gevoel dat je goed zit bij mij. Na drie sessies merk je duidelijk verbetering. Meestal ronden we af na vijf tot acht sessies.
Alle specialisaties
- Angsten
- Burnout
- Depressie
- Emdr-therapie
- Relatietherapie
- Rouwverwerking
- Stress
- Trauma
- Zingeving
- Assertiever worden
- Bindingsangst
- Body mind language
- Familieopstellingen
- Hechtingsproblematiek
- Hypnotherapie
- Niet lekker in je vel
- Onzekerheid
- Paniekaanval
- Psychosomatische klachten
- Samengestelde gezinnen
- Verlatingsangst
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
Wat veel speelt bij de mensen die bij mij komen is angst en onzekerheid. Soms zo krachtig dat het uitmondt in een burnout omdat pleasen en ja zeggen de enige mogelijkheid lijkt. Soms richting depressie en levensangst. Zo helemaal teruggetrokken en niet meer voelen.
Waar ik bij kan helpen
- Angsten
- Assertiviteit
- Bindingsangst
- Boosheid
- Bore out
- Burnout
- Communicatieproblemen
- Concentratieproblemen
- Depressieve gevoelens
- Echtscheiding
- Eenzaamheid
- Faalangst
- Fobie
- Grenzen aangeven
- Hechtingsproblemen
- Hoofdpijn en migraine
- Hyperventilatie
- Jaloezie
- Jeugdtrauma
- Laag zelfbeeld
- Liefdesverdriet
- Midlife crisis
- Narcisme
- Ongewenste kinderloosheid
- Onzekerheid
- Opvoedingsproblemen
- Overprikkeling
- Overspannen
- Paniekaanval
- Paniekstoornis
- Perfectionisme
- Persoonlijke ontwikkeling
- Piekeren
- Psychosomatische klachten
- PTSS
- Relatieproblemen
- Relatieverslaving
- Rouwverwerking
- Samengestelde gezinnen
- Seksuele problemen
- Slaapproblemen
- Sociale angst
- Stemmingswisselingen
- Stress
- Traumaverwerking
- Verlatingsangst
- Woedeaanvallen
- Zingeving
Tarieven
- Een sessie individuele therapie/EMDR traumatherapie kost 93 euro.
- Relatietherapie kost 103 euro.
- De sessie duurt 60 minuten.
- Een kennismaking/intake is ook mogelijk en kost 45 euro voor een half uur.
Vergoeding is meestal mogelijk via de aanvullende verzekering. Je hoeft je eigen risico niet aan te spreken.
Openingstijden
| maandag | 8.30 uur - 17.30 uur |
| dinsdag | 8.30 uur - 21.00 uur |
| woensdag | 8.30 uur - 21.00 uur |
| donderdag | 8.30 uur - 21.00 uur |
| vrijdag | 8.30 uur - 17.30 uur |
| zaterdag | - |
| zondag | - |
Door het stellen van indringende en doordachte vragen heeft Deanneke ons op een prettige en vertrouwde manier naar de kern van de uitdagingen binnen onze relatie geleid. Deanneke heeft ons handvatten gegeven om onze relatie nog leuker te laten zijn.
Dit wilde ik ook graag op zakelijk vlak zien gebeuren en dus hebben wij het vervolg ingestoken door personal coaching van mijzelf. Door onder andere haar emdr-therapie is bij mij, als het ware een knop omgezet, waardoor ik ook zakelijk veel prettiger relaties onderhoud en de rust in mijzelf weer heb terugvonden. Bedankt!’
Al snel had ze door waar ik mee worstelde en wist ze de goede snaar te raken. Deanneke verwelkomde mij door mij bij mijn voornaam te noemen en het voelde allemaal zo vertrouwd alsof ik haar al jaren kende.
Al snel had ze door wat de problemen waren waar ik op dat moment mee worstelde. Ze liet mij praten en stelde de goede vragen waardoor ze bij mij de juiste snaar wist te raken en ik er op deze manier achter kwam dat de problematiek te herleiden was naar mijn prille jeugd.
Vanaf dat moment werden er mij een hoop dingen duidelijk en gaf ze mij goede richtlijnen om daar mee om te gaan.
Ik heb ontzettend veel inzicht gekregen waar ik echt zo blij mee ben.
Ik kan verder en weet wat mij blokkeert. Heel hartelijk dank voor je zeer goede begeleiding! Je hebt bij mij ‘de sleutel’ weten te pakken, zo voelt het wel.
In een onzekere fase waarin ik een lastige beslissing moest nemen had ik behoefte aan een objectief luisteraar. Iemand die op de juiste momenten een spiegel voor houdt en ander inzicht geeft in ontstane situaties.
Op een rustige manier duidelijk analyserend en soms confronterend. Geen lange sessies maar snel verheldering.
Door Deanneke nam ik het roer weer met vertrouwen zelf in handen om in rustiger vaarwater verder te varen. Mijn gesprekken heb ik als fijn en positief ervaren.
