Sta jij altijd aan?

Voel je je moe, slaap je onrustig, pieker je veel, ben je opgejaagd,
heb je een kort lontje?
Terugschakelen is een belangrijke stap om niet helemaal opgebrand te raken.

- Maak je balans op:
wat kost je energie en waar krijg jij energie van?
- Neem de regie over je agenda en plan in de week momenten voor jezelf
plan momenten van lanterfanten in, niksen kun jij dan nog?

‘Niks moet, niksen mag!’ Loesje