Deel je gevoelens met anderen

Deel je gevoelens met anderen. Delen helpt; dit kan al spanning verminderen en daardoor een hele opluchting zijn. Je hoeft het niet allemaal alleen te doen.

Heb je een druk gezinsleven maak dan afspraken. Bijvoorbeeld dat je even niet gestoord wilt worden als je je in een ruimte terugtrekt of dat je even alleen weg wilt gaan.

Geplaatst door Tineke

Psycholoog / Psychosociaal therapeut in Elst-Utrecht

Ook online therapie

Bekijk profiel Stuur bericht