Deanneke is een kundige vrouw met een zeer prettige benadering. Met haar vriendelijke en rustige uitstraling geeft ze datgene aan je terug wat belangrijk is. Samen met haar gezocht naar de kern.
Belangrijke deuren die ik probeerde te sluiten wist zij op een respectvolle manier juist open te houden. Bepaalde dingen zijn me nu veel duidelijker geworden waardoor ik mezelf beter begrijp, accepteer en meer rust in mezelf heb gevonden. Deanneke heeft me goed op weg geholpen.
Inzichten van Deanneke:
Praktische inzichten en tips.
- Thema | Inzicht
Interview
Lees hieronder het interview met Deanneke.
Praktijk
Mijn praktijk zit in St Michielsgestel, onder Den Bosch, in een fijn, speels gebouw dat eigenlijk voor kinderopvang was bedoeld. Naast mij zitten een kindertherapeut, een logopediste, een masseuse en een collega psycholoog.
Een belangrijk moment voor mij was toen ik besloot een NLP-training te gaan volgen. Ik kwam er met een schok achter dat mensen een heel ander gevoel kunnen hebben bij precies dezelfde gebeurtenis. Ik weet nog dat ik met grote ogen zat te kijken en hoe verwonderd ik was. En tegelijkertijd vond ik het prachtig, dat die andere kant er ook was. Dat is voor mij de start geweest voor een grote ontdekkingsreis.
In essentie om mijzelf te worden en vrede te sluiten met kanten van mij die ik minder prettig vind en soms zelfs problematisch. In die vrede komt ontspanning en worden die kanten ook echt anders. Dat is trouwens een levenslang proces waar je wel heel bedreven in kunt worden!
De ontmoeting met de ander die daar ook mee worstelt is altijd weer bijzonder. Met hen doe ik in wezen hetzelfde als hoe ik met mezelf ben omgegaan en omga.
De ontmoeting. Dat iemand bij mij komt en dat ik een licht mag werpen op wat die persoon niet kan of wil zien. En de ontspanning die dan komt. Ontroerend.
Soms maak ik het mee dat iemand iets ogenschijnlijks kleins in de therapie ervaart, bijvoorbeeld dat ze meer ruimte kan innemen dan ze altijd heeft gedaan, wat dan heel groot uitpakt in haar dagelijks leven. Tegelijkertijd besef ik dat vaak een kleine nieuwe ervaring de deur op een kier kan zetten waardoor die gemakkelijk opengezwaaid kan worden. Een dichte deur open doen of transparanter maken, daar zit het grootste geheim en de grootste stap.
Leven
Ik zing al vanaf kinds af aan in koren. Heerlijk, muziek is heel belangrijk voor me. Daarmee communiceer ik ook vaak met mijn kinderen. Hebben ze een nieuwe artiest/rapper ontdekt en dan samen luisteren. Of ik laat ze iets horen. Verder wandel ik graag en ga ik graag de stad in, verschillende mensen, culturen om me heen. Daar kan ik erg van genieten.
Als we in beweging zijn, als er contact is samen, als we een gevoel hebben dat we samen zijn. Dat kan ik ervaren tijdens het uitlaten van mijn hond of op een feestje of wakker worden en een lekker ontbijtje maken, luisterend naar de vogels. Aandacht is misschien wel het juiste woord.
Ik heb op het moment geen partner en 3 tienerkinderen, 2 jongens en een meisje.
Ik ben een aantal keren in therapie geweest. En volg steeds volg ik persoonlijke ontwikkelingstrajecten of opleidingen. Mijn vader is jong overleden en mijn moeder was toch wel een angstige vrouw. Dat heeft mij gevormd en daar heb ik last van gehad. Al die begeleiding en inspiratie heeft me inzicht en kracht gegeven.
Ik denk aan mentor van jonge mensen/studenten. Hen bijvoorbeeld begeleiden in het schrijven van teksten. Dat is ook nogal een passie van mij! En ik vind het mooi om zo samen op te lopen en hen uit te nodigen om wat van binnen zit vorm te geven.
Inspiratie
Schrijfster Griet op de Beeck vind ik fantastisch. Hoe zij compassie heeft met de onhandigheid van mensen. Een aantal collega’s van mij vind ik inspirerend. Iedereen doet het toch weer op eigen wijze. Natuurvolkeren, er zijn er nog enkele, met hun oorspronkelijke wijsheid. En anderen die ik ontmoet die speciale ervaringen hebben gehad in hun leven.
Ja, dan moet ik toch noemen: ‘Kom hier, dat ik u kus’ van Griet. Beklemmend, spannend, grappig, menselijk.
Good Will Hunting. Over een zeer talentvolle jongen (Matt Damon) die niet veilig is opgegroeid en zichzelf klein houdt. In de confrontatie met zijn therapeut (prachtige acteur Robin Williams) die blijft zeggen: “it’s not your fault”, breekt hij en kan hij zichzelf vinden.
Misschien wel ‘Fake it till you make it’ en ‘Wil je gelijk of wil je geluk?’