Luister regelmatig naar je lievelingsmuziek. Het liefst muziek die rustig is waardoor je ook een rustig gevoel krijgt. Vermijd dingen en plaatsen waar je onrustig van wordt.
-
Yvonne ✓ 2
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij overspannen →
Meer tips lezen?
Tips bij overspannen →